Som kommende mor har du allerede taget mange beslutninger om, hvordan du vil opdrage dit barn. En af disse beslutninger er, om du vil amme eller ej. Hvis du har besluttet dig for, at amning er noget for dig, skal du købe ammeindlæg. I de første par dage efter fødslen kan du måske klare dig uden dem, men efterhånden som din mælk kommer ind, får du brug for ammeindlæg.
Hvad er ammepuder?
Ansammepuder absorberer den mælk, der kan løbe ud mellem amningerne. Du har dem på inden i din bh for at holde den tør og holde mælken væk fra dit tøj. De findes i forskellige stilarter, former og størrelser og kan være til engangsbrug eller genanvendelige. Uanset hvilken stil du vælger at bruge, skal du sørge for, at de er formet, så de ligger godt til mod din krop. Du kan finde ammeindlæg i form af flade cirkler, men de vil klumpe sig sammen, når de sættes i din bh. Vælg også ammeindlæg, der er bløde og absorberende, og som tillader dine bryster at ånde – undgå dem med vandtætte eller plastikindlæg, der kan fange fugt mod din hud.
Hvorfor har jeg brug for ammeindlæg?
Når du vælger at amme, skal du være forberedt på, at dine bryster kan lække mælk mellem amningerne. Det er også almindeligt, at din mælk løber ud, hvis du hører en baby græde, eller hvis det er tæt på det tidspunkt, hvor din baby normalt ville spise. Mens dit barn ammer på det ene bryst, vil det andet bryst også lække – det skyldes, at din nedløbsrefleks sker i begge bryster på samme tid. Det tager lidt tid, før din mælk bliver reguleret, så forvent at du skal bruge ammeindlæg i mindst et par måneder.
Som nævnt ovenfor ønsker du ikke at fange fugt mod din hud. Det er vigtigt at holde dine brystvorter så tørre som muligt for at undgå irritation eller gærinfektioner. Det betyder, at selv når du bruger ammeindlæg, skal de skiftes ofte, når de er våde.
Engangs- eller genanvendelige?
Der er smukke associationer, når det kommer til amning – at nusse med dit barn, mens du giver næring. Og selv om amning er en vidunderlig og givende oplevelse, har det nogle ubehagelige bivirkninger som ømme brystvorter (i kort tid – det tager normalt et par uger, før brystvorterne bliver hårdere) og utætte bryster.
Sygeplejepuder kan hjælpe dig med at holde dig komfortabel og forhindre pinlige lækager i at trænge igennem dit tøj. De fås, ligesom bleer, i engangsvarianter eller genanvendelige muligheder. Så hvad er den bedste løsning for dig?
Engangs ammepuder
Engangs ammepuder er lavet af et tyndt absorberende materiale og fås i forskellige niveauer af absorberingsevne, der ligner hygiejnebind. Du kan købe en kasse med engangsbind, der indeholder mellem 50 og 200 eller mere. De har normalt en klæbende bagside, så de kan klæbes fast til din bh, hvilket kan hindre åndbarheden. Når de bliver våde, skal du blot smide dem i skraldespanden og sætte nye i.
Mange engangs ammeindlæg, ligesom engangsbleer, indeholder absorberende kemikalier, som du lægger direkte mod din hud. De mangler også tilstrækkelig luftcirkulation, hvilket kan føre til ubehag og indespærret fugt. Brystinfektioner trives i fugtige miljøer, så hvis du er særligt utæt, skal du bruge mange engangsbind, hvilket ikke kun er ubekvemt, men også dyrt.
Genanvendelige ammepuder
Genanvendelige ammepuder er stofpuder (nogle med et åndbart, lækagesikkert lag), der passer ind i din bh på samme måde som engangspuder. Da de er fremstillet af naturfibre, giver stof ammeindlæg en bedre luftcirkulation, hvilket er nødvendigt for at hjælpe med helingsprocessen af den ømme brystvorte. I stedet for at smide disse puder ud efter brug er de nemme at vaske og tørre – de fleste kan nemt vaskes sammen med dit barns tøj, men du kan foretrække at vaske dem i en vaskepose for at holde parrene samlet.
Du sparer ikke kun miljøet ved at genbruge dine puder i stedet for at smide dem i skraldespanden, men du sparer også penge. Prisen for en æske med 60 engangs ammeindlæg er ca. 10 $. Selv om den mængde, du har brug for, kan variere meget, skal du blive ved med at købe puder, hvilket vil løbe op. Vaskbare ammeindlæg er meget mere økonomiske. Du kan forvente at få brug for mellem 6 og 9 par ammeindlæg, der koster ca. 7 dollars pr. par.
Og hvis du får flere børn i fremtiden, har du allerede ammeindlæggene; de er designet til at holde!
Hvad skal man kigge efter i et genanvendeligt ammeindlæg
Hvor mange skal du købe?
Generelt vil en ammende mor starte ud med seks sæt. Dette vil give dig mulighed for at have omkring et til to par i vasken, tre par til rådighed i løbet af dagen og et ekstra par i bleposen i tilfælde af nødstilfælde. Når det er sagt, er alle kvinder forskellige. Det afhænger alt sammen af, hvor meget du lækker, og hvor ofte du ønsker at vaske dem. (Hvis du bruger stofbleer til din lille pige, kan du smide dem sammen med din blevask hver anden dag!) Du kan opleve, at du har brug for flere par i begyndelsen, indtil din mælkeproduktion reguleres.
Der er så mange produkter på markedet, så hvordan skal du afgøre, hvilket mærke du skal vælge?
Der er fire faktorer, som du bør overveje, før du køber en genanvendelig ammeindlæg. Sørg for, at dine ammeindlæg opfylder følgende kriterier:
Først og fremmest vil disse små puder være som en anden hud for dig hele dagen hver dag, så sørg for, at de er komfortable! Du vil gerne vælge en pude, der er superblød og ikke klæber til dine brystvorter, når de bliver våde. For maksimal komfort skal du vælge en ammepude med et lag, der forbliver tørt mod din hud. Dette vil føre fugten væk fra dit bryst og ind i pudens kerne, hvilket gør, at du føler dig tør, selv når puden er mættet.
Du skal også sørge for, at dine genanvendelige ammepuder er meget absorberende. Jo mere absorberende de er, jo længere tid kan du gå mellem udskiftningerne. Jo længere tid du går mellem skift, jo mindre vil du have i vask på én gang. Jo mindre du har i vask på én gang, jo mindre skal du købe. Jo mindre du skal købe, jo flere penge sparer du – det virker som en selvfølge!
Dækningen er også en vigtig faktor at overveje. Du vil gerne sikre dig, at dit ammeindlæg er stort nok til at dække en rimelig del af dit bryst, så det ikke hober sig op i din bh, hvilket gør dem mindre synlige under dit tøj.
Sidst – og det virker indlysende – skal du sørge for at vælge en ammepude, der er formet! Dit bryst er rundt, så hvorfor i alverden skulle du købe et ammeindlæg, der er fladt? En ammepude med kontur vil passe til dit bryst, ligesom din bh gør det, og den vil ligge tæt på din hud, uden at den bliver for stram eller bevæger sig rundt. Det resulterer i, at der ikke er nogen “kikke-boo”-øjeblikke.
Vi vil gerne sikre os, at du får en lige så positiv oplevelse med dine genanvendelige ammeindlæg, som du har med din babys bleer. Du vil have nok overraskelser og stress med en helt ny baby i dit liv uden at skulle bekymre dig om dine ammeindlæg!
