Upset til svage ankler? Så vil du måske gerne have et par sko, der kan være med til at styrke dem til den bedre sag. En række mærker er kommet med en række sko, der er designet netop til dine ankler. Og hvis du ikke er sikker på, hvilken en du skal gå efter, så vil dette skriv sætte lys på de bedste.
Her finder du 10 af de bedste sko til svage ankler, og da vi ikke er sikre på, om det er en mand eller kvinde, der læser dette, har vi valgt at opdele skoene kønsmæssigt, så skrivet kommer jer alle til gode.
- ASICS Kvinder Gel-Venture 6
- New Balance Kvinder 1080v8
- HOKA ONE ONE Womens Bondi 4
- HOKA ONE ONE ONE Womens Stinson 3
- New Balance Kvinder 690v2
- Vans Mænds Sk8-hi(tm) Core Classics
- New Balance Mænds Fresh Foam 1080v7
- Danner Mænds Kinetic 8″ GTX
- Hoka One One One Mens Bondi 5
- ONEMIX Mænds Lightweight Air Cushion
Bedst til alle kvinder!
Her er de bedste sko til svage ankler, som vi har analyseret til kvinder blandt hundredvis af modeller:
ASICS Women’s Gel-Venture 6
Tjek dagens pris
Tænker du ikke, at dine ankler nu er blevet svage nok til at få dem lidt ekstra støtte? Hvis ja, så kan du tage dette par sko i betragtning fra ASICS.
Aavis du taler om støtte, vil du helt sikkert få det, da parret har et fantastisk GEL-dæmpningssystem for bagfoden, der gør tricket. Med dette arbejder ikke kun parret for at minimere stød, men giver også mulighed for et smidigt skift til mid-stance.
Og da det er en low-top sko, vil den hjælpe dig mere med at styrke din ankel.
Afhængigt af dæmpning er en anden god egenskab ved skoene Trail Specific Outsole. På grund af denne funktion vil du få glæde af nok trækkraft, uanset hvilket terræn du bruger.
Dertil kommer, at parret holder en meget tyk indersål og giver tilstrækkelig komfort til bunden af dine fødder.
Mærket har ikke kun det, men har også placeret det proprietære slidgummi omkring de afgørende områder af ydersålen for at tilbyde længere holdbarhed.
- Dobbelt form for ankelstøtte.
- Kommer med slidreduktion.
- Slidstærk.
- Dæmpning giver komfort.
- Kan bruges i alle slags terræn.
- Kan løbe til den store side.
Tjek dagens pris
New Balance Women’s 1080v8
Tjek dagens pris
Hvis du ønsker at give en ideel gave til dine ankler, så kan dette par fra New Balance være de bedste sko til svage ankler.
At tale om det bedste, er et af de slående træk ved 1080v8-parret deres lave Bootie-konstruktion. Det betyder, at deres hæl, ankelkrave og tunge kommer i ét stykke, hvilket gør, at de passer som sokker. Og det er noget, du virkelig ønsker for at beskytte og støtte dine ankler, der yderligere vil hjælpe med at reducere alle smerter.
Tåboksen og den laterale side af fodtøjet er blevet lavet af syntetisk materiale, som er kendt som Hypokin. Det er en fantastisk funktion at have, da det hjælper med at tilpasse sig til din fods form med lethed for din bekvemmelighed.
Dertil kommer, at de mediale områder og midtfoden på parret kommer i mesh-materiale. Så mærket har valgt materialet klogt for at lave dette par til dine ankler.
For at tilføje mere, får du også en otholite-indsats, der tilføjer et ekstra lag støtte til dine fødder og ankler.
- Lav-top Bootie-konstruktion hjælper med at passe dine fødder som sokker.
- Dæmpning giver nok støtte.
- Ortholite-indsats giver ekstra støtte til anklerne.
- Materialer er holdbare.
- Trækkraft er gennemsnitlig.
Tjek dagens pris
HOKA ONE ONE ONE Womens Bondi 4
Tjek dagens pris
HOKA ONE ONE er et af de mest foretrukne mærker hos ortopædkirurgiske læger. Hvis du har svage ankler, så kan Bondi 4 være et ideelt valg til et sådant problem.
