Hvis du ikke har løbet for en velgørenhed før, kan det være en meget givende og overraskende gavnlig oplevelse i forhold til at opfylde alle de personlige mål, der er nævnt ovenfor. Det er en aktiv måde at donere din tid til en værdig sag på. Det kan motivere dig til at træne endnu hårdere til det målløb eller den tid, du sværger på, at du vil nå i år. Desuden er det tilgængeligt for alle niveauer og typer af løbere.
“Ofte tilbyder velgørenhedsprogrammer for løbere deres løbere træningsplaner, gruppeløb og træningskurser og tilbyder ernærings- og restitutionsseminarer”, siger Grace Weaver, der er donor relations manager for den almennyttige organisation Girls on the Run. “Disse muligheder vil ikke kun hjælpe dig med at blive fysisk klar til dit store løb, men de vil også give dig mulighed for at komme i kontakt med et fantastisk netværk af ligesindede, mens du støtter en sag, som I alle har til fælles.”
Ud over de personlige fordele ved velgørenhedsløb understreger Weaver også, at velgørenhedsløbere er en vigtig nødvendighed for ethvert velgørenhedsprograms succes. “De fungerer i bund og grund som ambassadører for velgørenhedsorganisationen ved at skabe opmærksomhed omkring velgørenhedsorganisationen og øge dens netværk af tilhængere og donorer. F.eks. er det ofte sådan, at donorer giver til en velgørenhedsløber, fordi de har en forbindelse til velgørenhedsløberen – og ikke fordi de har en forbindelse til selve velgørenhedsorganisationen. Men når en fundraiser er overstået, og velgørenhedsorganisationen er i stand til at forvalte donorerne og uddanne dem mere om deres mission og arbejde, kommer disse donorer tilbage og giver igen – hvilket viser, at de nu er tilhængere af selve velgørenhedsorganisationen!”
Gå i gang
Men at vælge den rigtige velgørenhedsorganisation, at vide, hvordan man involverer sig, og at nå målene for fundraising kan virke overvældende i starten. Her får du tips og råd fra eksperterne om, hvordan du kommer i gang, og hvad du kan forvente, når du løber på vejen til at give noget tilbage.
Vælg en velgørenhedsorganisation, som du virkelig kan bakke op om.
I disse dage er der hundredvis af velgørenhedsorganisationer, der arrangerer løbeprogrammer og/eller løb. Og det kan være svært at vælge en enkelt at støtte. Weaver’s råd: Find en sag, som du brænder for, eller som du har en personlig forbindelse til, og find derefter en velgørenhedsorganisation, der gør en reel forskel på det pågældende område. “Folk vil være mere tvunget til at donere og støtte din indsamling, når du autentisk kan tale fra dit hjerte om, hvorfor du tror på og er investeret i en bestemt sag.”
Find ud af, hvordan du kan bidrage.
Løb til velgørenhed er måske den mest almindelige måde at støtte den organisation, du elsker. Men mange organisationer tilbyder også andre muligheder for at bidrage, f.eks. ved at blive løbecoach, arbejde frivilligt ved løb eller relaterede arrangementer og være vært for indsamlinger i lokalsamfundet. Find ud af, hvad der er muligt at gøre i forhold til din tidsplan og dit engagement.
Rekruter en kammerat.
Hvem sagde, at du skulle gøre det alene? Hvis du får en ven til at tage med dig på træningsløb eller hjælpe med at være vært for et indsamlingsarrangement, kan det gøre velgørenhedsløbsrejsen sjovere og mindre skræmmende. Bonus, hvis du kan få dem til at deltage i velgørenhedsprogrammet sammen med dig og holde hinanden ansvarlige for at nå indsamlingsmålene!
Sæt små, opnåelige milepæle.
Opdel det samlede beløb, du ønsker at samle ind, i ugentlige eller månedlige mål i stedet for at give det en langsigtet deadline. Indsaml f.eks. en tiendedel af det samlede beløb på en uge. Dette vil sikre, at du er på rette spor eller endda overskrider det samlede indsamlingsbeløb, som du håber at indsamle.
LÆS MERE: Sådan gør du 2018 til dit bedste løbeår endnu
Det kan være akavet at bede folk om penge, men der findes subtile og effektive måder at samle dine venner, familie og kolleger om at få det til at regne. Weaver foreslår, at du starter med disse tre enkle opfordringer til handling: 1. Send en personlig e-mail til din familie og dine venner. “Medtag en personlig historie om, hvorfor du brænder for at støtte velgørenhedsorganisationen, hvad deres donation vil støtte direkte, og et direkte link til fundraising-siden.” 2. Udnyt de sociale mediers styrke. “At poste indsamlingslinket til en personlig Facebook-side eller Instagram-konto er en fantastisk måde at tiltrække donationer på – og skabe opmærksomhed.” 3. Tilføj et link til fundraising-siden til din e-mail-signatur. “Du vil måske blive overrasket over antallet af mennesker, der spørger dig mere om det eller beslutter sig for at give et bidrag på grund af det.”
