Rozhodla jste se přejít na používání menstruačního kalíšku JuJu a dala jste sbohem jednorázovým vložkám a tamponům. Překonala jste strach z toho, že se ve vás kalíšek zasekne nebo ztratí (nebojte se, nemůže!), a dokonce máte vyřešený plán pro případ, že si budete muset menstruační kalíšek vyměnit na veřejných toaletách. Přijde menstruace, vložíte JuJu… a on začne protékat. Co teď?
Především nevyšilujte. Používání menstruačního kalíšku může být spojeno s určitou křivkou učení, zejména pokud jde o zavádění, vyjímání a hledání správné velikosti kalíšku pro vaše tělo. Obvykle doporučujeme dát si tři celé cykly na to, abyste si na používání kalíšku JuJu zvykla, a protože jsme každá trochu jinak stavěná, může vám to trvat o něco déle.
Když si budete zvykat na zavádění kalíšku JuJu na správné místo a ujišťovat se, že se správně otevírá a tvoří těsnění, je dobré pár cyklů nosit vložku do kalhotek, abyste se mohla uvolnit při nošení kalíšku i v případě malého úniku. Naše 100% bavlněné vložky jsou pro tento účel ideální.
Než se rozhodnete vzdát a vrátit se do světa jednorázových vložek, zde je šest důvodů, proč váš kalíšek může protékat, a jak je vyřešit.
Váš kalíšek není zcela otevřený
Pokud je váš JuJu správně otevřený, měla byste slyšet nebo cítit „prasknutí“, když se v pochvě otevře. Zda je váš JuJu otevřený, můžete zkontrolovat tak, že přejedete prstem po okraji a ujistíte se, že tam nejsou žádné ohyby nebo záhyby. Pokud není JuJu zcela otevřený, nevytvoří v pochvě těsnění a menstruační krev bude pravděpodobně protékat kolem kalíšku, nikoli do něj.
Různé záhyby mohou usnadnit úplné otevření kalíšku. Použití záhybu „punch down“ namísto záhybu „U“ nebo „C“ obvykle usnadní otevření kalíšku. Videa s ukázkami různých skládání menstruačního kalíšku si můžete prohlédnout zde.
Pokud používáte model 2 JuJu a stále se vám nedaří jej zcela otevřít, možná budete muset vyzkoušet menší velikost (model 1).
Pokud již používáte model 1 a stále se vám nedaří jej otevřít, zkuste následující:
- Zkuste kalíšek před opětovným vložením prohnat pod studenou vodou. To pomůže, aby se silikon méně „mačkal“ a pružil při otevírání
- Zkuste provést několik kegelových cviků nebo stlačení pánevního dna, to může často pomoci otevřít kalíšek.
2. Neotočila jste kalíšek
Jakmile se ve vás JuJu otevře, měla byste uchopit základnu a otočit ji o plných 360 stupňů. To mu pomůže vytvořit sání k poševním stěnám, což zabrání úniku. Nechte JuJu otevřít níže v poševním kanálu, abyste mohla snadno uchopit základnu a otočit ji (po otočení můžete JuJu vždy posunout dále nahoru).
Váš kalíšek je plný
Ačkoli můžete JuJu nosit až 8 hodin, může být nutné jej vyprazdňovat častěji, pokud máte silnější průtok. Když bude váš JuJu příliš plný, sací otvory se naruší a poruší těsnění, které vytvořil s vaginálními stěnami.
Pokud váš JuJu protéká, ale není zcela plný, když ho vyjmete, může to být proto, že se nachází dále v poševním kanálu a vaše děložní hrdlo sedí uvnitř kalíšku. To znamená, že váš děložní čípek zabírá místo uvnitř kalíšku, takže v něm zbývá méně místa pro zachycení menstruační tekutiny a dochází k jeho přetečení. Pokud je to váš případ, zkuste svůj kalíšek JuJu umístit níže v poševním kanálu, nebo pokud máte obzvláště nízký děložní čípek, zvolte model JuJu 4.
