10 nejlepších bot pro slabé kotníky – recenze a průvodce

Boty pro slabé kotníky? Pak by se vám mohl hodit pár bot, které vám je pomohou posílit k lepšímu. Řada značek přišla s řadou bot, které byly navrženy právě pro vaše kotníky. A pokud si nejste jisti, po které z nich sáhnout, pak vám tento zápisek posvítí na ty nejlepší.

Na tomto místě najdete 10 nejlepších bot pro slabé kotníky, a protože si nejsme jisti, zda tento zápisek čte muž nebo žena, rozhodli jsme se boty rozdělit podle pohlaví, aby byl zápisek přínosný pro všechny z vás.

1. ASICS Women’s Gel-Venture 6
2. New Balance Women’s 1080v8
3. HOKA ONE ONE Womens Bondi 4
4. HOKA ONE ONE Womens Stinson 3
5. New Balance Women’s 690v2
6. Vans Men’s Sk8-hi(tm) Core Classics
7. New Balance Men’s Fresh Foam 1080v7
8. Danner Men’s Kinetic 8″ GTX
9. Hoka One One Mens Bondi 5
10. ONEMIX Men’s Lightweight Air Cushion

Nejlepší pro všechny ženy!

Tady jsou nejlepší boty pro slabé kotníky, které jsme analyzovali pro ženy mezi stovkami modelů:

Dámské boty ASICS Gel-Venture 6

Zkontrolujte dnešní cenu

Nemyslíte si, že vaše kotníky už jsou natolik oslabené, že byste jim měli dopřát nějakou extra podporu? Pokud ano, pak můžete vzít v úvahu tento pár bot od ASICS.

Když už mluvíme o podpoře, určitě ji budete mít, protože pár má skvělý systém odpružení Rearfoot GEL, který se o to postará. Díky tomu nejenže pár pracuje na minimalizaci otřesů, ale také umožňuje plynulý přechod do středního postoje.

A jelikož se jedná o botu s nízkou špičkou, pomůže vám více zpevnit kotník.

Kromě tlumení je další skvělou vlastností bot podrážka Trail Specific Outsole. Díky této funkci si užijete dostatek trakce bez ohledu na to, v jakém terénu se pohybujete.

Tento pár navíc drží velmi silnou vnitřní podrážku a poskytuje dostatečné pohodlí pro spodní část vašich chodidel.

Nejen to, značka umístila kolem klíčových oblastí podrážky patentovanou oděruvzdornou gumu, která nabízí delší životnost.

Zkontrolujte dnešní cenu

Dámské boty New Balance 1080v8

Zkontrolujte dnešní cenu

Pokud chcete svým kotníkům věnovat ideální dárek, pak tento pár od New Balance může být tou nejlepší obuví pro slabé kotníky.

Když už mluvíme o tom nejlepším, jednou z výrazných vlastností páru 1080v8 je jejich nízká konstrukce Bootie. To znamená, že jejich pata, kotníkový límec a jazyk jsou z jednoho kusu, díky čemuž padnou jako ponožky. A to je něco, co opravdu chcete pro ochranu a podporu vašich kotníků, které dále pomohou snížit všechny bolesti.

Pouzdro na prsty a boční strana obuvi byly vyrobeny ze syntetického materiálu, který je známý jako Hypokin. Je to skvělá vlastnost, protože se pomáhá snadno přizpůsobit tvaru vašeho chodidla pro vaše pohodlí.

Mimo to jsou mediální oblasti a střední část chodidla páru opatřeny síťovaným materiálem. Značka tedy při výrobě tohoto páru zvolila materiál pro vaše kotníky moudře.

Pro větší pohodlí budete mít k dispozici také otholitovou vložku, která přidává další vrstvu podpory pro vaše chodidla a kotník.

Zkontrolujte dnešní cenu

HOKA ONE ONE Womens Bondi 4

Zkontrolujte dnešní cenu

HOKA ONE ONE je jednou z nejoblíbenějších značek ortopedů. Pokud máte slabé kotníky, pak Bondi 4 může být pro takový problém ideální volbou.