For at starte med komfort kommer parret med nok dæmpningssystem med fuld EVA-mellemsål og meta-rocker til at støtte dine fødder og ankler.
Dertil kommer, at skoene har Flat-waisted geometri, så parret kan tilbyde nok stabilitet til at nyde.
Som for overdelen kommer den med Lycra ComfortFrame, hvorigennem du kan få din fod mere åndbar og strækbar dækning.
Dertil kommer, at mærket også har placeret gummiet strategisk med TPU ekstern hælkappe, så du kan få det bedste ud af det.
Hvad mere er, at du ikke kun kan bruge parret til at gå, men også til at løbe. Og du selv hvis du har ondt i anklen, har det evnen til at skubbe det væk for sin pude komfort.
- Dæmpningssystem med fuld EVA-mellemsål for komfort.
- Giver tilstrækkelig ankelstøtte.
- Flad taljeret geometri for stabilitet.
- Lycra ComfortFrame for at give strækbar og åndbar dækning.
- Perfekt til gang og løb.
- Du vil måske synes, at den fylder meget.
Tjek dagens pris
HOKA ONE ONE ONE Womens Stinson 3
Tjek dagens pris
Endnu et fantastisk indlæg fra HOKA ONE ONE ONE. Dette særlige par har næsten alle de funktioner, som du forventer af de bedste sko til svage ankler.
Når det kommer til overdelen, har mærket lavet den op med let åndbart mesh, der lader luften trænge helt ind i skoen. Som følge heraf fremmer den en tørrere og køligere fornemmelse, selv hvis den bæres i lang tid.
Skoene gør også store fordele for dine fødder ved at reducere irritation og vabler ved at tilbyde essentiel stabilisering omkring din mellemfod fra medial til lateralt. Du kan takke strukturel no-sew speed-frame overlays teknologi for sådanne frynsegoder.
For at dæmpe og give komfort til dine fødder og ankler har mærket designet skoene med et tilstrækkeligt dæmpningssystem. EVA Strobel board skummet, der bruges til at støtte dine fødder, føles også blødt og let.
Noget andet er, at dens mellemsål også tilbyder et lige så godt niveau af behagelig dæmpning, der yderligere hjælper dine fødder med ekstra beskyttelse og stabilitet.
- Åndbar mesh-overdel for jævn luftstrømning.
- Vil forblive tør og kølig på dine fødder.
- Tilbyder essentiel stabilisering for at reducere irritation.
- EVA-skum hjælper med at polstre dine ankler.
- Mellemsål for mere dæmpning.
- Nogle af jer vil måske synes, at den er lidt smal gennem tåområdet.
Tjek dagens pris
New Balance Women’s 690v2
Tjek dagens pris
Hvis du ønsker at balancere dit sunde liv ved at gå og løbe, så kan dette par fra New Balance være dit ideelle valg.
Med kombinationen af tekstil og syntetisk føles dette par fantastisk for dine fødder og især for dine svage ankler. Ikke bare det, det er også ideelt til kvinder, der bruger det meste af deres tid på at gå og løbe. Så hvis du er en regelmæssig gående, kan parret være din makker.
Det kommer med en gummisål, der i høj grad beskæftiger sig med trækkraft, så du har greb, selvom du løber videre uanset hvad terrænet er.
For ekstra støtte har mærket indsprøjtet støbt EVA-skum til mellemsålen, så du får både komfort og dæmpning fra parret.
Som mærket praler af, handler 690v2 om kombinationen af trækkraft, hastighed og stil.
Det bedste er, at i modsætning til mange af de sko derude, er denne sammenlignende mindre voluminøs og fleksibel. Så skoene vil ikke trække dig ned, faktisk vil du føle dig sikker med dens lethed.
- Slidstærkt materiale.
- Har superb trækkraft.
- Giver god støtte med dæmpningssystem.
- Gør det behageligt at løbe og gå.
- Kan bruges på alle slags terræn.
- Samler ikke støv op.
- Løber måske ikke helt efter din størrelse.
Tjek dagens pris
Bedst til alle mænd!
