Fra tid til anden er cannabis kendt for at forårsage tilfælde af forbrugerangst og paranoia, hvilket i sidste ende fører til en ubehagelig oplevelse. Personer, der er nye til cannabis, er særligt sårbare over for at opleve det modsatte af dejlige highs. Regelmæssige cannabisbrugere forstår, at der er visse marihuana-stammer, der dyrkes for at lindre specifikke medicinske symptomer. For eksempel er stammer med et højt CBD-indhold og et lavt THC-indhold kendt for at lindre symptomer på angst, stress og paranoia.
Mens cannabis kan være en vidunderlig alternativ medicin for dem, der søger at reducere deres daglige angst og stress, oplever nogle mennesker desværre det modsatte. Så hvordan føles et cannabisinduceret angstanfald, og hvad kan en cannabisforbruger gøre, mens den ubehagelige oplevelse sker?
Der findes mange artikler, der forklarer forholdsreglerne og tips til at undgå det cannabisinducerede angstanfald, men ingen synes at dække, hvad man skal gøre i øjeblikket. De sædvanlige råd i disse artikler falder på linje med at kende sine grænser, spise måltider før forbruget, indtage små mængder ad gangen osv. Der er dog kun få oplysninger eller eksempler på procedurer, som man kan bruge, mens man befinder sig midt i et cannabisinduceret angstanfald. Derfor har vi samlet de 8 bedste tips, som du kan prøve næste gang du spiser en for mange edibles, rammer bong’en for hårdt eller tager en for fed dab.
Terpener til redning
Terpener har det, der er kendt som en “entourageeffekt”, når de kombineres med cannabis, hvilket betyder, at de kan påvirke og stimulere dit high på unikke måder. Afhængigt af hvilke terpener der indtages, kan de hjælpe enormt meget med cannabisinduceret angst. Limonene, pinene, myrcene og beta-caryophyllene har alle vist sig at reducere angst ved at øge blodgennemstrømningen til hjernen og nervesystemet og samtidig give antiinflammatorisk lindring.
Terpener er mere almindelige, end du tror, og kan findes i mange husholdningsartikler. Så næste gang du oplever angst efter at have indtaget cannabis, kan du prøve at spise noget sort peber (fuld af pinene og beta-caryophyllen), drikke noget citronvand (med et højt indhold af limonen) eller gnaske på nogle mangoer eller citrongræs (rige på myrcene).
Eksempel på sort peber. Fotokredit Opnå CBD
Cannabinoidet CBD er kendt for at dæmpe virkningerne af THC og reducere mange aspekter af et negativt high. Når det er sagt, kan det at prøve en sort, der har et højt indhold af CBD, hjælpe med at reducere eventuelle følelser af angst efter din røgsession.
Der er desuden masser af gode steder at købe CBD-produkter, der ikke indeholder THC og op til 99,9 % CBD. Med muligheder som pulver, tinkturer, kapsler og mere, er indtagelse af ren CBD midt i et angstanfald et fremragende og effektivt middel for de fleste mennesker.
Direct CBD er en god CBD-mulighed Prøv produkter mod overforbrug af cannabis
Flere produkter, der bekæmper overforbrug af cannabis, er for nylig kommet på markedet. Disse produkter, ofte i form af tonics eller drikkevarer, er hurtige og nemme måder at slippe af med cannabisinduceret angst på. Det mest populære produkt er måske Mary’s Rescue fra Mary’s Medicinals.
De kombinerer næringsstoffer af klinisk kvalitet og plantebaserede ingredienser i et forsøg på at berolige, slappe af og genoprette en forbruger tilbage til en behagelig sindstilstand. At nippe til denne klinisk formulerede blanding vil helt sikkert sende din angst af sted.
Eksempel på Mary’s to the Rescue Aflede dig selv i offentligheden.
Det kan være svært at gå i butikken eller andre steder i offentligheden, hvis du bliver bare lidt for høj, før du går. Hvis du er ubehageligt høj i offentligheden, skal du blot se dig omkring efter noget, der distraherer dig. Der sker altid noget humoristisk i det offentlige rum, så tag bare et hurtigt kig omkring dig.
