Felicitări, sunteți îndrăgostiți până peste cap! Ea este sensibilă, creativă și inteligentă! Cum ai fost atât de norocos? Te gândești la asta în timp ce te bucuri de mantia sclipitoare care a strălucit în jurul fiecărei tale mișcări în aceste luni de îndrăgostire. Când, deodată, aceasta cade la pământ. Te uiți în jos și vezi că mantia ta sclipitoare de dragoste se află printre multele lucruri împrăștiate pe podeaua dormitorului iubitului tău. Numeroasele ei șosete singure, chitanțele mototolite de la Starbucks, cinci pahare de apă pe jumătate băute, o bancnotă de 5 dolari și o cutie goală de DVD Garden State se află, de asemenea, printre carnagii. Te uiți la ea curios și înainte de a putea vorbi, ea te întrerupe: „Ți-e foame, hai să mergem să vedem un film, vrei să ieși cu mine și cu Kelly săptămâna viitoare, mă gândeam să facem burgeri în seara asta, de asemenea, am ADHD.”
Te-ai îndrăgostit de o femeie cu ADHD, un supererou cu tendințe de super-răufăcător. Este minunat, frustrant și responsabilitatea ta să știi care sunt acestea în mod specific, astfel încât să nu te comporți ca un idiot needucat fără motiv. (Și dacă te comporți ca un dobitoc, măcar poți să o faci dintr-un motiv valabil.)
Suntem ca niște supereroi pentru că creierul nostru are un nivel foarte ridicat de activitate și, de asemenea, pentru că sună mai frumos decât să ai o tulburare mentală. ADHD înseamnă „Attention Deficit Hyperactivity Disorder” (tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție), iar în cazul femeilor, hiperactivitatea tinde să fie mai degrabă emoțională decât fizică. În loc să ne agităm și să ne mângâiem fundul ca vărul tău mai mic de sex masculin care, parcă, iubește jocurile video și urăște orele de matematică, gândurile noastre sunt cele care nu pot sta locului. „ADHD nu este cu adevărat un deficit, este un mod diferit de a gândi și dacă știi cum funcționează creierul partenerului tău, o să te descurci de minune. Dacă nu, vei fi foarte frustrat tot timpul”, a declarat pentru VICE Shanna Pearson, un coach în ADHD și fondatorul celei mai mari companii de coaching pentru ADHD din lume.
Care persoană cu ADHD este diferită, unele sunt grozave și altele sunt probabil foarte rele, dar toate au nevoie de oameni care să le înțeleagă. Am vorbit cu Pearson pentru a vă ajuta să mă înțelegeți pe mine, ADHD-ul meu și cum să fiți cel mai bine iubitul meu.
Sunt foarte fermecătoare, amuzantă și cool.
Să începem de aici, pentru că restul lucrurilor sunt cam stresante. Există atât de multe motive pentru a iubi pe cineva cu ADHD! Deoarece ADHD mă ajută să am atât de multe gânduri în același timp, oamenii ca mine tind să fie foarte sensibili la ceea ce simți și la situațiile din jurul nostru. Mama ta o să mă iubească! A ucis-o!
Simt o mulțime de lucruri foarte profund și deodată.
Potrivit lui Pearson, 80% din simptomele ADHD sunt declanșate de sentimentul de copleșire. „Totul este sub formă de steroizi, binele este sub formă de steroizi și răul este sub formă de steroizi”, spune ea. A avea atât de multe gânduri este grozav pentru că te pot ajuta să găsești treizeci de teme de petrecere diferite (sensibile la rasă) pentru petrecerea de casă nouă și îmi place să am conversații lungi despre tot ce ți s-a întâmplat în viață. Dar, de asemenea, am tendința de a fi puțin cam… intensă și, dacă se întâmplă prea multe, devin foarte obosită și s-ar putea să am nevoie să mă deconectez pentru câteva zile. Am citit odată o broșură care spunea că văd chiar și culorile mai intens decât alți oameni, am nevoie de timp pentru a procesa rahatul ăsta!”
Sunt fie super concentrat, fie super ne-concentrat.
Hiperconcentrarea este un simptom comun al ADHD, care, în mod contraintuitiv, mă face să fiu foarte distrat uneori. Dacă energia creierului meu este folosită atât de acut pentru un lucru care mă pasionează foarte mult ( episodul 3 din The Keepers), este greu să o desprind pentru a o direcționa spre altceva (cina de ziua ta) – chiar dacă acest din urmă lucru ar putea fi mai important – este știință! „Oamenii care nu înțeleg ADHD-ul i-ar cataloga ca fiind spațioși, chiar dacă ei se gândesc la cele mai strălucite lucruri, la leacul pentru cancer, în timp ce tu îți bei cafeaua”, spune Pearson.