Her er de bedste sko til svage ankler, som vi har analyseret til mænd blandt hundredvis af modeller:
Vans Men’s Sk8-hi(tm) Core Classics
Tjek dagens pris
Hvis du leder efter en makker, der vil hjælpe med at give nok støtte til dine svage ankler, så bør Core Classics fra Vans være din højeste prioritet.
Dette er et par med høj top, der har alle de funktioner, der beskytter dine ankler mod alle skader, ømhed og svagheder. Så du kan kalde det de bedste sko til svage ankler.
Dertil kommer, at Core Classics netop er blevet lavet til at tilbyde nok ankelstøtte, samtidig med at de har en ydersål, der vil holde fast i grebet.
Et andet godt træk ved skoene er, at de har en polstret krave. Med dette vil du komme til at nyde nok ankelstøtte ved at skabe en solid og behagelig pasform. Ikke kun det, men hjælper også med at øge styrken og mobiliteten i din ankel, hvilket gør dig fri for alle bekymringer om ømhed.
Dernæst kommer Canvas-faktoren. Dette er angivet til at være et meget smart valg af mærket til at tilbyde yderligere støtte din ankel ved fast nok under føddernes bevægelser.
- Fantastisk til støtte for anklen.
- Polstret krave for dæmpning.
- Canvas for ideel pasform og sikkerhed.
- Stor trækkraft for gummi ydersål.
- All-terræn brug.
- Hvide snørebånd kan let blive sorte på grund af støv og snavs.
Tjek dagens pris
New Balance Men’s Fresh Foam 1080v7
Tjek dagens pris
Leder du efter et par, der forhindrer, at du ruller i anklerne? Så skal du have disse 1080v7-sko fra New Balance.
Du skal have disse 1080v7-sko fra New Balance.
Som starter fra dens struktur til dens ydeevne er skoene et ideelt valg for svage ankler.
Nu er den ikke kun ideel til at være et stabilitetspar, men den hjælper også med at beskytte dine ankler mod ømhed eller skader. Og det gør den endda fantastisk til trail walking.
Mærket kan desuden også prale meget af brugen af frisk skum i en plys, så du har den mest stabile tur med parret.
Skoene kommer med en mesh-forfod, der er blevet konstrueret omhyggeligt for at støtte struktureret midtfod, og resultatet?: Du får mere støtte til dine svage ankler. Og da skoen har mesh i den, vil du opleve, at dine fødder er kølige og tørre, når du bærer den.
Det bedste træk ved skoene er deres udtagelige indersål. Du kan ikke kun fjerne den efter dine præferencer, men også bruge den til at fjerne ankelsmerter helt.
- Slidstærkt materiale.
- Udtagelig indersål.
- Indersål hjælper med at eliminere ankelømhed.
- Stor pude til støtte for fødderne.
- Åndbart mesh for maksimal luftstrømning.
- Kan være lidt squishy nogle gange.
Tjek dagens pris
Danner Men’s Kinetic 8″ GTX
Tjek dagens pris
Smart med en vibe af dæmpning og kontrol: det er hvad Kinetic 8″ GTX fra Denner handler om. Ikke alene er den kendt som de bedste sko til svage ankler, men dens sexethed tilføjer også ekstra charme til din personlighed.
Denne sorte støvle er lavet helt op af læder og nylon og taler om klasse. Den traditionelle kombination af materialer, der anvendes til fodtøjet, gør det til et meget holdbart produkt af året.
Nu skal vi have noget trækkraft snak. Støvlen kommer med en gummisål, der hjælper den med at holde fast i jorden, så du har den faktiske kontrol.
Som en super høj topstøvle er den i stand til at give nok støtte og beskyttelse til dine ankler, som intet andet fodtøj kan.
Nu har parret også markeret sig som det mest holdbare og vandtætte produkt: og det er igen for materialerne.
Med GORE-TEX åndbar foring vil støvlen tillade tilstrækkelig luftgennemstrømning til at få dine fødder til at ånde og føle sig kølige.
Dertil kommer, at skoene også har speed lacing system, så du kan spænde fødderne til for en god pasform.
Dæmpningen, der anvendes i støvlen, er af PU-materiale, og det giver nok dæmpning til at styrke dine svage ankler.
- Læder-nylon kombi gør den slidstærk og vandtæt.
- Nok dæmpning til at glatte svage ankler.
