TOȚI cei care suferă de eczeme știu că vara poate fi o perioadă dificilă.
De la căldura care provoacă crize până la produsele precum crema de protecție solară care vă irită pielea, aceasta poate fi una dintre cele mai mâncăcioase perioade ale anului.
Cunoscută și sub numele de dermatită, eczema este o afecțiune comună a pielii uscate.
În cazurile ușoare, pielea unei persoane este uscată, solzoasă, roșie și cu mâncărimi.
Dar, în cazurile mai severe, pot apărea răni care lăcrimează, se formează cruste și sângerează.
Constanta constrângere a mâncărimii poate lăsa pielea despicată și sângerândă și, de asemenea, o lasă deschisă la infecții.
Consultantul dermatolog, Dr. Anthony Bewley, a declarat: „Este foarte bine recunoscut faptul că a trăi cu o boală de piele are un impact masiv asupra vieții de zi cu zi. Chiar și o cantitate mică de boală poate afecta cu adevărat stima de sine și încrederea unei persoane.”
Așadar, pentru cei care doresc să navigheze în lunile de vară cu mai puține crize și cu cât mai multă încredere corporală, iată cele cinci sfaturi de top ale Dr. Bewley:
Mențineți pielea hidratată
Căldura verii poate fi foarte dură pentru piele.
Doar soarele o poate face să se usuce, dar excesul de transpirație poate, de asemenea, să vă lase pielea să tânjească după hidratare.
Dr. Bewley a spus că s-a constatat că căldura de vară provoacă crize de eczemă la mulți bolnavi.
Cu cât pielea devine mai uscată, cu atât este mai probabil ca eczema să vă mănânce.
MAGIC MOISTURISER? O mamă salută crema de 3,99 lire sterline drept un „leac miraculos” după ce eczema agonizantă a copilului ei mic a dispărut într-o săptămână
A spus: „Vara ne face pe toți să transpirăm mai mult, dar pentru cei care suferă de eczemă, vremea caldă poate face ca pielea să fie mai dureroasă și să provoace crize nervoase.
„Pentru a reduce șansele de a avea o criză în timpul lunilor de vară, continuați să folosiți un tratament emolient bun.”
O cremă emolientă ajută la înlocuirea uleiurilor pierdute de piele, formează o barieră protectoare la suprafața pielii și atrage umezeala din epidermă – stratul exterior al pielii – la suprafața pielii.
Dr. Bewler recomandă utilizarea cremei Cetraben, care poate fi cumpărată la prețul de 4,99 lire sterline de la magazinul Boots din localitate.
Găsește crema de protecție solară potrivită
Protecția solară este unul dintre cele mai importante produse pentru pielea ta în timpul verii.
Dar folosirea uneia nepotrivite pentru tipul dvs. de piele vă poate irita eczema.
S-ar putea fi tentant să săriți peste durere și mâncărime cu totul, dar nu este niciodată o idee bună să vă zgârciți la protecția solară.
Dr Bewley a spus: „Soarele este un factor declanșator pentru exacerbări, mulți pacienți raportând dificultăți atunci când vine vorba de găsirea unui bloc de protecție solară care să calmeze și să calmeze zona, dar să ofere și o protecție solidă.”
Din fericire, există creme de protecție solară specializate concepute pentru a vă ajuta să treceți prin lunile mai calde.
Dr. Bewley sugerează crema de protecție solară Solero Ultra-Sensitive, care poate fi cumpărată în farmacia locală pentru 7 lire sterline.
Odihniți-vă bine în timpul nopții
Odihniți-vă bine în timpul nopții poate fi foarte dificil atunci când aveți eczeme.
Mâncărimile constante provocate de căldură sunt suficiente pentru a ține treaz pe oricine.
„Temperaturile ridicate pot, de asemenea, să le dea suferinzilor dificultăți în a dormi.
„S-a demonstrat că lipsa somnului exacerbează eczema, așa că îmi încurajez pacienții să aibă un somn bun.
EȘTI LA RISC? Ce este eczema, ce cauzează această afecțiune dureroasă și cum o puteți trata?
