Zkoušeli jste jezdit na koloběžce a viděli jste ostatní jezdce předvádět bláznivé triky? Možná vám spadne čelist a možná vás to povzbudí k něčemu víc než jen k jízdě na koloběžce 1.0. Ale pro začátečníka to nebude snadné a začíná to být frustrující. Ale nebojte se, protože my vám kryjeme záda. V tomto článku vám pomůžeme naučit se deset snadných triků na koloběžce pro začátečníky.
Ale než se do toho pustíme, zvažme některá preventivní opatření, která vás při jízdě na koloběžce ochrání.
Preventivní opatření – rady, jak jezdit na koloběžce bezpečně
Jízdu na koloběžce byste neměli brát na lehkou váhu, protože představuje vysoké riziko zranění bez ohledu na to, jak moc si věříte. Buďte proto vždy pozorní, zejména vůči svému okolí. Než ji tedy začnete provozovat, ať už jste začátečník, středně pokročilý žák nebo profesionál, musíte nejprve zajistit vlastní bezpečnost a zvážit následující tipy a preventivní opatření.
- Ujistěte se, že vaše koloběžka je vhodná pro váš věk, výšku a hmotnost a že je dostatečně silná, aby vydržela náročné kaskadérské kousky.
- Vždy noste vhodnou a kvalitní helmu s obličejovým a ušním štítem, abyste si chránili hlavu před zraněním. Nejlepší by bylo, kdyby vám velikost dobře seděla a byla vyrobena ze standardního materiálu, který tlumí případné silné nárazy.
- V přípravné fázi učení by bylo lepší používat sportovní obuv nebo tenisky.
- Používejte kožené typy rukavic na ruce a oblečení, abyste si chránili kůži před přímým kontaktem nebo třením o cokoli v případě jakékoli nehody.
- Při koloběžkování na trubce nebo něčem podobném raději používejte suspenzor, abyste si šetřili mužskou genitální část.
- Nezapomeňte také na nošení chráničů kolen, které ochrání vaše kolena a lokty před trvalým zraněním.
- Trénujte ve volném a otevřeném prostoru, abyste snížili riziko nehody.
Základní techniky jízdy – správný postoj při jízdě na koloběžce
Správný postoj je nezbytný pro efektivní jízdu na koloběžce. Pokud je koloběžka příliš malá a vy stojíte příliš blízko předního kola, kopání může způsobit, že se přitáhnete k řídítkům a zvednete přední kolo. Naopak, pokud je koloběžka příliš velká a řídítka máte příliš vysoko, způsobí to namáhání kolen. Pokud tedy chcete být PRO a být schopni provádět extrémní kousky, musí vaše koloběžka odpovídat vaší výšce a měli byste zvládnout tuto základní techniku jízdy.
Krok 1: Položte dominantní nohu (levou nebo pravou) na okraj paluby tak, aby tvořila úhel 45 stupňů.
Krok 2: Položte druhou nohu před dominantní nohu a rovnoběžně s okrajem koloběžky. Obě chodidla by se měla vzájemně dotýkat.
Krok 3: Oběma rukama pevně držte rukojeť řídítek.
Krok 4: Nyní se můžete odrazit dominantní nohou, která je umístěna v zadní části, abyste koloběžku poháněli a pohybovali se vpřed. Při jízdě můžete nohy držet zpět ve stejné poloze.
Teď už znáte základní postoj při jízdě na koloběžce! Procvičujte ho stále dokola, abyste koloběžku při jízdě dobře ovládali. Na začátku se příliš neodrážejte. Následující triky se snáze naučíte, když pojedete o něco pomaleji.
10 snadných triků na koloběžce
1. Jak se naučit následující triky? Zajíčkový hop – skákání se dvěma úly
Zajíčkový hop je jedním ze základních triků, které byste se možná chtěli naučit. Jedná se o techniku létání na koloběžce ve vzduchu se dvěma úly, která otevírá dveře k učení dalších triků, jako jsou whipy a grindy. Nejlepší by bylo trénovat ho na volném prostranství. Postupujte podle následujících kroků, abyste si tento trik osvojili.
1: Kopněte do koloběžky, abyste ji udrželi v pohybu, ale měla by se pohybovat o něco pomaleji.
2: Pak mírně pokrčte kolena a vymrštěte koloběžku nohama vzhůru, jako byste skákali do výšky.
3: Držte nohy na místě na palubě.
4: Nyní rukama vytáhněte řídítka nahoru, aby se přední kolo zvedlo asi 3 metry nad zem.
5: Poté zatlačte nahoru, aby se zadní kolo zvedlo do stejné výšky nad zem.
6: Při pádu zpět na zem se musí přední a zadní kolo dotknout země současně. Pokračujte v kopání a pohybu vpřed s oběma nohama položenýma na palubě koloběžky.