- Åndbart mesh giver mulighed for køligere luftgennemstrømning.
- Speed lacing system for sikker pasform.
- Stor trækkraft for ekstra greb.
- Stofflappen uden for toppen af tungen gør det svært at få skoen på.
Se dagens pris
Hoka One One One Mens Bondi 5
Se dagens pris
Her er endnu en HOKA, hvor du kan bevidne de fantastiske funktioner, der har gjort den til markedets bedste sko til svage ankler.
Bondi 5 er blevet lavet af syntetisk materiale, der gør et godt stykke arbejde for dens holdbarhed.
Dertil kommer, ligesom størstedelen af de andre sko, at den også kommer med en åndbar mesh-overdel. Så dine fødder kan forvente en kølig og tør følelse fra skoene.
For at give dig en behagelig følelse har mærket lavet den med 3D Puff Print Frame, så du kan sætte den sikkert på skoen. Og du vil finde den let nok til at bære den til en lang gåtur.
Det bedste er, at der ikke er fundet nogen, der har klaget over, at den giver ømme problemer, så du kan vælge den selv til en almindelig gåtur.
For at støtte dine ankler, endnu mere, finder du Ortholite-indlægssåler, der tilføjer ekstra pude for komfort.
Nu har mærket også fyldt EVA-skum til mellemsålen, der yderligere hjælper med at forbedre dine svage ankler ved bedre dæmpning.
- Materialer fremmer holdbarheden.
- Sikrer trækkraft.
- Kommer med dobbelt form for ankelstøtte.
- Dæmpning for komfort.
- 3D Puff Print Frame for sikret pasform.
- Åndbar mesh-overdel for bedre luftgennemstrømning.
- Tager et par gange at bære dem for at vænne dem ind.
Tjek dagens pris
Azooken Mens Lightweight Air Cushion
Tjek dagens pris
Hvis du overvejer at anskaffe dig en let sko til dine svage ankler, så kan denne model fra Azooken være den bedste.
Parret kommer med åndbart materiale, så du kan have det på selv om sommeren. Derfor vil dine fødder føle sig helt kølige og tørre. Da den er konstrueret med 3D-strik, gør overdelen sit arbejde fantastisk.
Mærket har også infunderet luftpude design, så det kan beskytte dine ankler og fødder mod intense stød og få dem til at føle sig behagelige snarere.
EVA-indlægssålerne er en anden grund, der støtter dine ankler yderligere ved bedre dæmpning. Ikke bare det, det er også med til at give dig skridsikker ydeevne og solid slidstyrke.
- Sikrer behagelig dæmpning.
- Godt til svage ankler.
- Støtter anklen på mange måder.
- Åndbar overdel i mesh for bedre luftgennemstrømning.
- Godt greb.
- Kan føles lidt omfangsrig.
Tjek dagens pris
Købsguiden:
Ting at overveje:
Dæmpning findes i mange forskellige former. Mens nogle mennesker vælger sko med masser af dæmpning, foretrækker andre et par uden nogen form for dæmpning overhovedet. Ironien er, at et par uden pude sænker risikoen for ankelskader, og det kan også være årsagen til ømhed i anklen. Derfor vil det være sikkert at gå efter sko med dæmpningssystem. Det vil ikke kun give tilstrækkelig støtte til din ankel, men også give masser af komfort, som din ankel har brug for.
High-top vs. Low top:
Både high top- og low top-sko har deres egne fordele og ulemper for ankler. Du vil finde en række udsagn, der siger, at høje sko er de bedste til svage ankler. Men mens nogle foretrækker høje sko på grund af sådanne fordele, foretrækker andre lave sko, da de hjælper med at maksimere bevægelsesomfanget og styrke dine ankler.
Så, hvis du planlægger at købe sko til svage ankler, vil det være bedre at holde low top sko på prioriteringslisten. Fordi de fordele, som sådanne sko tilbyder, hjælper dig med at forhindre skader i det lange løb. Hvad angår de høje topsko, er der ulemper ved at holde dine ankler begrænsede, da de kan gøre dine ankler svagere.
