În calitate de persoană predispusă la alergii, ceea ce duce la febra sezonieră a fânului și eczeme, nu a fost surprinzător faptul că mai târziu în copilărie am dezvoltat astm. După câteva crize ușoare de astm când aveam 10 ani, mi s-au prescris inhalatoare de prevenire și de ameliorare și am fost trimis pe drumul meu.
Inhalatoarele de ameliorare deschid căile respiratorii. Aceștia acționează rapid pentru a ameliora simptomele și sunt adesea necesari doar atunci când aveți simptome, dar nu opresc crizele. Inhalatoarele de prevenire, în schimb, acționează în mare parte prin reducerea inflamației și trebuie luate în mod regulat pentru a funcționa corect.
Cu timpul a trecut și mai târziu am constatat că simptomele mele nu îmi perturbau prea mult rutina de zi cu zi, așa că mi-am eliminat treptat pompele pentru astm fără să-mi consult părinții sau medicul de familie.
Fast-forward la vârsta adultă și am observat că mirosurile puternice din mediul înconjurător, cum ar fi parfumul, fumul de țigară și chiar asfaltul proaspăt așternut, îmi provoacă o strângere în piept și respirație șuierătoare. Când vine vorba de exerciții fizice regulate, mă lupt cu rezistența în timpul antrenamentelor cardio și de mare intensitate, din cauza scurgerii respirației.
Am greșit când am încetat să îmi mai folosesc medicamentele, deși am simțit că nu am nevoie de ele?
Aveți nevoie de un inhalator de urgență?
Rezervați o consultație cu un farmacist local prin Accesul Pacienților, la o oră care vă convine
Rezervați acum
Poți scăpa cu adevărat de astm prin creștere?
„Dacă aveți astm, căile respiratorii sunt inflamate și sensibile la factori declanșatori, cum ar fi aerul rece, poluarea, virusurile răcelii și gripei sau alergiile care declanșează simptomele de astm (de exemplu, febra fânului, acarienii din praf sau alimente)”, spune Dr. Andy Whittamore, lider clinic la Asthma UK.
„Pentru unii copii diagnosticați cu astm, afecțiunea se poate ameliora sau dispărea complet pe măsură ce cresc, dar pentru mulți oameni, astmul este o afecțiune care durează toată viața”, adaugă el.
Cu toate acestea, s-ar putea ca nu întotdeauna astmul să fie cel care cauzează problema. Simptomele asemănătoare astmului se pot datora alergiilor, motiv pentru care se poate părea că un copil a depășit vârsta astmului.
„Astmul adevărat nu dispare, la fel cum nici diabetul sau hipertensiunea nu dispar”, afirmă Dr. Thomas Antalffy, inventatorul dispozitivului Smart Peak Flow.
Dacă simțiți că simptomele de astm s-au ameliorat, este posibil ca acesta să fie pur și simplu în stare latentă, așa că este important să fiți vigilenți.
„Pot exista perioade în care simptomele nu vă afectează viața de zi cu zi, iar aceste perioade pot dura ani sau chiar decenii. Cu toate acestea, simptomele astmului pot fi declanșate din nou de o schimbare de circumstanțe, cum ar fi un nou loc de muncă, stresul sau schimbările hormonale din timpul sarcinii sau menopauzei”, spune Whittamore.
„Dacă vă luați medicamentele pentru astm așa cum v-au fost prescrise și vă simțiți bine, acesta este un semn că acestea funcționează”, așa că nu presupuneți că nu mai aveți nevoie de tratament, avertizează el.
Dacă simptomele revin, este vital să nu le ignorați și să vorbiți cu medicul dumneavoastră de familie.
În schimb, doar pentru că nu ați fost diagnosticat cu astm în copilărie nu înseamnă că nu veți fi niciodată.
„Astmul este adesea diagnosticat la o vârstă mai înaintată și este totuși periculos. National Review of Asthma Deaths arată că vârsta medie de diagnosticare a astmului este de 37 de ani”, arată Antalffy.
Alegerile noastre pentru Poți să „scapi” cu adevărat de astm? Decesele cauzate de astm în Anglia și Țara Galilor sunt la cel mai ridicat nivel din ultimul deceniu
Decesele cauzate de crizele de astm în Anglia și Țara Galilor sunt la cel mai ridicat nivel din ultimul deceniu. Astmul …
Minimizarea riscului unui atac
Poate părea evident, dar cel mai bun mod de a diminua șansele unui atac de astm este să vă folosiți medicamentele dacă începeți să aveți simptome.
