Este necesar un act de identitate cu fotografie pentru cei care nu sunt membri cu vârsta de peste 12 ani. Toți copiii cu vârsta sub 7 ani trebuie să aibă în permanență un adult în apă care să îi supravegheze direct.
Acum angajăm!
JOB POST (pdf)Aplică aici
Evenimente acvaticeLecții de înotDescrieri acvatice360* Tour
Plată Întrebări frecvente despre piscină (PDF)Taxe & AbonamenteLocuri de membruÎnchirieri de piscine private
Piscină de agrement
Un tobogan de apă cu două etaje, (trebuie să ai o înălțime de 48 de inci sau mai mare pentru a te plimba), și o structură de joacă interactivă separată care dispune de jeturi de apă și un tobogan mai mic pentru cei mici. Luați un tub interior și plutiți pe râul leneș. Oferim, de asemenea, lecții de înot pentru toate vârstele și abilitățile.
| Ora | Luni | Marți | Miercuri | Miercuri | Miercuri | Miercuri | Vineri | Sâmbătă | Duminică |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00-8:00 am | Adult Swim | Adult Swim | Adult Swim | Adult Swim | Adult Swim | Adult Swim | Adult Swim | Adult Swim | |
| 8:00-8:45 am | Exercițiu în apă joasă | Exercițiu în apă joasă cu impact redus | Exercițiu în apă joasă | Exercițiu în apă joasă cu impact redus | Exercițiu în apă joasă | ||||
| 9:00-9:45 am | Adult Swim | Shallow Water Exercise | Adult Swim | Shallow Water Exercise | Adult Swim | Swim Lessons* | |||
| 10:00am-12:45pm |
Adult Swim |
Adult Swim |
Adult Swim |
Adult Swim |
.
Adult Swim |
Adult Swim |
Adult Swim | Adult Swim | Adult Swim |
| 1:00-3:45pm |
Family Swim |
Family Swim |
Family Swim |
Family Swim |
.
Family Swim |
Family Swim |
Family Swim | Family Swim | Family Swim |
| 4:00-19:00 | Lecții de înot* | Lecții de înot* | Lecții de înot* | Lecții de înot* | Lecții de înot* | Închide la ora 17:00 | Închis | ||
| 7:00-7:45pm |
Family Swim |
Family Swim |
Family Swim |
Family Swim |
Family Swim . |
Family Swim |
Închis | Închis |
*Este necesară înscrierea și plata unei taxe suplimentare. Vă rugăm să solicitați informații suplimentare. Toți copiii sub 7 ani trebuie să fie supravegheați de un adult în apă și să supravegheze direct în permanență. În timpul lecțiilor de înot, râul Lazy River poate fi închis.
Piscină de înot
Un bazin de înot cu șase culoare, de 25 de metri, cu o trambulină de 1 metru. Bazinul găzduiește echipele locale de înot, un grup de maeștri și un grup de înot sincronizat.
Lanurile 1, 2, 3 sunt folosite pe un singur culoar pentru participanții cu risc ridicat, atunci când sunt disponibile.
Lanurile 4, 5, 6 sunt culoare cu ocupare dublă.