Med det sagt kan du stadig gå efter sko med høj top til beskyttelse af anklerne, men der er ingen regel om at vælge dette kun for dine svage ankler. Så uanset hvad du vælger, så vælg med omtanke!
Passform:
Hvis du ønsker at få en ideel pasform til skoen, så er her nogle faktorer, du kan overveje:
- Sørg for, at fodtøjet passer en halv tomme fra tå-kassen til spidsen af den længste tå.
- Gå ikke efter sko, der vil være for stramme eller rummelige, parret skal sidde tæt.
- Sørg for tykkelsen af tungen, og tjek, om den gør mere end at adskille din fod fra snørebånd.
Når du har dette i tankerne, bliver det nemmere for dig at få dig et par med bedre pasform. Og tænk altid på at tage et, der giver dig tilstrækkelig komfort, selv hvis du har det på hele dagen.
Den bedste type
til ustabile ankler:
Hvis dine ankler har tendens til at være tilbøjelige til at forstuve, så ejer du måske et problem, som er kronisk lateral ankelinstabilitet. Det kan være for dine ankelskader i fortiden eller kan være for tendensen til at vride sig mere end de burde. Ankelforstuvning sker for at være en af de mest almindelige skader, og sådanne kan føre til svage og ustabile ankler.
I denne situation vil de bedste sko være et par, der beskytter dine fødder og giver stabilitet og balance til anklerne.
For at få det ideelle skal du kigge efter et fodtøj, der vil være stabilt på lateral eller udvendig side. Hvis du får et par, der er tilstrækkeligt fast sideværts, er det mindre sandsynligt, at skoen vil lade din fod rulle og forstuve dine ankler.
Du skal også have et par, der vil være kraftigt dæmpet, så du får ekstra støtte fra indersiden.
Til ankelgigt:
Hvis du mener, at dine ankler er svage på grund af gigt, så skal du have en lægens godkendelse, før du træner på dem. Men det bedste, du kan gøre, er at få et ideelt fodtøj, der er designet specielt til sådanne problemer.
Og det ideelle fodtøj vil være enhver form for aerobicsko, der vil hjælpe med at minimere kraftoverførslen over dine ankler.
Også skal skoen have tilstrækkelig dæmpning, der vil hjælpe med at begrænse ankelbevægelsen med vippesål, mens fødderne rammer jorden. Du skal også sikre dig, at forsiden til parret ikke bøjer, mens du skubber på tåområderne.
Du kan også tjekke dette ud de 10 bedste basketballsko til Plantar Fasciitis.
Til ankelpine på grund af flade fødder
Hvis dine fødder er flade eller har lave hvælvinger, så initierer det en indadgående rulning af dine ankler, som kan føre til, at det giver en masse stress på dem. Så hvis du får dig et ideelt par, vil det hjælpe med at begrænse denne form for overdreven pronation.
Det er også vigtigt, at du tjekker, om skoene har buestøtte i dem, da de vil give komfort og afværge skader.
Lad os se en videoanmeldelse:
Frequently Asked Questions:
Q: Hvad skal man kigge efter i dæmpningsstøtte til svage ankler?
- Svar: Dæmpning skal gøre følgende:
- Mindske belastningshastigheden af stødkraften i dine ankler.
- Hjælpe med at vende tilbage til midstance efter et hælstød.
- Mindske ubehag i dine ankler i løbet af dine aktiviteter.
- Må ikke give smerter, selv efter at du har haft dem på i en lang periode.
- Giver tilstrækkelig støtte.
Q: Hvilke typer sko skal vi undgå?
A: Der er mange mennesker, der leder efter sko ud fra deres udseende. Selvfølgelig er udseendet vigtigt, men den højeste prioritet bør være dæmpning og beskyttelse. Så hvis skoene ikke tilbyder disse to faktorer, så er det nytteløst at have dem til dine svage ankler. Desuden bør du også undgå højhælede eller lavhælede sko. De er et stort NEJ NEJ.
Konklusion:
Fodtøj er en af de vigtigste mediciner til dine svage ankler. Hvis du virkelig ønsker at styrke dem, så er det vigtigt, at du går efter en, der passer til dig. Om det er en lav top eller en høj top, det er ligegyldigt. Du skal fokusere på et par, der vil arbejde for at forbedre dine ankler.