Váš kalíšek není ve správné poloze
Váš kalíšek by měl „sedět“ níže než tampon, ale někdy „cestuje“ a sedí výše, zejména u těch, které mají silné svaly pánevního dna a/nebo vysoký děložní čípek/dlouhý poševní kanál. Polohu děložního čípku zjistíte podle tohoto návodu. Pokud si váš kalíšek přirozeně „najde“ svou vlastní polohu výše v poševním kanálu, než kde byl umístěn na začátku, je to v pořádku, ale jeho odstranění může vyžadovat trochu více cviku (viz tipy pro odstranění).
Nejdůležitější věcí, kterou je třeba vzít v úvahu, pokud jde o polohu kalíšku, je ujistit se, že je umístěn pod děložním čípkem, protože to je v podstatě místo, odkud vychází váš menstruační proud. Některé děložní čípky směřují dolů, zatímco jiné mohou být nakloněny doleva, doprava, dopředu nebo dozadu. Viz Tipy pro umístění kalíšku, abyste zabránili úniku, kde najdete názorný návod, kde by měl být váš menstruační kalíšek umístěn.
Před zavedením JuJu si umyjte ruce a ukazováčkem najděte děložní čípek (poloha se může v průběhu cyklu měnit). Vložte JuJu pod úhlem vhodným pro váš děložní čípek a nechte ho otevřít níže v pochvě tak, aby byl umístěn pod děložním čípkem, místo abyste ho nechala otevřít výše, kde by mohl být vedle něj.
Váš kalíšek je příliš malý pro vaše tělo
Jestliže je váš JuJu příliš malý pro vaši anatomii, nemůže vytvořit sání se stěnami pochvy. To znamená, že se nevytvoří „těsnění“ a je pravděpodobnější, že dojde k úniku.
Pamatujte, že naše velikostní doporučení jsou pouze vodítkem (zde si můžete udělat náš velikostní kvíz). Model 2 můžete potřebovat, i když je vám méně než 30 let nebo jste nerodila (a naopak). Vše záleží na vaší individuální anatomii a tonusu pánevního dna.
Můžete také zvážit model 4 za předpokladu, že vám již vyhovuje vyjmutí menstruačního kalíšku, protože tento model má kratší délku a může být hůře dostupný, pokud máte vyšší děložní čípek. Náš model 4 JuJu má širší průměr, takže může být dobrou volbou pro ty, které mají slabší tonus pánevního dna nebo onemocnění, jako je prolaps.
Vzduchové otvory na kalíšku jsou ucpané
Vždy se ujistěte, že jste vyčistila čtyři sací otvory na kalíšku JuJu, než jej znovu zavedete. Tyto otvory se mohou ucpat menstruační tekutinou a v důsledku toho váš kalíšek nebude schopen vytvořit těsnění uvnitř pochvy.
Pro vyčištění otvorů naplňte kalíšek při mytí vodou a položte dlaň na horní část kalíšku. Stiskněte dno kalíšku, aby se voda protlačila otvory a vyčistila případné nečistoty. Pokud to stále nepomáhá, můžete otvory vypíchnout párátkem.
Když už jste vyzkoušela všechno…
Je důležité si uvědomit, že ačkoli je to vzácné, někdy menstruační kalíšky prostě u některých anatomických tvarů nefungují. Každá máme jiné tělo a věci jako poloha dělohy a děložního čípku mohou rozhodnout o tom, zda budete mít s používáním menstruačního kalíšku úspěch, nebo ne.
Někdy může být potřeba vyzkoušet zcela jiný tvar kalíšku (proto nabízíme 4 různé velikosti) nebo kalíšek s jinou tuhostí od jiné značky. Kvůli výhodám používání menstruačního kalíšku se rozhodně vyplatí prozkoumat své možnosti!“
.