2. Fakie – kutálení koloběžky dozadu
Dalším trikem je fakie, který vyžaduje rovnováhu a kontrolu. Naučit se tento jednoduchý trik vám umožní prozkoumat a vyzkoušet další triky, které vyžadují jízdu pozpátku, jako je jízda do fakie a z fakie, například 180 a nose whip. Tento kaskadérský kousek můžete trénovat na rampě nebo na trubce tak, že ji mírně natočíte a zbytek necháte na gravitaci. Následující kroky ukazují, jak správně provést fakie:
1: Pomalu se přetočte směrem k quarter pipe a dbejte na to, abyste zůstali v přímém směru.
2: Poté se přetočte zpět dolů z quarter pipe, aniž byste ztratili rovnováhu.
3: Podívejte se na přední kolo koloběžky, které vám pomůže stabilizovat rovnováhu.
4: V případě potřeby na chvíli natočte přední kolo a zároveň se udržujte v přímém směru.
5: Nakonec proveďte fakie tak, že se budete co nejdéle kutálet dozadu a uděláte poloviční kabinu.
3. Manuál – jízda po zadním kole
Manuál se může zdát teoreticky dost jednoduchý, ale trvá to, než ho zvládnete. Pokud se zvednete příliš silně, skútr vám vyletí zpod nohou, ale pokud se zvednete příliš málo, budete mít problém udržet přední kolo nad zemí. K provedení manuální jízdy tedy potřebujete udržet rovnováhu, a jakmile ji správně zvládnete, budete ji moci provádět rychleji a vytvářet zábavná komba. Zde je tip, jak na to:
1: Při jízdě na koloběžce vytáhněte řídítka nahoru.
2: Pak udržujte rovnováhu koloběžky na jednom kole.
4. Nose pivot – roztočíme palubu koloběžky
Nose pivot je užitečný trik, který byste měli ovládat, protože vám otevírá cestu k přechodu do fakie a z fakie. K provedení tohoto triku je třeba roztočit palubu koloběžky pomocí předního kola, aniž byste skákali.
Pro jeho správné provedení postupujte podle následujících kroků:
1: Začněte kopat a pohybujte se střední rychlostí.
2: The, sevřete řídítka a zvedněte přední kolo a zatočte, kolik potřebujete.
3: Po zatočení zvedněte zadní korbu a otočte se do správného směru.
5. 180° – skok a otočení do protisměru
Po zvládnutí bunny hopu a otočení nosem dolů můžete nyní vyzkoušet skoky o 180°. Zkombinujte slušný vzduch ze skoku a otočte koloběžku do protisměru. Za skokem přidejte trochu síly a uvolněte se pro otočku, než při dopadu pokrčíte kolena. Pak hoďte fakie do nose pivotu a máte za sebou první kombo!“
1: Nejprve si procvičte skok do výšky a otočku o 90°, abyste se připravili na náročnější.
2: Pokud jste připraveni na další fázi, udělejte skok a otočte se o 180° pomocí ramen a hlavy.
3: Před přistáním ve fakie musíte vyskočit dostatečně vysoko, abyste znovu získali rovnováhu.
4: Zadní kolo držte stále vysoko, abyste se nezachytili o podlahu a udrželi rotaci.
5: Při přistání proveďte fakie a udělejte half-cab nebo revert out.
6. Air – otočka o 180 nad copingem
Tento stunt je otočka o 180 nad copingem běžně prováděná na quarter pipe nebo half pipe. Je nezbytný při učení dalších triků, ale jeho správné zvládnutí vyžaduje čas a více tréninku. Jakmile si zvyknete na přistání ve vzduchu, můžete skákat výš a začít vytvářet další komba. Klíčem ke zvládnutí tohoto triku je nechat hlavu vést tělo a koloběžku tím, že se otočíte a postavíte čelem k místu, kam chcete přistát. Zde je návod, jak tento trik provést ve vzduchu:
1: Zrychlete na quarter pipe a při přibližování zůstaňte uvolnění.
2: Pak nechte přední kolo odskočit od copingu, abyste se na copingu nezavěsili.
3: Zatímco jste ve vzduchu, otočte se asi o 180 stupňů otočením hlavy a čelem k místu, kde chcete přistát.
4: Vaším cílem je přistát pod copingem, abyste mohli napumpovat rampu a udržet si rychlost.
5: Pokud se stále zavěšujete, znamená to, že jste se z přechodu nevytáhli dostatečně.
6: Pokud však přistáváte na plocho dole, vytáhli jste se z přechodu příliš.
7: Dbejte na to, abyste při přistání pokrčili kolena a udrželi rychlost.