Začněme pohodlím, pár je vybaven dostatečným systémem odpružení s plnou mezipodešví EVA a meta-rockerem, který podpoří vaše chodidla a kotníky.

Boty mají navíc geometrii Flat-waisted, takže pár může nabídnout dostatečnou stabilitu, kterou si můžete užít.

Co se týče svršku, je vybaven rámem Lycra ComfortFrame, díky němuž získáte nohu prodyšnější a roztažitelnější pokrytí.
Značka navíc strategicky umístila gumu s vnějším patním pultem z TPU, takže z ní můžete vytěžit to nejlepší.

Ještě více je, že pár můžete používat nejen na chůzi, ale také na běh. A vy, i když máte nějakou bolest kotníku, má schopnost ji zahnat pro své polštářové pohodlí.

Zkontrolujte dnešní cenu

HOKA ONE ONE Womens Stinson 3

Zkontrolujte dnešní cenu

Další úžasná položka od HOKA ONE ONE. Tento konkrétní pár má téměř všechny vlastnosti, které očekáváte od nejlepších bot pro slabé kotníky.

Co se týče svršku, značka jej vytvořila z lehké prodyšné síťoviny, která nechává vzduch zcela prostoupit botou. Díky tomu podporuje sušší a chladnější pocit i při dlouhodobém nošení.

Boty také dělají velké výhody pro vaše nohy tím, že snižují podráždění a puchýře tím, že nabízejí základní stabilizaci kolem středu nohy od mediální po laterální část. Za tyto přednosti můžete poděkovat strukturální technologii bez šití překryvů speed-frame.

Pro odpružení a pohodlí vašich chodidel a kotníků navrhla značka boty s dostatečným systémem odpružení. Pěna EVA Strobel Board, která je použita pro podporu vašich nohou, je měkká a také lehká.

Nejen to, její mezipodešev nabízí také stejnou úroveň příjemně tlumícího materiálu, který dále pomáhá vašim nohám s dodatečnou ochranou a stabilitou.

Zkontrolujte dnešní cenu

Dámské boty New Balance 690v2

Zkontrolujte dnešní cenu

Pokud si přejete vyvážit svůj zdravý život chůzí a běháním, pak tento pár od New Balance může být vaší ideální volbou.

Díky kombinaci textilu a syntetiky je tento pár úžasný pro vaše nohy a zejména pro vaše slabé kotníky. Nejen proto je ideální pro ženy, které tráví většinu času chůzí a běháním. Pokud tedy pravidelně chodíte, může být tento pár vaším parťákem.
Je vybaven gumovou podrážkou, která se skvěle vypořádává s trakcí, takže máte přilnavost, i když běžíte dál bez ohledu na to, jaký je terén.

Pro větší podporu značka vstříkla do mezipodešve tvarovanou pěnu EVA, takže z páru získáte pohodlí i odpružení.
Přesně tak, jak se značka chlubí, je model 690v2 kombinací trakce, rychlosti a stylu.

Nejlepší na tom je, že na rozdíl od mnoha jiných bot je tato srovnatelně méně objemná a pružná. Boty vás tedy nebudou táhnout dolů, ve skutečnosti se budete díky jejich lehkosti cítit sebejistě.

Zkontrolujte dnešní cenu

Nejlepší pro všechny muže!

Tady jsou nejlepší boty pro slabé kotníky, které jsme analyzovali pro muže mezi stovkami modelů:

Pánské boty Vans Sk8-hi(tm) Core Classics

Zkontrolujte dnešní cenu

Pokud hledáte kámoše, který pomůže poskytnout dostatečnou oporu vašim slabým kotníkům, pak by Core Classics od Vans měly být vaší prioritou.