| Ora | Luni | Marți | Miercuri | Miercuri | Joi | Vineri | Sâmbătă | Duminică |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00-9:30 am | Lap Swim (6)
Deep Water Aerobics |
Lap Swim (6) | Lap Swim (6)
Deep Water Aerobics |
Lap Swim (6) | Lap Swim (6)
Deep Water Aerobics |
Lap Swim (2) BWAC (7-8am)Swim Lessons* (9am-11pm) |
Se deschide la 9:00 am Lap Swim (6) |
|
| 9:30-10:30 am | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | . Lap Swim (6) | Lap Swim (1) PWSS (8-9am) |
Lap Swim (6) |
| 10:30 am-12:00 pm | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (1) PWSS |
Lap Swim (6) |
| 12:00-1:00 pm | Lap Swim (2) BWAC |
Lap Swim (6) | Lap Swim (2) BWAC |
Lap Swim (2) BWAC |
Lap Swim (6) | Lap Swim (2) BWAC |
Lap Swim (1) PWSS |
Lap Swim (6) închide 1:00 pm |
| 1:00-2:45 pm | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (5) Lecții de înot* |
Închis |
| 2:45-17:00 pm | Swim Teams | Swim Teams | Swim Teams | Swim Teams | Swim Teams | Swim Teams | Lap Swim (5) Swim Lessons* |
Closed |
| 5:00-7:00 pm | Lap Swim (1) PWSS VAST Lecții de înot* (4-7pm) |
Lap Swim (2) PWSS Lecții de înot* (4-7pm) |
Lap Swim (1) PWSS VAST Swim Lessons (4-7pm)* |
Lap Swim (1) PWSS VAST Swim Lessons* (4-7pm) |
Lap Înot (2) PWSS Lecții de înot* (4-7pm) |
Închis | Închis | |
| 7:00-8:00 pm | Lap Swim (2) PWSS VAST |
Lap Swim (3) PWSS |
Lap Swim (2) PWSS VAST |
Lap Swim (2) PWSS VAST |
Lap Swim (2) PWSS VAST |
Lap Swim (3) PWSS |
Closed | Closed |
Numărul din paranteze ( ) indică numărul de culoare deschise pentru activitatea respectivă.
Exercițiu în apă – superficial, adânc, cu impact redus & Plimbare pe canale
Doar antrenorii, instructorii și instructorii de înot care sunt contractori independenți sau angajați ai Centrului Comunitar Federal Way au voie să ofere instruire altor persoane sau grupuri în Centrul Comunitar Federal Way. Singurele excepții de la această regulă sunt în cazul în care antrenorul, instructorul sau instructorul de înot închiriază spațiul din piscină de la Federal Way Community Center sau dacă antrenorul, instructorul sau instructorul de înot oferă servicii membrilor familiei/gospodăriei sale apropiate (soț/soție, partener, copii, părinți).
Pentru informații cu privire la închirierea culoarului/piscinei, vă rugăm să o contactați pe Stephanie Segovia, Coordonator Aquatics la [email protected]
Lecții de înot
Cum să vă înscrieți pentru lecțiile de înot (PDF)
Programul lecțiilor de înot din primăvara 2021 (pdf)
Datele de înscriere pentru ambele sesiuni de primăvară sunt următoarele:
Membrii FWCC – Înscrierea se deschide luni, 8 martie
Nu-membrii – Înscrierea se deschide joi, 11 martie
- Privat (PDF)
- Semiprivat (PDF)
- Lecții de grup (pdf)
- Ghidul lecțiilor de înot la distanță socială (PDF)
- Lecții pentru adolescenți (PDF)
Pentru a programa lecții contactați
Jennifer Larsen, Lead Lifeguard
[email protected]
253-835-6944
Oferim acum certificate cadou pentru lecțiile noastre de înot. Ce cadou minunat de oferit!
- Lecții de înot private (1 la 1 costă 25 de dolari pentru fiecare jumătate de oră de curs)
- Lecții de înot semi-private (2 la 1 costă 35 de dolari pentru fiecare jumătate de oră de curs)
- Lecții de înot în grup (sesiune de 10 lecții, de două ori pe săptămână, timp de 5 săptămâni, costă 75$)
Contactați echipa Aquatics dacă aveți întrebări
[email protected]
[email protected]
[email protected]
Evenimente acvatice
Swim-a-thon 4 Safe Kids Ajutați-i pe copiii noștri să fie în siguranță participând la o tură de înot de o oră. Toate donațiile merg direct la fondul de burse.
Splash-tacular! Un eveniment anual de distracție în familie pentru siguranța apei.