Giv en fest.
Hvis du er den sociale sommerfugl, der nyder at samle folk, så inviter venner og familie til et donationsmiddagsselskab. Brug lidt tid under festen til at præsentere velgørenhedsorganisationen og det arbejde, den udfører. Gør det sjovt ved at inddrage lodtrækningspræmier eller spil, eller hold det simpelt ved at bede hver gæst om at give et minimumsdonationsbeløb.
Glem ikke din arbejdsgiver.
“Mange virksomheder har programmer for matchende gaver eller har midler til at støtte medarbejdernes indsamling af midler til almennyttige organisationer”, siger Weaver. Det er tid til at spørge din arbejdsgiver, om de kan forvandle 500 dollars til 1.000 dollars!
Det handler om fællesskab og om at huske at have det sjovt.
“Fundraising for en sag, du brænder for, skal være givende, ikke stressende,” siger Katy Sherratt, administrerende direktør hos Back on My Feet. Hun foreslår, at du i stedet for at gentage den samme anmodning om penge i hver eneste e-mail, tweet eller Facebook-opslag skal være kreativ med dit engagement. “Post en blanding af trænings- og fundraisingopdateringer, del billeder af frivilligt arbejde med organisationen eller del historier om personer, som dine indsamlede midler vil støtte.”
Nationale velgørenhedsprogrammer for løb
For at hjælpe dig i gang er her en liste over nogle af de mest populære velgørenhedsprogrammer for løb i USA. Find en lokal afdeling eller et arrangement i dit område, og begynd at FUNd-race!
Crohn’s & Colitis Foundation Team Challenge
Tilmeld dig et Team Challenge 5K, 10K, halvmaraton, maraton eller triatlonarrangement, hvor overskuddet går til Crohn’s & Colitis Foundation for at hjælpe med at finde en kur til de 1,6 millioner amerikanere, der lever med IBD.
LÆS MERE: Løb med colitis ulcerosa
Every Mother Counts
Denne organisation samler penge ind gennem løb for at give adgang til kritisk sundhedspleje for mødre for kvinder rundt om i verden. Fundraising-løbere kan løbe i et officielt velgørenhedspartnerløb, et Every Mother Counts Ambassador Race eller et andet løb efter eget valg.
Leukemia & Lymphoma Society Team in Training
De midler, der indsamles af Team in Training, er med til at støtte banebrydende kræftforskningsprojekter og medicin. Vælg at løbe i et af TNT’s mange udholdenhedsarrangementer, eller tilmeld dig deres Train 2 Cure-program for at forberede dig til et løb med en erfaren træner og få adgang til deres eksklusive træningsapp.
Girls on the Run
Denne nonprofitorganisation arbejder for at styrke unge piger i tredje til ottende klasse ved at bruge løb og andre fysiske aktiviteter til at lære dem livsfærdigheder og fremme holistiske sundhedsresultater. Hvis du vil være med, kan du blive frivillig træner eller samle penge ind som SoleMate-velgørenhedsløber.
Back on My Feet
Bekæmp hjemløshed i dit lokalsamfund ved at støtte Back on My Feet, en nonprofitorganisation, der hjælper hjemløse med at finde job og bolig og blive selvhjulpne ved hjælp af løbets kraft. Bliv frivillig ved ugentlige løb, eller løb sammen med BoMF-medlemmer for at samle penge ind til organisationen.
Susan G. Komen Race for the Cure
Race for the Cure 5K-serien er verdens største og mest succesfulde indsamlings- og uddannelsesbegivenhed for brystkræft. Vis din støtte ved at løbe i et af de 140 løb i hele landet.
Challengenged Athletes Foundation
Denne fond, der blev oprettet i 1994, arbejder for at give sportslige muligheder og livsstile til personer med fysiske udfordringer. Deltag i et CAF-udholdenhedsarrangement, løb for at indsamle midler, eller hjælp som frivillig ved en af CAF’s forskellige sportsklinikker for atleter med udfordringer i alle aldre og med alle evner.
American Lung Association Fight For Air Climb
Kampen for Air Climb er en af American Lung Association’s særlige indsamlingsarrangementer, der afholdes i prominente skyskrabere i hele landet. Udfordringen kræver, at deltagerne går, løber eller løber op ad hundredvis af trapper, og de indsamlede midler går til at hjælpe amerikanere, der er ramt af astma, KOL, lungekræft og andre lungesygdomme.
St. Jude Hero
Bliv en St. Jude Hero, og indsaml midler til St. Jude Children Research Hospital, mens du træner til et løb med mål. Du får adgang til et onlinetræningsprogram, modtager en St. Jude-løbstrøje og får endda adgang til de mest eksklusive løb i USA (tænk på Boston eller NYC Marathon!) afhængigt af dit niveau for indsamling af midler.