Er du en god sengelufter? Det er et spørgsmål, som mange stiller sig selv, men det er svært at besvare på egen hånd. Det er jo ikke sådan, at din partner kommer ud og fortæller dig, at du er elendig i sengen. Selv et engangsknald er ikke særlig tilbøjeligt til at fortælle dig, at din teknik – hele din teknik – har brug for noget arbejde. På grund af dette kan det være svært at finde ud af, om du er god i sengen. Nogle gange er det eneste, du kan gøre, at håbe på, at du i det mindste er bedre end gennemsnittet. For det er da noget, ikke?
Men faktum er, at der er mennesker derude, som er fantastiske i sengen. Det er de mennesker, der forkæler de af os, der har været heldige nok til at have sex for med dem i årevis (nogle gange årtier). At være god i sengen er en kunst, og det er en kunst, der kræver tid, øvelse og en hel skibsladning af andre ting – vigtigst af alt, kommunikation. Jeg tror gerne på, at alle kan være gode i sengen. De skal bare arbejde flittigt på det og virkelig ønske det.
Da det er en sjældenhed, at nogen vil komme ud og fortælle dig, at du er et varmt rod i sengen og har brug for en masse arbejde, er du nødt til selv at udlede, hvor god du er (eller ikke er). Så her er din liste. Hvis du kan se dig selv i mindst 10 af disse, så er du et godt knald. Tillykke!
(Og før du læser videre, skal du huske at tjekke Bustles nye podcast, I Want It That Way, som dykker ned i de mest beskidte dele af dating, og find mere på vores SoundCloud-side.)
Du er selvsikker
Når det kommer til sex, vinder selvtillid altid. Hvis du ikke tvivler på dig selv og går ind i det med den indstilling, at du er den bedste, så bliver du også den bedste. Det handler om at tro på dine evner og ikke et eneste øjeblik tvivle på, hvor sexet du er.
Du har ingen hængepartier
Sammen med de sjove dele kan sex være lidt ulækkert, og det er meningen, at det skal det også være. Der er lugte og lyde og indimellem et uheld, som nok skal få enten dig eller din partner til at flippe lidt ud. Selv om undersøgelser har vist, at kvinder er mindre tilbøjelige til at blive væmmede, når de er ophidsede, vil det give dig og din partner mulighed for at have det bedre, hvis du slipper nogle af dine hængepartier, selv før du når til det punkt. Ting sker – og ja, prutter er en af dem.
Du kommunikerer
En undersøgelse fra 2011 viste, at de, der kommunikerer om sex, både i og uden for soveværelset, har bedre sex end dem, der slet ikke taler om det. Det betyder ikke nødvendigvis, at I skal kaste jer ud i heftig dirty talk, men det betyder, at det kun kan føre til gode ting at være åben med feedback, anvisninger og forslag.
Du er villig til at prøve nye ting
Fakta: Intet sexliv kan opretholde sig selv på tre stillinger og ét sexlegetøj. Det, der gør dig så fantastisk i sengen, er, at du er villig til at prøve nye ting, uanset hvor fjollede de end måtte virke, og at dit sexlegetøjsrepertoire rækker langt ud over en vibrator. Faktisk har du lige købt en ball gag til din partners fødselsdag. Go you!
Du er stemmelig som bare pokker
Og selv om det nogle gange virker som om, at du overdriver eller ligefrem simulerer, når du opfører et skrigende og stønnende show, som alle kan høre, viste en undersøgelse fra 2013, at stønnen gavner begge parter. Især kvinder reagerer ekstremt godt på deres partners lyde af nydelse, hvilket gør dem endnu mere højlydte. Så stønn, baby, stønn.
Du elsker at give lige så meget som du tager
I lighed med forhold generelt er sex et give og tage. Hvis du giver lige så meget, som du får, så har du skabt en ligeværdig grobund for sjov. Du kan ikke forvente, at din partner giver 110 procent, når du kun giver 80 procent, især hvis du ønsker at være et fantastisk knald.
Du er ikke bange for at have sex med lyset tændt
I en undersøgelse fra 2011 foretaget af sexlegetøjsfirmaet Adam & Eve er det kun 10 procent af de adspurgte, der holder lyset tændt under sex. Selv om 48 procent skifter det ud, når det kommer til valg af belysning, vil det faktum, at så få mennesker har lyset tændt, mens de får det på, gøre dig til en dræber i sækken ved simpel matematik. Du har hævdet din selvtillid og gemmer dig ikke i et ligklæde af mørke, og det er fandeme sexet som bare fanden. Hvis du går i seng med mænd, skal du også være opmærksom på, at de er meget visuelle væsner.
Du er i øjeblikket
Alle har altid hundrede ting at bekymre sig om. Men når du har sex, er det eneste, du skal tænke på, den aktuelle aktivitet: SEX. Hvis du tænker på de dagligvarer, du skal købe ind, eller den rapport, du skal aflevere i morgen, vil din partner kunne mærke det. Du skal have din krop og dit hoved med i spillet.
Du har sex for at have det sjovt
En undersøgelse fra 2011 afslørede nogle ret deprimerende nyheder: De fleste kvinder har sex på grund af en følelse af forpligtelse. Ifølge en undersøgelse bestilt af Healthy Women har 66 procent af kvinderne kun sex en eller to gange om ugen, og det er bare for at få det ud af verden. En kvinde, der er god i sengen, har ikke sex af pligt (det bør ingen have!), men omfavner virkelig det faktum, at hun har en libido, der skal fodres.
Du lytter til din partner
Hvad enten det er din partners kropssprog eller det, han/hun fortæller dig verbalt, er nøglen til lækker sex at lytte. Det er den eneste måde at vurdere, om du skal sætte farten op, sætte farten ned eller ændre din teknik totalt.
Du tager ikke dig selv for alvorligt
Sex er sjovt! Det er bestemt ikke noget, der skal tages så alvorligt. Desuden hænger sex og latter sammen, idet de begge gør huden mere følsom og opbygger flere nervebaner i vores hjerne. Hvis du får dig selv til at fnise, ved du, at du rocker din partners verden … hårdt.
Hvis du har lyst til at tage en tur ned ad hukommelsesbanen, så se de sexmyter, du troede på som barn, nedenfor (og abonnér på Bustles YouTube-side for flere videoer):
Vil du have mere sex? Selvfølgelig vil du det. Så download Bustles app fra iTunes for at få alle de seneste nyheder om sex og parforhold, råd, memes og GIF’er fra hele nettet. Garanteret til at tilfredsstille dig mere end din eks.
Billeder: Andrew Zaeh/Bustle; Giphy(11)