Det er stort set garanteret, at du vil finde noget sjovt, der får dig til at smile eller grine. Har du nogensinde været i Wal-Mart? Koncentrer dig om fyren med bæltetaske og hestehale, der skriger til nogen gennem sit Bluetooth-headset. Før du ved af det, vil dit sind hurtigt vende sin fulde opmærksomhed mod noget sjovt i stedet for din angst. Når cannabis går dig på nerverne, hjælper det at holde sig beskæftiget mentalt og fysisk.
Den imponerende bæltetaske. Fotokredit Tag en dyb indånding & Slap af
Uanset hvor meget cannabis du indtager, vil virkningerne 100% aldrig, i universets historie, vare for evigt. Tag en dyb indånding, fokuser på din vejrtrækning, og prøv at få ro på de hurtigtkørende tanker i dit sind. Cannabisinduceret angst er ofte en mental udfordring, hvis du kan få kontrol over dine tanker og følelser længe nok til at falde til ro, vil du med tiden begynde at få det bedre.
Hvis du har en fortid med at føle dig ængstelig efter indtagelse af cannabis, så tal med din budtender eller lav en simpel google-søgning om de forskellige marihuana-stammer og deres almindelige virkninger. Ligesom musik har alle cannabisbrugere yndlingsstammer, det kræver bare lidt eksperimentering at finde din.
Sørg for at tage dybe indåndinger! Foto credit Et eller drik.
Grib en sandwich, og åbn en forfriskende drink. Der er virkelig ikke nogen bedre måde at distrahere dig selv midt i et cannabisinduceret angstanfald på end at skovle noget mad i ansigtet. Lad os stille et dumt spørgsmål. Hvad passer bedre sammen med at være høj og spise mad? Svaret er indlysende, intet. Hvis du kan, så hop ud i køkkenet, når du føler dig ubehageligt bagt, og lav dig selv et måltid eller en simpel snack.
Hvorfor ikke lave et bananbrød eller din yndlingsgodbid selv. Fokuser på madlavningen og hold dine tanker på præmien, nogle lækre snacks. Sørg for at være forsigtig, når du bruger knive og elektriske køkkenredskaber som f.eks. blendere, brødristerovne og saftpressere. Spis, og du vil få det bedre. Mad får alle til at føle sig trygge, uanset om det er økologisk eller junkfood, hjemmelavet eller købt i butikken.
Frisk frugt er altid et godt munchievalg. Foto credit Hold dig beskæftiget
Hvis du er ubehageligt høj derhjemme, er det en god idé at få gjort noget i hjemmet eller deltage i noget fysisk aktivitet. Vær proaktiv, og ryd lidt op i stedet for at sidde og bade i din angst. Måske kan du overveje at spille et videospil eller se en film; det er altid en god mulighed at stimulere dit sind. Nogle mennesker finder også stor glæde og lykke ved at blive skæv og gøre rent. Endnu bedre, gå udenfor, når du er for høj.
Hvis det er en smuk dag, og du sidder indenfor og føler dig ængstelig og paranoid, så prøv at tage en pause udenfor. Der er ingen grund til at gå kilometer langt. En simpel tur rundt om blokken eller ned i parken vil berolige dine nerver og lindre det ubehag, du føler. I det øjeblik, du genkender starten på et cannabisinduceret angstanfald, skal du forsøge at bekæmpe det hurtigt med en gåtur. March, spring, cykel, vandretur, løb eller gåtur det er relativt alle det samme mål. Naturen og cannabisforbrug går godt sammen, så hvis det overhovedet er muligt i din tilstand af uro, så gå ud på en dejlig gåtur, og glem ikke at tage hunden med dig.
Et godt sted til en gåtur. Fotokredit Musik
Musik er aldrig den forkerte idé. Det alt-symptomatiske middel i livet er musik. Alle har deres yndlingsgenre inden for musik. Tænd for noget, du nyder, og begynd at slappe af. Igen, fokuser på din vejrtrækning og husk, at din rus ikke vil vare evigt. Hvis du nyder at finde ny musik, så prøv at bruge populære musikwebsteder og apps, der spiller tilfældige nye numre baseret på dine yndlingsgenrer.
Det er ikke kun hjertevarmende at finde en ny sang, men også meget distraherende for dit high. Jam ud og dans. Spil nogle housebeats og bop rundt, for dans er også god motion. Uanset hvilken type musik der gør dig glad, så skru op for den, og glem dine bekymringer.
Musik helbreder alt. Foto: