10 Forventninger i et forhold, som alle piger bør kende
Er du den type pige, som alle kalder kræsen og anbefaler at sænke sine forventninger? Eller er du den type pige, som alle hendes venner siger, at hun skal få standarder?
Og uanset hvor du befinder dig på dette spektrum, har vi alle været i en situation, romantisk eller ej, hvor vi havde de forkerte forventninger til nogen.
Mens et nyt forhold kan være sjovt, udforskende, kærligt og nærende, kan det meget hurtigt blive irriterende, stressende og utilfredsstillende, hvis forholdet ikke lever op til dine forventninger.
Mens uopfyldte forventninger er den hyppigste årsag til skilsmisse i nutidens ægteskaber, påvirker høje forventninger ikke kun vores kærlighedsliv, men også vores karriere, venskaber og mål.
De fører ofte til skuffelse, smerte og vrede.
Problemet med forventninger er, at de er til stede i ethvert menneskeligt forhold, uanset om man er klar over det eller ej. Og for at undgå misforståelser og utilfredshed i forhold er det vigtigt at lære at kommunikere, forstå og indfri forventninger i forhold.
I dette blogindlæg vil du lære om de 10 forventninger i et forhold, som enhver pige skal kende, og om dine er for høje eller rimelige.
Indholdsfortegnelse
Forventninger vs. standarder i et forhold
De fleste mennesker bruger forventninger og standarder i flæng til at kommunikere, hvad de vil have ud af et forhold
. De betyder dog ikke det samme.
Formålsforventning betydning:
En persons forventninger er stærke overbevisninger, som vedkommende har om den rette måde, som nogen bør opføre sig på, eller noget bør ske på.
Standarder definition:
Et niveau af kvalitet eller præstation, især et niveau, som folk generelt anser for normalt eller acceptabelt.
Både, forventninger og standarder i et forhold kan bruges til at kommunikere, hvad vi ønsker. De optræder dog på et andet tidspunkt i datingprocessen. Standarder er den bar, vi sætter for, at nogen skal kvalificere sig som en romantisk partner. Forventninger er det, vi kræver, at nogen skal yde eller være, når vi først er en vare.
Mens vi kan kontrollere, om nogen opfylder vores standarder eller ej. Vi har kun begrænset kontrol over, om nogen opfylder vores forventninger. Det er helt op til dem selv at bestemme.
Dette bringer os til spørgsmålet: “Hvorfor har vi forventninger til andre, hvis vi ikke er i stand til at kontrollere, i hvilket omfang de opfylder dem?”.
Psykologien bag forventninger i et parforhold
I parforhold har par en implicit social kontrakt. Et sæt af regler, forventninger og grænser, der definerer deres forhold.
Problemet opstår, når disse forventninger ikke bliver verbaliseret og i stedet kun eksisterer i hovedet. Hvilket gør det svært for din mand, fordi han ikke er i stand til at leve op til en forventning, som han ikke kender til.
Dertil kommer, at mange mennesker ubevidst tror, at det at forvente, at noget skal ske, vil få det til at ske uden en grund til hvorfor. Denne urimelige tro på, at nogen vil opføre sig på en bestemt måde, bare fordi du mener, at han ‘burde’, fører kun til skuffelse og bitterhed.
Selv om uudtalte forventninger af enhver form er svære at indfri, bliver det endnu værre, hvis din kæreste ikke opfylder dem, der var urealistiske fra starten.
Urealistiske forventninger i et forhold
Du forventer, at han er mere følelsesladet
Som kvinde er du højst sandsynligt tiltrukket af en mand, fordi han er en mand. Men mange gange i forhold forventer kvinder i deres forhold, at deres mænd bliver til deres bedste kæreste efter et stykke tid. Med den samme mængde empati, følelser og sårbarhed.
Hvilket er meget usandsynligt.
En mand er en mand og vil ikke opføre sig som en kvinde, uanset hvor meget du ønsker, at han skal gøre det. At forvente, at han skal forholde sig til dig, som din bedste veninde gør, er derfor urealistisk. Konstant at brokke sig eller brokke sig over hans manglende evne til at håndtere udfordringer eller følelser på samme måde, som du håndterer dem, vil derfor føre til en masse skænderier.
I stedet for at forsøge at ændre din partner, skal du ændre din tilgang.
Find ud af, hvordan han bedst håndterer følelser og emotioner, og videregiv oplysningerne på en måde, der understøtter den tilgang. En god ressource til det er Dr. John Grays “Mænd er fra Mars, kvinder er fra Venus”. Denne bog er en glimrende guide til at forstå, hvordan sunde mænd og kvinder er forskellige.
Du forventer, at han er perfekt
Sjovt nok ved vi alle sammen, at der ikke findes noget perfekt menneske, og derfor siger vi sætninger som f.eks:
Selv om jeg selv elsker, når hovedpersonen i en god Hallmark-film siger den sætning, før han kysser sin kæreste, er denne sætning farlig.
At være perfekt for nogen antyder, at din kæreste skal opfylde hvert eneste kriterium, som du betragter som kæreste-materiale, uden plads til afvigelser.
Ser du problemet lige der?
At forvente, at nogen skal være perfekt for dig, betyder, at hver gang de gør noget, som du ikke betragter som perfekt, så har de fejlet i dine øjne, hvilket vil slå dig meget hurtigt fra og kommunikere til dem, at de ikke er gode nok for dig.
Derfor, i stedet for at forvente, at din mand skal opfylde alle dine kriterier, så find ud af, hvilke ting du virkelig har brug for i et forhold, og tillad ham at være sig selv uden at brokke sig.
Du forventer, at han er din kilde til lykke
Dette punkt, tror jeg, er et stort punkt for mange kvinder. Selv om du ikke forventer noget af forholdet, kan jeg forsikre dig om, at du i hvert fald forventer én ting. Og det er, at forholdet skal gøre dig lykkelig.
Selv om jeg tror fuldt og fast på, at dit forhold skal tilføje noget til dit liv og ikke distrahere dig fra dit liv, så tror jeg også på, at dit forhold eller endnu mere specifikt din kæreste, forlovede eller mand ikke er ansvarlig for din lykke.
Du forventer, at din partner skal være din kilde til lykke, hvilket betyder, at hans tilstedeværelse, hans opførsel og hans handlinger stimulerer dig til lykke, sætter du ham på en piedestal, som han er dømt til at falde ned fra.
Der er nemlig ingen andre end dig selv, der har kontrol over dine følelser.
Din lykke skal komme indefra dig selv og er i sidste ende dit job. I stedet for at forvente, at din partner skal gøre dig lykkelig, skal du hellere gøre det indre arbejde, der skal til for at dyrke glæden ved dig selv.
Du forventer, at han skal elske dig på den måde, som du elsker
Som kvinder antager vi ofte, at vi som det traditionelt mere følelsesmæssige, omsorgsfulde og kærlige køn, er målestokken for, hvordan kærlighed vises.
I parforholdet udmønter det sig ofte i en forventning om, at den måde, du viser kærlighed på, er den rigtige måde, og at han derfor bør tilpasse sig den.
Problemet med den tankegang er, at der ikke er to kvinder, der viser kærlighed på nøjagtig samme måde, og slet ikke to personer af det modsatte køn.
I henhold til Gary Chapmans “De fem kærlighedssprog” viser folk kærlighed på en af fem måder: gaver, ord af påskønnelse, handlinger af tjeneste, fysisk berøring og kvalitetstid.
Derfor ligger udfordringen i at finde ud af din partners og dit eget primære kærlighedssprog og at lære hinanden at give hinanden det. En kæreste, der er åben for at lære at vise dig kærlighed, vil med større sandsynlighed opfylde dine forventninger end den, der er tøvende.
Du forventer, at han vil have de samme ting i livet
Hvor du tager dette punkt ud af sin sammenhæng og antager, at jeg foreslår, at du indgår et forhold med en person, der er ulige jokket med dig, vil jeg bede dig om at læse grundigt.
Selv om kompatibilitet er mit hovedfokus i forholdscoaching, skal det siges, at selv de mest afstemte par må lære at gå på kompromis.
Afhængigt af alder, miljø eller årstid i livet, som I to mødtes, er der stor sandsynlighed for, at jeres syn på livet eller mål for fremtiden vil ændre sig. Ideelt set ikke en hel masse, men en lille smule.
Derfor kan du ikke forvente, at du altid er enig med din betydelige anden i jeres forhold. I stedet bliver du nødt til at lære at gå på kompromis for at få tingene til at fungere.
Godt nok er de ovennævnte 5 urealistiske forventninger til en mand i et forhold almindelige og kommer derfor ikke som nogen overraskelse for de fleste af jer.
Men hvad med den type forventninger, du bør have i et forhold?