Jedná se o vysoký pár, který má všechny vlastnosti, aby ochránil vaše kotníky před všemi zraněními, bolestmi a slabinami. Takže ji můžete nazvat nejlepší obuví pro slabé kotníky.

Mimo to, Core Classics byly právě vyrobeny tak, aby nabízely dostatečnou oporu kotníku a zároveň byly vybaveny podrážkou, která se bude držet.

Další skvělou vlastností bot je, že mají polstrovaný límec. Díky tomu si budete moci vychutnat dostatečnou podporu kotníku vytvořením pevného a přiléhavého střihu. Nejen to, ale také pomáhá zvýšit sílu a pohyblivost vašeho kotníku, díky čemuž se zbavíte všech obav z bolestivosti.

Následuje faktor plátna. To se uvádí jako velmi chytrá volba značky, která nabízí další podporu vašeho kotníku tím, že je dostatečně pevná při pohybech nohou.

Zkontrolujte dnešní cenu

Pánské boty New Balance Fresh Foam 1080v7

Zkontrolujte dnešní cenu

Hledáte pár, který zabrání rolování vašich kotníků? Pak musíte mít tyto boty 1080v7 od New Balance.

Počínaje konstrukcí a konče výkonem, boty jsou ideální volbou pro slabé kotníky.

Nejenže je ideální jako stabilizační pár, ale také pomáhá chránit vaše kotníky před bolestí nebo zraněním. A díky tomu se skvěle hodí i na chůzi po stezce.

Značka se navíc hodně chlubí i použitím čerstvé pěny v plyši, takže s párem budete mít co nejstabilnější jízdu.

Boty jsou vybaveny síťovinou v přední části chodidla, která byla pečlivě navržena tak, aby podporovala strukturovaný střed chodidla, a výsledek: získáte větší oporu pro své slabé kotníky. A protože bota má v sobě síťovinu, zjistíte, že vaše nohy jsou při jejím nošení v chladu a suchu.

Nejlepší vlastností obuvi je její vyjímatelná stélka. Nejenže ji můžete vyjmout podle svých preferencí, ale také ji použít k úplnému odstranění bolesti kotníků.

Zkontrolujte dnešní cenu

Pánské boty Kinetic 8″ GTX značky Danner

Zkontrolujte dnešní cenu

Elegantní s atmosférou tlumení a kontroly: to je Kinetic 8″ GTX značky Denner. Nejenže je známá jako nejlepší obuv pro slabé kotníky, ale také její sexy vzhled dodá vaší osobnosti další šarm.

Tato černá bota, kompletně vyrobená z kůže a nylonu, vypovídá o třídě. Tradiční kombinace materiálů použitých na výrobu obuvi z ní dělá hodně odolný výrobek roku.

Nyní si pojďme říct něco o trakci. Bota je vybavena gumovou podrážkou, která jí pomáhá přilnout k zemi, takže nad ní máte skutečnou kontrolu.

Jelikož se jedná o super vysokou botu, dokáže vašim kotníkům poskytnout dostatečnou oporu a ochranu, kterou žádná jiná obuv nedokáže.

Nejen to, tento pár se také označil za nejodolnější a nepromokavý výrobek: a to opět pro materiály.

Bota je vybavena prodyšnou podšívkou GORE-TEX, která umožní dostatečné proudění vzduchu, aby vaše nohy dýchaly a cítily se v pohodě.

Boty mají navíc systém rychlošněrování, takže si je můžete utáhnout, aby nohám dobře padly.

Polstrování použité v botě je z materiálu PU a skutečně nabízí dostatek polštářků pro zpevnění vašich slabých kotníků.

Zkontrolujte dnešní cenu

Hoka One One Mens Bondi 5

Zkontrolujte dnešní cenu

Tady je další HOKA pro vás svědkem úžasných vlastností, které z ní udělaly nejlepší boty pro slabé kotníky na trhu.

Bondi 5 byla vyrobena ze syntetického materiálu, který odvádí skvělou práci pro její odolnost.