„Între șase și opt ore este foarte recomandat”, a spus Dr. Bewley.
Din fericire, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta corpul să se relaxeze înainte de a închide ochii.
Dr Bewley recomandă să beți ceaiul Yogi Bedtime Tea.
Sacurile de ceai conțin ierburi liniștitoare, inclusiv valeriană, mușețel, passiflora, lemn dulce, cardamom și scorțișoară.
Puteți cumpăra 17 pliculețe de ceai pentru 2 lire sterline.35 la Holland & Barrett.
Evitați săpunul
Săpunurile pot fi aspre pentru piele și pot agrava eczema.
Multe dintre ele pot usca și mai mult pielea, ceea ce vă poate lăsa cu mâncărimi, crăpături și chiar sângerări ale pielii.
Dr. Bewley sugerează să folosiți o alternativă la săpun pentru a vă spăla ușor pielea.
A spus el: „Săpunurile, șampoanele și gelurile de duș pot face ca pielea să se usuce și să agraveze și mai mult afecțiunile pielii, cum ar fi eczema.
„Utilizați un înlocuitor de săpun care este mai puțin uscător pentru piele, cum ar fi crema de curățare zilnică Cetaben.
„De asemenea, este benefic să faceți duș cu apă călduță, spre deosebire de cea fierbinte.”
Puteți cumpăra Cetaben daily cleansing cream la prețul de 7,99 lire sterline în orice magazin Boots.
Ce este ECZEMA?
Eczema este o afecțiune care provoacă mâncărimi, roșeață, uscăciune și crăpături ale pielii.
Eczema atopică (cea mai frecventă formă a afecțiunii) este mai frecventă la copii, dezvoltându-se adesea înainte de prima lor aniversare.
Cu toate acestea, se poate dezvolta, de asemenea, pentru prima dată la adulți.
De obicei, este o afecțiune pe termen lung, deși se poate îmbunătăți semnificativ sau chiar dispărea complet la unii copii pe măsură ce cresc.
Cauza exactă a eczemei nu este cunoscută.
Simptome:
Câteva persoane au doar mici petece de piele uscată, dar altele se pot confrunta cu o piele roșie și inflamată generalizată pe tot corpul.
Poate afecta orice parte a corpului, dar cel mai adesea afectează mâinile, interiorul coatelor, spatele genunchilor și fața și scalpul la copii.
Tratament:
Există multe tratamente diferite pentru a ajuta la controlul eczemei, inclusiv:
- tehnici de autoîngrijire, cum ar fi reducerea scărpinatului și evitarea factorilor declanșatori
- tratamente hidratante folosite zilnic
- corticosteroizi topici pentru a reduce umflarea, roșeața și mâncărimea în timpul crizelor
Evitați stresul
Mai ușor de spus decât de făcut, pentru mulți.
Stresul poate acutiza afecțiunile cutanate – fie că este vorba de muncă, de îngrijirea copiilor sau de acutizarea în sine.
Dr. Bewley a spus: „Este foarte important să rămâi pozitiv pe cât de mult poți atunci când trăiești cu o afecțiune a pielii.
„Dar este totuși absolut normal să te simți deprimat și să nu te simți în apele tale atunci când trăiești cu o boală de piele.”
Dr. Bewley sfătuiește să practice anumite tehnici de relaxare și să obțină sprijin emoțional pentru a rămâne calm și echilibrat.
El a adăugat: „Stresul poate fi un declanșator major pentru eczeme.
„Practicarea mindfulness, meditația sau tehnicile de relaxare pot ajuta cu adevărat cu stresul, și astfel au beneficii în controlul eczemei.”
Dar dacă meditația nu are rezultatele dorite, încercați un remediu pe bază de plante.
Dr. Bewley sugerează Floarea pasiunii pentru ameliorarea stresului de la Holland & Barrett’s, pe care o puteți cumpăra pentru 8,99 lire sterline.
Vă plătim pentru poveștile voastre! Aveți o poveste pentru echipa de știri a The Sun Online? Trimiteți-ne un e-mail la [email protected] sau sunați la 0207 782 4368
.