Dacă ați avut o cezariană planificată sau una surpriză, recuperarea după nașterea prin cezariană a bebelușului dvs. poate necesita timp și îngrijire suplimentară.
În plus față de simptomele normale de după naștere, cum ar fi sângerarea postpartum sau lohiile și crampele, veți avea, de asemenea, o incizie dureroasă care va trebui să se vindece – toate acestea în timp ce aveți grijă de un nou-născut. Iată tot ce trebuie să știți pentru a vă ajuta să vă recuperați complet după o cezariană.
Timp de recuperare după cezariană
Vă va lua ceva timp pentru a vă vindeca după cezariană. Probabil că veți rămâne în spital între două și patru zile. Apoi, vă veți vedea medicul dumneavoastră la două sau trei săptămâni pentru a vă verifica incizia și din nou la 6-12 săptămâni după naștere pentru a vă asigura că vă vindecați bine.
Cât durează vindecarea după o cezariană?
Recuperarea completă va dura probabil între patru și șase săptămâni. Desigur, totul depinde de starea dvs. de sănătate înainte de naștere, precum și dacă ați avut sau nu complicații la naștere sau probleme cu incizia, care pot crește timpul de vindecare. Ați avut o intervenție chirurgicală majoră, așa că încercați să o luați ușor în această perioadă.
Iată și alte întrebări frecvente despre vindecarea după o cezariană:
- Exerciții fizice după o cezariană: Medicul dumneavoastră vă va cere probabil să vă ridicați și să mergeți în termen de 24 de ore de la naștere – dar doar până la baie sau pe holul spitalului. Mersul pe jos și mișcarea vă vor ajuta să vă vindecați, dar păstrați un nivel de activitate scăzut, până când veți primi aprobarea pentru exerciții fizice de la furnizorul dumneavoastră de servicii medicale. Aceasta va fi probabil cel puțin patru până la șase săptămâni după naștere. Până atunci, nu ridicați nimic mai greu decât bebelușul dvs. și cereți ajutor la treburile casnice, cum ar fi aspiratul și spălatul rufelor, dacă puteți. Odată ce veți primi OK-ul de la medic, probabil că veți dori să începeți încet cu exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos, yoga și înotul.
- Conducerea după cezariană: Nu veți fi pregătită să conduceți timp de cel puțin două săptămâni după ce ați suferit o cezariană. Trebuie să puteți frâna fără să simțiți nicio durere în abdomen înainte de a vă urca la volan.
- Băi după o cezariană: Nu faceți baie (sau nu vă scufundați într-o piscină sau cadă cu hidromasaj, de altfel) până după ce incizia dvs. este vindecată. Acest lucru va fi, probabil, la cel puțin trei săptămâni după naștere. Până atunci, limitați-vă la dușuri și mângâiați-vă ușor incizia pentru a o curăța și usca.
- Alăptarea după o cezariană: Găsirea unui mod confortabil de a vă ține copilul în timp ce alăptați este o preocupare comună după o cezariană. Veți dori să poziționați bebelușul astfel încât să nu preseze împotriva inciziei dvs. Ținerea fotbalului și culcarea laterală sunt două poziții de alăptare prietenoase după cezariană pe care le puteți încerca. Unii găsesc utile și pernele de alăptare.
- Sex după cezariană: Obțineți OK-ul medicului dumneavoastră înainte de a face sex. Cei mai mulți spun să așteptați cel puțin patru până la șase săptămâni după naștere. Puteți verifica cu ei la unul dintre controalele postnatale pentru a vedea dacă incizia dvs. s-a vindecat suficient de bine pentru a face sex. Desigur, din punct de vedere emoțional s-ar putea să aveți nevoie de mai mult timp (sau nu!), așa că nu vă simțiți ca și cum acest interval de timp este fixat în piatră.
Îngrijirea cicatricilor de cezariană
Cicatricile de cezariană ar putea fi dureroase la început. Dar, cu o îngrijire adecvată și timp, durerea ar trebui să se diminueze. Iată care sunt lucrurile de care trebuie să țineți cont în săptămânile care urmează operației de cezariană.