Mimo to, stejně jako většina ostatních bot, je i ona vybavena prodyšným svrškem ze síťoviny. Vaše nohy tak mohou od bot očekávat chladivý a suchý pocit.

Aby vám poskytly příjemný pocit, značka je vyrobila s 3D Puff Print Frame, takže je můžete bezpečně připevnit k botě. A zjistíte, že je dostatečně lehká na to, abyste ji mohli nosit i na dlouhé procházky.

Nejlepší je, že se nenašel nikdo, kdo by si stěžoval na to, že způsobuje bolestivé problémy, takže si ji můžete vybrat i na běžnou procházku.

Pro ještě větší podporu vašich kotníků zde najdete vložky Ortholite, které dodávají další polstrování pro větší pohodlí.

Nejen to, značka do mezipodešve napustila také pěnu EVA, která dále pomáhá zlepšit stav vašich oslabených kotníků lepším odpružením.

Zkontrolujte dnešní cenu

Azooken Mens Lightweight Air Cushion

Zkontrolujte dnešní cenu

Pokud přemýšlíte o tom, že si pořídíte lehkou obuv pro své slabé kotníky, pak tento model od Azooken může být ten nejlepší.

Pár je vybaven prodyšným materiálem, takže jej můžete nosit i v letním období. Proto se vaše nohy budou cítit celé v chladu a suchu. Díky tomu, že je navržen s 3D úpletem, odvádí svršek úžasně svou práci.

Značka do nich také vtěsnala konstrukci vzduchového polštáře, takže dokáže ochránit vaše kotníky a chodidla před intenzivními nárazy a zajistí jim spíše pohodlí.

Dalším důvodem jsou stélky EVA, které vaše kotníky ještě více podpoří lepším odpružením. Nejen to, pomáhá vám také zajistit protiskluzový výkon a solidní odolnost proti opotřebení.

Zkontrolujte dnešní cenu

Průvodce nákupem:

Co je třeba zvážit:

Polstrování má různé podoby. Zatímco někteří lidé volí boty s velkým množstvím polstrování, někteří dávají přednost páru bez polstrování. Ironií je, že mít pár bez polstrování snižuje pravděpodobnost zranění kotníku a může být také příčinou bolestivosti kotníku. Z tohoto důvodu bude bezpečné zvolit boty s tlumicím systémem. Nejenže poskytne kotníku dostatečnou oporu, ale také dostatek pohodlí, které kotník potřebuje.

Vysoká vs. nízká obuv:

Obuv s vysokou i nízkou špičkou má pro kotníky svá pro a proti. Najdete řadu tvrzení, která říkají, že boty s vysokým vrškem jsou nejlepší pro slabé kotníky. Avšak zatímco někteří dávají přednost vysoké obuvi kvůli těmto výhodám, někteří dávají přednost nízké obuvi, protože pomáhá maximalizovat rozsah pohybu a posiluje kotníky.

Pokud tedy plánujete nákup obuvi pro slabé kotníky, bude lepší mít na seznamu priorit nízkou špičkovou obuv. Protože výhody, které taková obuv nabízí, vám pomohou dlouhodobě předcházet zraněním. Co se týče vysokých svršků, mají nevýhody v tom, že vaše kotníky omezují, protože mohou vaše kotníky oslabit.

Jak již bylo řečeno, stále si můžete vybrat boty s vysokým svrškem pro ochranu kotníků, ale není pravidlem vybírat je pouze pro vaše slabé kotníky. Ať už si tedy vyberete cokoli, vybírejte moudře!“

Přizpůsobení:

Pokud chcete, aby vám bota ideálně seděla, pak zde uvádíme několik faktorů, které můžete zvážit:

• Ujistěte se, že obuv sedí půl centimetru od nártu ke špičce nejdelšího prstu.

• Nezvolte si boty, které vám budou příliš těsné nebo prostorné, pár by měl být přiléhavý.

