„Konečně jsem přišel na to, že jediný důvod, proč žít, je užívat si ho.“ – Rita Mae Brownová
V roce 1999 jsem byla nejcyničtější, nejnegativnější a nejpesimističtější člověk, jakého jste kdy mohli potkat. Moje „životní motto“ znělo: Život je na hovno a pak umřeš. Měla jsem života plné zuby, měla jsem práci, kterou jsem nenáviděla, žádné peníze a neustále jsem si říkala „v životě musí být něco víc“. Bylo mi 26 let. Naštěstí jsem v té době začal aktivně hledat lepší způsob života.
Našel jsem kouče, spisovatele a mentory, kteří mi ukázali, že v životě je skutečně „víc“. Jedním z jejich opakujících se témat byla myšlenka zamilovat se do svého života. Myslel jsem si, že jsou blázni. Viděli snad můj život? Byl v troskách – byl jsem na dně; rozpadal jsem se fyzicky, psychicky i emocionálně… a duchovně jsem se odrážel od stěn svého života.
Ale ta myšlenka mi utkvěla a nemohl jsem se jí zbavit. Zamilovat se do života. Tak začala dlouhá cesta objevování, která vedla k tomu, že jsem se stal optimistou, veselým a nepříjemně pozitivním. Nechápejte mě špatně, nejsem šťastný-klapavý, veselý a sluníčkový celý den každý den – stále nejsem ranní ptáče (nechtějte po mně, abych se nechal hrubě budit urážlivými zvuky budíku), a stále se mohu cítit sklesle, negativně, naštvaně a otráveně… ale je to dočasné, ne trvalý způsob života.
Přišla jsem na to – přišla jsem na to, „jak“ si zamilovat život, i když je chaotický a nedokonalý a nemáte všechno, co chcete… vlastně jsem si nakonec uvědomila, že vždycky bude chaotický a nedokonalý a vždycky budu chtít víc, takže si tu cestu můžu rovnou užít… když jsem si vyzkoušela cynickou, pesimistickou cestu, můžu vám s jistotou říct, že milovat život je mnohem větší zábava.
Tady je 7 nápadů, které vám pomohou zamilovat si svůj jediný, chaotický a nedokonalý život:
Pocítit radost
To je největší lekce, kterou jsem se za posledních 15 let naučil: Vnímejte radost. Na světě je tolik radosti, tolik věcí, které si můžeme užívat… a tolik nám jich uniká, protože jsme tak zaneprázdnění a otrávení. Já to vím. Nechápejte mě špatně, ve svých dvaceti letech jsem zažil skvělé časy – dělal jsem spoustu zábavných věcí… ale také jsem v té době přišel o spoustu radosti, protože jsem byl přesvědčený, že je to hrozné.
I když život nestojí za nic, dají se najít drobné radosti, nádherné okamžiky, které si můžete užít – najděte jich dost a zjistíte, že se do života přirozeně zamilujete, ať už je jakkoli chaotický.
Spojte se se svou vnitřní moudrostí
V mých dvaceti letech jsem měl neklidný pocit, neustálé tušení, že v životě musí být něco víc než to, co prožívám. Byla to moje duše, která mi našeptávala, že mám jít jiným směrem. Tehdy mi to připadalo jako zuřivá nespokojenost, ale teď už vím, co to bylo: moje vnitřní moudrost.
Je těžké zamilovat se do života, ve kterém jste odpojeni od svého nejvyššího já, takže najděte způsob, jak se naladit na své vedení, intuici a naslouchat šepotu svého srdce a duše. Vždy k vám promlouvají a jediné, co je potřeba, je čas, úsilí (a možná i trochu klidu v rušném a hlučném životě), abyste tuto vnitřní moudrost uslyšeli.
3. Převezměte odpovědnost za svůj život
Nejméně jsem si život užívala, když jsem dělala to, co jsem si myslela, že se ode mě očekává – práci, šetření na hypotéku, hledání dokonalého manžela. Když jsem se rozhodla dělat to, co chci dělat se svým jediným životem, začala jsem si ho užívat mnohem víc. Neobsahovalo to práci (jsem samostatně výdělečně činná); úspory na hypotéku jsem utratila za cestu do Austrálie; a… no, pořád jsem otevřená tomu, že potkám skvělého chlapa, ale už nemusí odpovídat nějakému příšernému stereotypu „dokonalého manžela“; a budu milovat život, ať už bude poblíž, nebo ne.
