Admire de latterligt ripped fyre fra The Expendables? Her er en hemmelighed, der vil komme som både en lettelse og en skuffelse: Fysik som dem af Stallone og holdet har en levetid som en døgnflue – en dag eller to efter optagelsen.
Vi siger ikke, at det er CGI eller Photoshop, der er ansvarlig for at skabe disse kroppe på skærmen. Det er snarere en hemmelig, ugelang get-shredded-strategi, der adskiller folk, der lever af deres kroppe, fra folk som os, der bare vil spise popcorn og se dem undvige kugler. Filmstjerner, undertøjsmodeller og professionelle bodybuildere – de ser ikke sådan ud hele tiden. Det kan de ikke. Men når det er tid, er de klar med Hollywoods største hemmelighed, når det gælder om at blive shredded.
Der er ingen grund til, at du ikke også skulle være med på hemmeligheden. Uanset om du planlægger en ferie i sidste øjeblik eller skal til audition til den seneste actionfilm, er der en metode, du kan følge for at blive så slank og hård som muligt, så dine muskler ser ud, som om de er blevet krympet ind i din hud. Følg disse syv trin for at få “kroppen” til dit store øjeblik.
DOWNLOAD The 21-Day Shred-appen til iOS for at få det fulde træningsprogram, diæt og meget mere. Ingen iOS? Intet problem. Få en KOPI af PDF’en.
For at få adgang til eksklusive gearvideoer, interviews med berømtheder og meget mere skal du abonnere på YouTube!