7. One hander/no hander – sundání rukou z řídítek
Jakmile si zvyknete hrát si se vzduchem, můžete se nyní otestovat tím, že pustíte jednu nebo obě ruce z řídítek. Může to být náročné a zpočátku se možná budete třást, ale pomůže vám to získat plnou sebedůvěru a přidat sladký pohyb do vašeho seznamu komb. Zde je návod, jak provést one-hander:
1: Skočte nebo udělejte bunny hop a leťte ve vzduchu tak dlouho, dokud tento kousek neprovedete.
2: Poté sundejte jednu ruku (tu nedominantní) z řídítek.
3: Napněte uvolněnou ruku tak, aby byla rovnoběžná se zemí, a ujistěte se, že druhá ruka pevně drží řídítka.
4: Před přistáním sledujte, jak rukou uchopíte rukojeť řídítek.
5: Ujistěte se, že jste se ve vzduchu vyrovnali a máte jistý úchop.
6: Nyní přistávejte a plynule se odvalujte. Opakujte to stále dokola.
8. No foot – odlepení obou nohou od paluby
Tento trik vyžaduje načasování, protože musíte vyskočit a odlepit nohy od paluby. Můžete se ho naučit buď na ploché, nebo na quarter pipe. Existuje varianta nofooteru, při které se můžete odstrčit na rovině bez skoku, ale vyžaduje sílu paží a rovnováhu. Zde jsou kroky při provádění nofooteru:
1: Vyskočte ve výšce, která je pro vás pohodlná, aniž byste ztratili rovnováhu.
2: Odlepte obě nohy od plošiny současně a natáhněte je co nejvíce.
3: Sledujte plošiny, jak do nich vracíte nohy.
4: Vraťte nohy zpět do pozice paluby a zároveň udržujte rovnováhu pro hladké přistání.
9. Bar spin – Roztočení řídítek o 360
Tento trik také potřebuje malou pomoc ze vzduchu. Pomohlo by, kdybyste si nacvičili roztočení řídítek o 180 a přehodili je z dominantní ruky na druhou stranu. Pokud to zvládnete ve vzduchu, můžete zkusit otočku o 360 tak, že budete řídítka přehazovat, dokud je opět neudržíte v ruce pomocí přehazovací ruky. Zde je několik pomůcek, jak na to:
1: Zkuste si pohyb triku nacvičit na podlaze nebo s předním kolem koloběžky zavěšeným na obrubníku.
2: Jednoduše si řídítka přejeďte kolem dokola a nepouštějte je úplně.
3: Poskakujte nebo skákejte, jak jen to jde, a udržujte rovnováhu.
4: Přejeďte řídítky kolem dokola házecí rukou a držte je pod sebou.
5: Pusťte řídítka asi v 1/4 cesty kolem dokola.
6: Nechte řídítka volně rotovat a zároveň si připravte chytací ruku a překřižte paže.
7: Bezpečně držte řídítka chytací rukou, když jsou řídítka asi ve 3/4 dráhy.
8: Vraťte se oběma rukama na rukojeť a udržujte rovnováhu pro hladké přistání.
10. Tailwhip
Dobrý tail whip vyžaduje pohyb paží a také trochu efektní práce nohou. Možná budete potřebovat dostatek vzduchu, než si tail whip vyzkoušíte, a bylo by dobré začít nácvikem na rovné ploše nebo na quarter pipe. Jakmile tento trik zvládnete, můžete přejít k něčemu pokročilejšímu. Zadní noha bude kopat do paluby, aby se vše dalo do pohybu, a pak ji převezmou ruce, které ji zhoupnou o 360 zpět do výchozí pozice.
1: Udělejte bunny hop co nejvýše, abyste měli dostatek času na provedení tohoto triku.
2: Přední nohu nechte na palubě a kopejte do ní špičkou zadní nohy, zatímco rukama pevně držíte řídítka.
3: Nyní pomocí předloktí a zápěstí otáčejte koloběžkou
4: Držte koloběžku blízko sebe a na dosah.
5: Podívejte se, jak se palubovka otáčí, a natáhněte zadní nohu, abyste ji zachytili.
6: Dostaňte palubu zpět pod sebe.
7: Udržte rovnováhu a odvalte se.
Tak to je 10 nejjednodušších triků, které můžete vyzkoušet jako začátečníci. Při učení těchto triků nemusíte spěchat. Berte je v klidu a při jejich aplikaci si vždy zachovejte duchapřítomnost. V případě potřeby si nechte pomoci a poradit od zkušeného jezdce a cvičte s plným soustředěním a v bezpečném prostoru. Jakmile tyto triky zvládnete, můžete přejít na další úroveň a provádět různé kaskadérské kombinace buď na rovině, nebo na trubce.