Tento život je tvůj, musíš ho vzít do svých rukou a vést ho tam, kam chceš jít, ne tam, kam si myslíš, že bys měla jít, kam chce někdo jiný nebo kde jsi skončila, protože jsi nevěděla, kam jít. Neměla jsem tušení, co budu dělat po zbytek života… pak jsem přišla na věc, kterou jsem chtěla dělat dál, což mě přivedlo k další myšlence… a teď jsem zamilovaná do své práce (což jsem si nikdy nemyslela, že je možné). Vezměte to do svých rukou a začněte se ubírat směrem k tomu, co chcete (i když ještě není jasné, co to je, můžete začít zkoumat možnosti).
Buďte sami sobě nejlepším přítelem a největší roztleskávačkou
Jedinou konstantou, na kterou se v životě můžete spolehnout, jste vy. Kamkoli půjdeš, vezmeš si s sebou sebe, ať se ti to líbí, nebo ne. Nikdy jsem se neměla moc ráda. Byl jsem k sobě velmi kritický, byl jsem ze sebe zklamaný a myslel jsem si, že dělám v životě obrovský nepořádek. Pak jsem si uvědomila, že dělám, co můžu… a že i ten kritický hlas v mé hlavě se ze mě snaží dostat to nejlepší.“
Metody vnitřního kritika vůbec nefungovaly, ale alespoň měla pozitivní záměr. Jakmile jsem to pochopil, mohl jsem vnitřního kritika přeškolit, aby mě místo toho povzbuzoval (je mnohem pravděpodobnější, že ze mě dostane to nejlepší, na kritiku nereaguji dobře), a mohl jsem se začít mít rád, podporovat se a opravdu se k sobě dobře chovat… což mě přivádí k…
Vynikající péče o tebe
Většina z nás se o svá auta stará lépe než o sebe, dokud se nepokazí. Tak jsem to udělal já. Dotlačila jsem se k únavě nadledvinek, chronické únavě… a nakonec k roztroušené skleróze. Když se ohlédnu zpět, vůbec mě nepřekvapuje, že jsem nakonec potřeboval spát více než 16 hodin denně. Chovala jsem se, jako bych byla nezničitelná, a naprosto jsem ignorovala volání svého těla po odpočinku, dokud jsem nebyla nucena ho poslouchat.
A to je to, co vidím, že dělá tolik lidí – nedbáme jemných zpráv svého těla, mysli, srdce a duše, o které je třeba se starat, dokud absolutně nemusíme věnovat pozornost zprávě, že jsme vyčerpaní. Vaše tělo, mysl, srdce a duše jsou důležitější než vaše auto (a to říkám jako člověk, který své auto miluje) – starejte se o sebe.“
Pracujte na tom, abyste se cítili dobře
Měl jsem kamaráda, který byl bolestně pozitivní, naivně optimistický, nekonečně veselý (to bylo moje negativní, cynické a mizerné hodnocení). Myslela jsem si, že je prostě „taková“… a nebyla jsem. Ale jakmile jsem začala dělat změny a nastudovala spoustu svépomocných knih, uvědomila jsem si, že cítit se dobře se dá naučit. Je to zvyk, ne vlastnost.
Stát se pozitivní, optimistickou a veselou osobností mě stálo cvik, odhodlání a úsilí… ale stojí to za to. Pro začátek jsou pozitivní lidé mnohem méně otravní, když jimi jste. Není to jen o tom, „kým jste“, ale kým jste se stali. Jako děti jsme pozitivní, naivně věřící; život to z nás někdy vytlačí – ale můžeme si to pamatovat, abychom to do sebe zase vtiskli, a pracovat na tom, abychom se cítili dobře… nebo se alespoň každý den cítili lépe.
Nečekejte, že se ostatní lidé podřídí vaší vůli
Ah, ti otravní ostatní lidé. Kdyby partner, šéf, soused, vláda, celý svět dělali to, co po nich chceme, zamilovat se do života by bylo snadné, ne? Hmmm… možná ne – mám podezření, že by bylo jen divné a trochu strašidelné, kdyby všichni najednou dělali přesně to, co si myslíme, že by měli dělat.
A skutečnost je taková, že se vaší vůli nepodřídí. Veškerý čas a úsilí, které věnuješ tomu, abys donutil ostatní dělat to, co chceš ty (nebo si stěžovat, když to neudělají), je naprosto zbytečné a mohl bys ho lépe věnovat tomu, abys miloval svůj život nerušeně těmi zatracenými ostatními lidmi. Oni budou dál dělat to, co dělají… a vy také, i když si myslí, že byste měli dělat něco jiného; takže zapomeňte na snahu ovládat známý vesmír a prostě si užívejte svůj život… i s jeho zářivými nedokonalostmi, zářivými chybami a oslnivými nedostatky.
Tak tady to máte, mých 7 nejlepších rad, jak se zamilovat do života. Rád bych věděl, jaký by byl váš top tip na zamilování se do života? A pokud svůj život právě teď nemilujete, co vám brání v tom, abyste se do života zamilovali?
Foto: Lucy Maude Ellis