Sunde forventninger til et forhold
I modsætning til de almindelige urealistiske forventninger til et forhold, der er nævnt ovenfor, er der også en række rimelige forventninger i et forhold, som Dr. John Gottman forklarer, og som du ikke bare har ret til at kræve, men faktisk bør kræve, hvis du ønsker et sundt forhold.
Respekt
Den første er helt klart en selvfølge. Og det er, at du skal forvente respekt fra din partner. At behandle hinanden på en respektfuld måde, selv når der opstår uoverensstemmelser, er afgørende for et sundt forhold. Før du indgår i et forhold bør du kommunikere, hvordan respekt ser ud for dig, og hvad du vil og ikke vil acceptere.
Affektion
Der er selvfølgelig forskellige mennesker, der viser affektion på forskellige måder. Mens nogle mennesker føler sig utrygge ved for meget fysisk hengivenhed og vil foretrække at vise det i ord eller handlinger, er det stadig meget vigtigt at opleve berøring som et romantisk par. Derfor bør I diskutere, hvilken passende hengivenhed (kysse, holde i hånden eller kramme) der er vigtig for jer for at opbygge et dybt bånd.
Tid
Der er ikke noget værre end at føle, at din partner ikke giver sig tid til dig. Det giver indtryk af, at forholdet ikke er en prioritet for ham, og det kan derfor forårsage en masse smerte. At blive enige om et minimum og maksimum af tid, I vil se hinanden eller kommunikere om ugen, er en god måde at diskutere jeres forventninger omkring tid på, hvilket vil føre til et mere tilfredsstillende forhold.
Udfordringer
Alle gode forhold står over for udfordringer. Det er uundgåeligt og fører til vækst. Den bedste måde at forberede dig på den stress og smerte, der følger med disse op- og nedture, er ved at forudse dem på forhånd. Anerkend det faktum, at du og din partner vil støde sammen fra tid til anden, hvilket ikke nødvendigvis betyder, at han ikke er den rette for dig.
Vækst
Som kort nævnt i det sidste punkt vil udfordringer føre til vækst, men det vil sårbarhed, fælles oplevelser og kærlighed også gøre.
I takt med at I to tilbringer mere og mere tid sammen og forbinder jer følelsesmæssigt, vil du se kommunikationen, hengivenheden og udfordringerne ændre sig. Nogle af disse punkter vil blive bedre, og andre vil blive mere krævende.
Men ved at omfavne processen og forvente disse vækstsmerter kan du fokusere på det, der er resultatet, og det er en større forståelse af jeres kompatibilitet eller inkompatibilitet.
Som du kan se, er alt dette sunde forventninger til forholdet, som vil forbedre forholdet, hvis de kommunikeres tidligt i forholdet.
Sådan kommunikerer du forventninger i et parforhold
Den vigtigste måde, hvorpå vi får uopfyldte forventninger til at dukke op, er ved at undlade at kommunikere dem tydeligt. I et romantisk forhold er det vigtigt, at du udtrykker dine behov over for din partner åbent og ærligt med mod, medfølelse og kompromisløshed.
Du skal have mod til at kræve, at dine behov bliver taget i betragtning og opfyldt, selv om han er betænkelig i starten. Derudover vil du have brug for medfølelse for at lytte og honorere hans forventninger, selv om du ikke er vant til dem. Og endelig skal du have evnen til at indgå kompromiser, hvis du ønsker, at forholdet skal blomstre.
At kommunikere dine forventninger i et forhold kan føles skræmmende i begyndelsen, men vil blive lettere, efterhånden som du lærer din mand at kende og stole på ham.
Sådan håndterer du forventninger i et forhold
Uanset hvor velforberedt du er på forholdet, vil du altid opleve, at der er en uoverensstemmelse mellem dine forventninger til forholdet og virkeligheden. Det vil sige, at du vil opdage, at dine datingforventninger eller endda ægteskabsforventninger stammer fra et helt urealistisk synspunkt og derfor ikke passer sammen i virkeligheden.
Som tidligere antydet er det at anerkende og kommunikere forventninger til et forhold de første to skridt til at håndtere forventninger i et forhold med succes.
Det sidste skridt er imidlertid at reevaluere dem. I stedet for at holde fast i urealistiske forventninger, når de dukker op, skal du være villig til at give slip på dem af hensyn til forholdet.
Sunde forventninger i et forhold er dem, som din partner er i stand til at opfylde, og derfor skal du være i stand til at indrømme, hvis noget var uden for hans rækkevidde fra starten.
Det at revurdere, ændre eller helt droppe dine forventninger er det, der vil forbedre forholdet og føre til gensidig forståelse.