- Vindecarea: Poate dura până la trei luni pentru a se vindeca complet. Păstrați-vă incizia curată și evitați să o frecați sau să o iritați în alt mod. În funcție de tipul de cicatrice de cezariană – o incizie orizontală sau verticală – și de modul în care rana a fost închisă (cu copci, capse sau lipici chirurgical), medicul dumneavoastră vă poate cere să aplicați unguent de prim ajutor sau vaselină; alții pot dori să o țineți descoperită. Permiterea ca incizia să respire ajută, de asemenea, la vindecare, așa că purtați țesături respirabile pentru a da cicatricei o șansă să se aerisească. Stați departe de tratamentele pentru estomparea aspectului cicatricei până când aceasta este complet vindecată – și obțineți mai întâi acordul medicului.
- Durere: Pe lângă faptul că vă doare incizia, este posibil să aveți crampe pe măsură ce uterul se micșorează. Dacă vă simțiți dureroasă, majoritatea analgezicelor fără prescripție medicală -ibuprofen și paracetamol, de exemplu- pot fi luate în siguranță dacă alăptați, sau furnizorul dumneavoastră de servicii medicale vă poate prescrie ceva. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce analgezic este potrivit pentru dumneavoastră. De asemenea, puteți încerca să aplicați un tampon de încălzire pe o setare joasă pe abdomenul dumneavoastră pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului.
- Vizite la medic: Asigurați-vă că mergeți la toate programările pentru verificarea inciziei și îndepărtarea cusăturilor (dacă nu sunt din cele dizolvabile). Poate fi greu să ieși cu un nou-născut, dar întrebați un prieten, partenerul sau un membru al familiei dacă poate să aibă grijă de copil sau să vină cu dvs. la programare.
- Infecție de cezariană: Dacă incizia cezariană este roșie, umflată sau are puroi, este probabil să fie infectată, așa că sunați imediat la medic.
Consiliile de recuperare pentru cezariană
Știm că este greu să ai grijă de tine când ai un nou-născut în casă, dar trebuie să ai grijă de tine pentru a te putea vindeca corespunzător. Aceste articole vă pot fi de ajutor în timpul recuperării prin cezariană:
- Amoliente pentru scaun și/sau un supliment de fibre sau alimente bogate în fibre (constipația este frecventă după o naștere prin cezariană)
- Medicamente pentru ameliorarea durerii, conform recomandării medicului dumneavoastră
- Ambalaj termic pe o poziție joasă
- Pachet de gheață (acest lucru vă poate ajuta dacă vă confruntați cu mâncărimi în jurul zonei de incizie)
- Componente menstruale superabsorbante pentru sângerarea postpartum
- Unguent antibiotic sau vaselină pentru incizie, dacă vă recomandă medicul dumneavoastră
- Componente de pânză și bandă adezivă de prim ajutor, dacă acoperirea inciziei este recomandată de medic
- Biberon de apă (menținerea hidratării vă poate ajuta cu problemele de constipație pe care le puteți întâmpina)
- Bandă de burtă sau centură pentru a vă ajuta să vă susțineți abdomenul în timp ce vă vindecați (asigurați-vă că a dvs. este compatibilă cu cezariana, ca aceasta)
Când să consultați un medic
În plus față de programările de urmărire, este important să vă sunați sau să vă consultați medicul ori de câte ori suspectați că nu vă vindecați bine sau că v-ați putea confrunta cu o infecție.
Semnele de infecție pot include:
- Pus sau lichid la nivelul inciziei
- Roșeață la nivelul inciziei
- Foul…scurgeri cu miros de lichid
- Feveră de peste 100 de grade Celsius
- Suflături la nivelul inciziei sau în ganglionii limfatici
- Nause și/sau vărsături
Toată durerea severă sau neobișnuită este un semn că trebuie să consultați imediat un medic. Aceasta poate include:
- Dureri abdominale severe
- Dureri în zona inghinală sau în picioare, care ar putea fi un semn al unui cheag de sânge
Alte motive pentru a merge la medic.
Vreți neapărat să vă consultați dacă aveți:
- Probleme de respirație
- Depresie, tristețe neobișnuită sau gânduri tulburătoare
- Sângerare vaginală excesivă (care înmoaie mai mult de o compresă la fiecare două ore)
- Sângerare vaginală care devine mai abundentă sau este roșu aprins la mai mult de patru zile de la naștere
- Incizia dumneavoastră se deschide
- Coloașe de sânge vaginale mai mari decât o minge de golf
- Dificultate în a merge la baie
Este în regulă să vă sunați medicul atunci când aveți îndoieli cu privire la orice simptom sau problemă. Ei sunt aici pentru a vă ajuta să vă recuperați după cezariană, astfel încât să vă puteți concentra pe îngrijirea dumneavoastră și a noului dumneavoastră copil.
.