Swim Team
Summer Swim Team
Other Aquatics Links
Grupa de vârstă: Valley Aquatic Swim Team
Synchro: Pacific Waves Synchronized Swim Team
Master: Blue Wave Aquatics
Este necesar un act de identitate cu fotografie pentru cei care nu sunt membri cu vârste de peste 12 ani. Toți copiii cu vârsta sub 7 ani trebuie să aibă în permanență un adult în apă care să îi supravegheze în mod direct.
Descrieri ale programelor acvatice
Classele de grup nelimitate sunt GRATUITE odată cu calitatea de membru
Open Swim – Copiii și adulții deopotrivă se vor bucura să se joace în piscina de agrement, să plutească în jurul Lazy River și să se plimbe pe toboganul cu 2 etaje. Când Open Swim se află în piscina Lap Pool, bucurați-vă de înot în ture, de o săritură de pe trambulină, de o partidă de baschet sau pur și simplu plutiți pe jucării. Vă rugăm să rețineți că toți copiii cu vârsta sub 7 ani trebuie să fie supravegheați direct de un adult în apă.
Adult Swim – Cei cu vârsta de 16 ani și mai mult pot folosi acest timp liniștit în Piscina de agrement pentru a înota ture, a se plimba pe canalul de curent sau a folosi echipamentul nostru pentru a face orice activități de fitness în apă pe care le aleg să le facă, fără ca niciuna dintre funcțiile de pulverizare să fie pornită.
Lap Swim – Înotătorii de toate vârstele și abilitățile pot profita de Piscina de înot cu 6 culoare, 25 de metri. Înotătorii rapizi, medii și lenți deopotrivă pot găsi un culoar în care să înoate. Nu ezitați să folosiți echipamentul nostru acvatic pentru a vă ajuta să vă satisfaceți mai bine nevoile de fitness.
Senior Swim – Un timp de Lap Swim rezervat pentru cei care au 62 de ani
și peste.
Family Swim – O șansă pentru părinți de a se distra cu copiii lor în apă sau de a lucra la acele abilități pe care copiii lor încearcă să le stăpânească la lecțiile de înot. Toate elementele de apă sunt pornite pentru această înot, iar participarea obișnuită este mai mică decât cea din timpul Open Swim. Toți cei sub 18 ani trebuie să fie însoțiți de un adult în apă.
Parent and Tot Swim – Un moment mai relaxant pentru părinți pentru a-și ajuta copiii cu vârsta sub 3 ani să se adapteze la apă. Caracteristicile de apă pot fi pornite la cerere pentru această înot. Este posibil să existe și alte programe care au loc în piscină în același timp.
Aerobic în apă – O clasă de aerobic de mare energie realizată în piscina de agrement unde adâncimea apei variază de la 3 ½ picioare la 4 ½ picioare. Cei care au probleme de mobilitate și de articulații își pot ridica ritmul cardiac și pot folosi rezistența și flotabilitatea apei pentru a face exerciții fără impactul cu solul pe care îl au exercițiile pe uscat. Nu este nevoie de experiență în înot.
Low Impact Aerobics – O clasă de aerobic în apă cu ritm mai lent, predată în piscina de agrement, care combină; aerobic, consolidarea forței, amplitudinea mișcărilor și flexibilitate într-o singură clasă distractivă. Nu este nevoie de experiență în înot.
Aerobic în apă adâncă – Această clasă se predă în piscina de relaxare unde adâncimea apei variază de la 3 ½ picioare la 12 ½ picioare. Puneți-vă una dintre centurile noastre de plutire și luați parte la o clasă de aerobic care elimină efectele gravitației și are exerciții care folosesc rezistența apei pentru a dezvolta forța, a crește amplitudinea mișcărilor și flexibilitatea. Înotătorii mai slabi pot obține aceleași beneficii ale clasei rămânând în partea puțin adâncă a bazinului.
Antrenament avansat – Programe cum ar fi formarea salvamarilor, formarea instructorilor și antrenamentele echipei de înot pot fi programate
în această perioadă.
Contact
Stephanie Segovia
Aquatics Coordinator
[email protected]
253.835.6945
Aquatic Staff