Hormonii sunt, probabil, responsabili pentru o mare parte din dramele din lume – inclusiv pentru sarcină. Ei sunt responsabili pentru „tremuratul travaliului” și pentru crearea de roller coastere emoționale pentru multe femei însărcinate.
Am auzit „hormoni” și ne gândim instantaneu la estrogen, progesteron și testosteron, cei responsabili de transformarea băieților și fetelor în bărbați și femei și a ovulelor și spermatozoizilor în copii. Dar acesta este doar începutul poveștii hormonilor. Avem o sumedenie de hormoni care ne conduc corpul și ne spun ce să facem. Schimbările subtile ale nivelurilor de hormoni creează o avalanșă de răspunsuri fizice și emoționale care reglează totul, de la modul în care ne bate inima, până la metabolism, controlul temperaturii, creșterea, refacerea celulelor, cât de mult facem pipi, cum gestionăm stresul, stările de spirit, tiparele de somn… totul.
Nu putem trăi fără hormoni. Tiroida (responsabilă pentru mai multe sisteme ale corpului decât pot enumera aici) și insulina (crucială pentru metabolismul zahărului) sunt alți doi hormoni despre care auzim foarte mult, dar mai sunt și adrenalina, epinefrina și noradrenalina – faimoase pentru declanșarea răspunsurilor noastre de luptă sau de fugă în fața pericolului, și cortizolul, eliberat în timpul stresului.
RELATE: A Cheat Sheet to Pregnancy Hormones
Hormonii ne conduc lucrările corpului în spatele scenei și, de cele mai multe ori, nu le observăm deloc până când unul se dezechilibrează sau devine dominant. Atunci nu ne putem abține să nu fim atenți.
Acesta este probabil ceea ce se întâmplă atunci când femeile însărcinate au „tremurăturile de travaliu”, descrise ca fiind frisoane incontrolabile, tremurături sau clănțănit de dinți. Desiree Bley, MD, OB-GYN la Spitalul Providence din Portland OR, spune: „Tremurăturile de travaliu sunt legate de schimbările hormonale, de răspunsul adrenalinei și de temperatură. Suntem cu toții diferiți, așa că unele femei le au și altele nu. Am avut o pacientă care și-a mușcat limba pentru că îi clănțăneau dinții atât de tare.”
În timpul travaliului, oxitocina (fie propria noastră rezervă naturală, fie cea administrată prin perfuzie pentru travaliul indus) provoacă contracții uterine, dar unele femei experimentează, de asemenea, contracții musculare la nivelul picioarelor, spatelui, brațelor și picioarelor. Adăugați doze furioase de hormoni ai stresului, cum ar fi adrenalina, cortizolul și epinefrina și hormonii care se schimbă rapid și care fac tranziția femeilor prin travaliu și după naștere și se amestecă cu alte substanțe chimice ale corpului care fluctuează dramatic.
RELATED: Ce nu vă spune nimeni despre travaliu
Rezultatul: reacții fizice masive care seamănă cu un șoc. Unele femei tremură, transpiră, plâng, vomită, se mănâncă, tremură sau au alte simptome. O înmuiere într-o cadă caldă sau înfășurarea în pături călduroase ar putea face ca mușchii să se relaxeze. Dacă asta nu funcționează, Bley spune: „Demerolul (un medicament narcotic) oprește tremuratul, dar nu mai distribuim chestia asta ca pe bomboane.”
Bottom line: Tremuratul în timpul travaliului este normal, natural și destul de enervant.
Dar hormonii pot avea și impact emoțional. O femeie care este însărcinată cu un copil mult dorit poate să nu se simtă entuziasmată sau fericită în legătură cu sarcina. Dar iată un secret: Să te simți ambivalent în legătură cu sarcina nu este doar normal; este ceva obișnuit. O mulțime de femei se așteaptă ca sarcina să fie o emoție care să le schimbe viața una după alta. În schimb, este o schimbare care schimbă viața una după alta, care coincide cu greață, nesiguranță și oboseală. După o viață întreagă în care am crezut că sarcina va fi ca o zi la Disneyland, poate fi o mare dezamăgire când, de fapt, seamănă mai mult cu, ei bine, a fi însărcinată.
RELATED: 6 Hormoni care îți conduc viața de gravidă
Hormonii furioși indică, de obicei, că o sarcină este normală și sănătoasă, dar ei pot face ravagii și în bunăstarea noastră emoțională și ne pot da peste cap conexiunea dintre minte și corp. Nu neglijați cât de multă muncă mentală, fizică și emoțională depuneți în timpul sarcinii. Gândiți-vă la asta ca și cum: Extreme Makeover – Hormone Edition. Sarcina este un proces complet transformator, care o duce pe femeie de la a fi o persoană independentă, a cărei viață se învârte în jurul propriilor interese, la a fi mamă, complet responsabilă pentru viața altcuiva. Asta nu se întâmplă peste noapte și dacă nu te-ai simți cel puțin puțin puțin ambivalentă în legătură cu asta, m-aș îngrijora.
Faptul că recunoști că nu ești pe deplin încântată arată că ești în contact cu emoțiile tale, că ai o intuiție ieșită din comun și că ești sinceră. Nu-ți face griji că acest lucru prefigurează ceea ce vei simți în legătură cu copilul tău. Vei fi bine și îți vei iubi copilul la nebunie.
Dacă, totuși, sentimentele tale se schimbă în tristețe persistentă, ostilitate, anxietate, furie sau alte sentimente negative puternice, omniprezente, s-ar putea să te confrunți cu depresia, care este, de asemenea, comună. Nu stați de unul singur cu aceste sentimente. Cereți ajutor de la partenerul dumneavoastră, de la medic, de la familie și de la un terapeut. Și aveți curaj. Sarcina poate fi nașpa acum (cel puțin puțin un pic), dar devine mai bine și pentru majoritatea femeilor, maternitatea este minunată, de cele mai multe ori.
RELATED: Cum să faci față anxietății și depresiei în timpul sarcinii