Vă rog să lăsați lucrurile să treacă atunci când eu nu pot. „Eu spun că 70% dintre femeile cu ADHD tind să fie certărețe, așa că, dacă ești certăreață, atunci vei avea o relație certăreață”, spune Pearson. Consider că această statistică este foarte exactă! Când cred că am dreptate, super cred că am dreptate. Acest lucru ar putea fi de două ori mai rău pentru mine, pentru că sunt Taur. Și, de asemenea, pentru că, probabil, am dreptate.
Eu sunt probabil (poate) mai deștept decât tine.
Pearson spune că, din moment ce partenerul tău cu ADHD are un mod de gândire atât de unic, a fi conștient de diferențele de calcul ale celuilalt este integral. „Te întâlnești cu cineva care are un mod de gândire complet diferit de al tău. Este la fel de probabil ca orice altceva ca ei să fie mai deștepți decât tine. Dacă nu înțelegi de ce, te vei face pe tine și pe partenerul tău super nefericit”, spune ea.
Sunt uitucăcios și am de gând să anulez planurile.
„Amintește-le cum te simți de multe ori pentru că ei uită. Persoanele cu ADHD au tendința de a fi foarte „pe moment” și chiar dacă lucrurile merg bine, se vor îndoi sau vor uita o săptămână mai târziu”, spune Pearson. Este util să fiți foarte buni cu reamintirile, nu numai despre lucruri logistice, cum ar fi întâlnirile și zilele de naștere, ci și despre emoții. De exemplu, știu că ai spus că îți place să ieși cu mine, dar lucrurile s-ar putea schimba peste o săptămână și nu ai răspuns la mesajul meu de acum cinci ore. Cinci! Ore! Ago!
Dar îmi voi aminti citatul tău preferat din Sandra Bullock!
Pearson spune că oamenii cu ADHD prioritizează informațiile emoționale; pot uita că am spus că ne vom întâlni la o cafea acum două săptămâni, dar te voi face să te simți atât de special când îmi voi aminti că întotdeauna ți-ai dorit acel tricou cu Crystal Castles (cel cu pânza pe el, nu cel cu Madonna), dar nu ai putut ajunge la concertul din clasa a 11-a, așa că l-am comandat special de la un om de pe eBay din Iowa pentru ziua ta de naștere. Ești binevenită.
Nu mă face să simt mai multă rușine irațională.
Pearson spune că încrederea în sine nu este opusul stimei de sine scăzute și că multe femei cu ADHD le au pe amândouă. „Femeile care au ADHD au aproape întotdeauna încredere și stimă de sine scăzută pentru că trăiesc într-o lume în care sunt atât de puternice și pasionale, dar aud în mod constant: „De ce nu…?””, spune Pearson. Ea spune că a lucrat cu căsnicii de zeci de ani în care directori de afaceri de succes sunt făcuți să se simtă atât de rușinați încât nici măcar nu au discutat vreodată despre ADHD-ul lor cu partenerii lor. Te rog, nu-mi face asta.
Să fii sinceră și directă.
Nu mă pot abține să nu spun ce simt așa cum simt, așa că vorbesc despre nedreptăți și dacă ținuta pe care o porți arată bine sau nu. S-ar putea să nu apreciezi acest lucru, dar acesta este singurul mod care are sens pentru mine și aștept acest lucru și de la tine. „Oamenii cu ADHD disprețuiesc rahatul și, în general, își poartă inima pe mâneci și nu se vor juca”, spune Pearson.
Sigur că te voi întrerupe! De multe ori!!!
Nu sunt multe de spus despre asta, în afară de faptul că îmi pare sincer rău pentru asta, amice. Se va întâmpla, te rog să-mi spui când o fac ca să știu să mă opresc. DE ASEMENEA, AȚI CĂLĂTORIT TEORIA DESPRE CUM O SĂ EXISTĂ ZOMBI ÎN RIVERDALE?
De asemenea, camera mea este un dezastru, las-o baltă pe asta.
La fel ca emoțiile mele, am propriul meu mod de a-mi organiza obiectele. Ți-aș putea spune exact unde se află pe podea fiecare piesă de îmbrăcăminte pe care o dețin, dar nu știu dacă tocmai ai călcat pe o pungă de chipsuri sau pe o sticlă de apă din plastic și îmi pare rău din nou.
Iubitul tău cu ADHD nu are nevoie să fie răsfățat și nu are un card de eliberare din închisoare pentru fiecare dată când uită ceva important sau se comportă ca un nemernic. Cu siguranță ai voie să fii frustrat pentru că am întârziat să mă întâlnesc cu tine în fiecare zi în ultimele două săptămâni. Dar avem nevoie de înțelegere atunci când ești frustrat, mai ales atunci când conversația pe care o avem este doar unul dintre multele lucruri care se întâmplă în creierul nostru.
Mă gândeam, de asemenea, să scriu un articol despre cum jet ski-urile sunt douchey – doar o idee.
Să o urmăriți pe Celeste Yim pe Twitter.