Written by Writer’s Corps member Jess Costello
Zdravá komunikace je klíčem ke všem vztahům, zejména když dojde ke konfliktu. Každý dělá chyby a neúmyslně ubližuje svému partnerovi. Ale někdo, kdo není dostatečně citově vyspělý, aby přijal odpovědnost za chyby, kterých se dopustil, se může snažit svalit vinu za všechno na vás (od špatně uložených věcí přes zmeškané schůzky až po nesplněné sny).
Tady jsou některé známky toho, že váš partner možná odklání odpovědnost za to, co se ve vašem vztahu nedaří.
1. Vždycky je to vaše vina.
Neshody jsou zdravé. Když však váš partner každou hádku svádí na něco, co jste řekli nebo udělali, odklání se od odpovědnosti. Pokud váš partner překročí nějakou hranici, například na vás křičí nebo se vám bez dovolení hrabe v telefonu, nebo – v nejhorším případě – začne být agresivní a říká věci jako např: „Nemusel bych to dělat, kdybys nebyl hloupý,“ nejenže se vyhýbá odpovědnosti, ale také vás trestá za něco, co jste neudělali.
2. Své jednání svádějí na… no, na všechno ostatní.
Váš partner řekl něco, co zranilo vaše city, ale neomluvil se. Místo toho to svedl na to, že byl opilý, vystresovaný nebo měl PMS. Vnější faktory, jako je alkohol nebo výkyvy nálad, sice mohou ovlivnit naše jednání, ale nikdy nejsou omluvou pro špatné chování.
Bez ohledu na to, co se v životě někoho děje, je stále zodpovědný za své činy, zejména když jeho jednání ovlivňuje jeho partnera.
3. Své reakce svádějí na všechno ostatní.
Podobně jako v předchozím bodě, stejně jako váš odklánějící se partner nemůže převzít odpovědnost za to, co udělal, nepřijme ani vinu za to, jak jste se kvůli tomu cítili. Místo toho vám řekne, že byste se neměli cítit špatně, protože to, co udělal, nebyla žádná velká věc, nebo že jste naštvaní jen proto, že máte menstruaci nebo špatnou náladu z nějakého jiného důvodu.
4. Nesdělují vám své pocity… a když to uděláte, začnou se bránit.
Když se pokusíte s partnerem promluvit o něčem, co udělal a co vám vadilo, řekne vám něco jako: „Jsi příliš citlivý“ nebo „Byl to jen vtip…“.
Tato taktika odvrací vaši pozornost od jejich chování a místo toho vás nutí zpochybňovat své vlastní pocity.
Jak vypadá převzetí odpovědnosti?
Ve zdravém vztahu přijímáte odpovědnost, když něčím rozrušíte svého partnera. Omluvíte se a pracujete na změně svého chování, aby se to už neopakovalo.
Je těžké přijmout negativní části sebe sama a naši schopnost ubližovat druhému. Ale pro lidi, kteří jsou v pokušení spadnout do pasti odklánění (a to jsme nejspíš všichni), je důležité převzít odpovědnost za své jednání. Naučit se vlastnit své chyby a nedostatky je klíčové nejen pro fungující, zdravý a naplňující vztah, ale také pro život zdravého a fungujícího dospělého člověka.