• Ujistěte se o tloušťce jazyka a zkontrolujte, zda nedělá víc, než že odděluje nohu od tkaniček.

Jakmile budete mít toto na paměti, bude pro vás snazší pořídit si pár s lepším střihem. A vždy myslete na to, abyste si vzali takové, které vám poskytnou dostatečné pohodlí, i když je budete nosit celý den.

Nejlepší typ

Pro nestabilní kotníky:

Pokud mají vaše kotníky tendenci k podvrtnutí, pak možná vlastníte problém, kterým je chronická laterální nestabilita kotníku. Může to být pro vaše zranění kotníku v minulosti nebo může jít o tendenci vybočovat více, než by měly. Podvrtnutí kotníku je jedním z nejčastějších zranění a může vést k oslabení a nestabilitě kotníků.

V této situaci bude nejlepší obuv, která ochrání vaše nohy a nabídne kotníkům stabilitu a rovnováhu.

Chcete-li získat ideální, hledejte obuv, která bude stabilní na boční nebo vnější straně. Pokud si pořídíte pár, který je dostatečně pevný na boční straně, pak je méně pravděpodobné, že vám bota dovolí nohu vytočit a podvrtnout kotníky.

Také budete potřebovat pár, který bude silně odpružený, abyste získali dodatečnou oporu z vnitřní strany.

Pro artritidu kotníků:

Pokud si myslíte, že vaše kotníky jsou slabé pro artritidu, pak budete muset před cvičením na nich získat souhlas lékaře. Nejlépe však uděláte, když si pořídíte ideální obuv, která byla navržena speciálně pro tyto problémy.

A takovou ideální obuví bude jakýkoli druh bot na aerobik, které pomohou minimalizovat přenos síly přes vaše kotníky.

Také musí mít bota dostatečné odpružení, které pomůže omezit pohyb kotníku pomocí vahadlové podrážky při dopadu nohy na zem. Musíte také zajistit, aby se přední část do páru neohýbala při tlačení na oblasti prstů.

Můžete se také podívat na tento článek 10 nejlepších basketbalových bot pro plantární fasciitidu.

Při bolestech kotníků v důsledku plochých nohou

Pokud jsou vaše nohy ploché nebo mají nízkou klenbu, pak iniciuje přetáčení kotníků dovnitř, což může vést k tomu, že je hodně zatěžuje. Pokud si tedy pořídíte ideální pár, pomůže vám to omezit tento druh nadměrné pronace.

Je také důležité, abyste se podívali, zda v sobě boty mají podporu klenby, protože vám poskytnou pohodlí a zabrání zranění.

Podívejme se na videorecenzi:

Často kladené otázky:

Otázka: Na co se zaměřit u tlumicí podpory pro slabé kotníky?

• Odpověď: Tlumení by mělo plnit následující úkoly:
• Snížit míru zatížení nárazové síly v kotnících.
• Pomáhat při návratu do středního postavení z úderů patou.
• Snižují nepohodlí v kotnících v době vašich aktivit.
• Neměly by působit bolest ani po delší době nošení.
• Nabízejí dostatečnou oporu.

V: Jakým typům obuvi se musíme vyhnout?

A: Existuje mnoho lidí, kteří hledají boty na základě jejich vzhledu. Vzhled je samozřejmě důležitý, ale nejvyšší prioritou by mělo být odpružení a ochrana. Pokud tedy boty tyto dva faktory nenabízejí, je zbytečné, abyste je měli pro své slabé kotníky. Navíc byste se také měli vyhnout botám na vysokém nebo nízkém podpatku. Ty jsou velkým NE NE.

Závěr:

Obuv je jedním z nejdůležitějších léků pro vaše slabé kotníky. Pokud je chcete opravdu posílit, je důležité, abyste si vybrali takové, které vám budou vyhovovat. Ať už to bude nízká nebo vysoká obuv, na tom nezáleží. Musíte se zaměřit na pár, který bude pracovat na zlepšení zdraví vašich kotníků.