Poradenství v oblasti duševního zdraví pro chronofobii – strach z plynutí času – dostupné ve Wolverhamptonu a online
Chronofobie je strach z času a nejčastěji může být strach z plynutí času způsoben obavami a strachem ze smrtelnosti nebo dokonce strachem ze smrti (thanatofobie).
U lidí, u nichž se objeví obavy o smysl života nebo kteří se obávají, že svůj život „promarnili“, se často objeví chronofobie.
Všechny fobie, bez ohledu na to, čeho se obávaný objekt nebo okolnosti týkají, vyvolávají u postiženého Úzkost a Stres.
Ačkoli se obávaný objekt nebo situace mohou ostatním lidem zdát směšné nebo hloupé, člověk, který trpí fobií, ví až příliš dobře, že Úzkost, kterou prožívá, je dostatečně reálná.
V TranceForm Psychoterapii tomu naprosto rozumíme a budeme k vám a vaší chronofobii přistupovat seriózně.
Po mnoho let si psychologové uvědomují, že naše mysl je více než schopná vyvolat skutečnou biologickou reakci na jakoukoli situaci, a tak dokud člověk trpící fobií „věří“, že předmět nebo situace, které se bojí, pro něj představují nebezpečí, bude prožívat skutečný strach.
Většina lidí, kteří trpí chronofobií, chápe, že jejich strach je „iracionální“, ale bez ohledu na toto vědomí jej nadále prožívají. To je důvod, proč pouhé poučení, že se z toho mají „vymanit“, málokdy vede k řešení!
Příznaky chronofobie
Příznaky chronofobie jsou velmi podobné jiným specifickým fobiím a často budou zahrnovat:
- Pocity paniky, Strach nebo hrůza
- Neschopnost se uvolnit
- Nastupující pocit strachu
- Problémy se soustředěním
- Být vznětlivý
- Pocity závratě
- Potíže s motivací
- Pichlavé pocity jako špendlíky a jehly
- Palpitace
- Bolesti & Bolesti
- Ztuhlé svaly
- Suchá a lepkavá ústa
- Nadměrné pocení
- Dýchavičnost
- Migrény a bolesti hlavy
- Špatná kvalita spánku
Chronofobie Příznaky jsou obvykle automatické a nekontrolovatelné a může se zdát, že ovládnou myšlenky člověka, což často vede k přijetí extrémních opatření, aby se vyhnul obávanému objektu nebo situaci, jedná se o takzvané „bezpečnostní“ nebo „vyhýbavé“ chování.
Naneštěstí pro postiženého mají tato bezpečnostní chování paradoxní účinek a ve skutečnosti fobii spíše posilují, než aby ji řešily!“
Chronofobie může být důsledkem negativních emočních prožitků, které mohou přímo nebo nepřímo souviset s objektem nebo situačním strachem.
S postupem času se příznaky často „normalizují“ a „akceptují“ jako omezující přesvědčení v životě dané osoby – „naučil jsem se s tím žít.“
Ve stejně mnoha případech se chronofobie může časem zhoršovat, protože se vyvíjí stále důmyslnější bezpečnostní chování a rutina.
Dobrou zprávou je, že naprosté většině lidí, kteří trpí chronofobií, velmi pomůže kurz psychoterapie.
Dobrou zprávou je, že většině lidí, kteří trpí chronofobií, velmi pomůže kurz psychoterapie.