„Dacă nu mai luați medicamente pentru că v-ați „maturizat” din cauza astmului, dar observați simptome cum ar fi lipsa de aer, tusea pe timp de noapte, pieptul înțepenit sau respirația șuierătoare, asigurați-vă că mergeți la medicul dumneavoastră pentru a discuta dacă ar putea fi nevoie să luați din nou medicamente pentru astm”, îndeamnă Whittamore.
„Inhalatorul dumneavoastră preventiv (de obicei maro) reduce în timp inflamația din căile respiratorii sensibile, astfel încât este mai puțin probabil să reacționați dacă intrați în contact cu un factor declanșator al astmului, reducând șansele de a avea un atac de astm sau o exacerbare”, explică el.
Simptomele comune ale astmului includ dificultăți de respirație, pieptul strâns și respirația șuierătoare. Toate acestea vă pot pune în pericol de a suferi un atac de astm care să vă pună viața în pericol.
În funcție de severitatea astmului dumneavoastră, tratamentul decurge de obicei după cum urmează:
„Cel mai elementar tratament de bază presupune folosirea unui inhalator de ușurare pe măsură ce apar simptomele. Atunci când inhalatorul de ușurare este folosit de mai mult de două ori pe săptămână, se recomandă trecerea tratamentului la etapa a doua”, spune Antalffy.
„Etapa a doua necesită un inhalator de prevenire, folosit de obicei de două ori pe zi, indiferent de simptome, pe lângă inhalatorul de ușurare aflat în așteptare.”
Dacă astmul dumneavoastră este încă slab controlat după aceste măsuri, uneori se va prescrie un al treilea medicament, alături de inhalatoare.
„Este important să vă luați medicamentele pentru astm așa cum v-au fost prescrise și să vorbiți cu medicul dumneavoastră de familie sau cu asistenta pentru astm dacă doriți să faceți o schimbare”, imploră Whittamore.
„Participați la revizuirea anuală pentru a vă ține medicul de familie sau asistenta de astm la curent cu circumstanțele și starea dumneavoastră de sănătate, iar aceștia vă pot ajuta să ajustați medicația, dacă este cazul”, adaugă el.
Cunoașteți-vă factorii declanșatori
Pasați timp observându-vă starea pentru a detecta ceea ce vă declanșează astmul și notați acest lucru. Acest lucru poate varia de la praful sau mucegaiul din casă, condițiile meteorologice, infecțiile și chiar lucruri precum alcoolul și stresul.
„Evitarea acestor factori declanșatori și luarea de măsuri adecvate atunci când sunt inevitabili este un pas mare pentru a obține controlul asupra astmului dumneavoastră”, sfătuiește Antalffy.
Pe lângă participarea la revizuirea anuală, cel mai bun mod de a vă ține evidența astmului este de a avea un plan de acțiune scris și de a ține un jurnal al fluxului de vârf. Nu numai că acest lucru este la îndemână pentru dvs., dar este o modalitate excelentă de a ilustra orice schimbări medicului dvs. de familie.
Progresele tehnologice fac ca acest lucru să fie și mai ușor de urmărit în deplasare. Dacă ești dispus să cheltuiești bani, Smart Peak Flow este un dispozitiv certificat medical care se conectează la smartphone-ul tău și îți urmărește fluxul de vârf prin intermediul unei aplicații. Acesta poate chiar să prezică cu exactitate când este probabil un atac de astm cu până la șapte zile înainte de a se întâmpla.
Ceva în aer?
De fapt, nu știm ce cauzează astmul și nu există suficiente date pentru a ști de ce există mai multe persoane diagnosticate decât oricând înainte.
„Proporția de persoane cu astm este în creștere în întreaga lume, iar poluarea are un efect negativ asupra astmului, dar nu există o legătură directă simplă între cele două”, recunoaște Antalffy.
„Există dovezi care sugerează că poluarea aerului joacă un rol în provocarea astmului. Știm că plămânii copiilor sunt atrofiați în urma expunerii la poluare, ceea ce înseamnă că aceștia sunt mai predispuși să dezvolte această afecțiune”, explică Whittamore.
„Știm că poluarea aerului afectează, de asemenea, persoanele cu astm și declanșează simptomele pentru 3,3 milioane de persoane cu astm din Marea Britanie. Expunerea la niveluri ridicate de poluare poate pune oamenii în pericol de a suferi un atac de astm care să le pună viața în pericol.”
Pentru că poluarea aerului este aproape inevitabilă, mai ales pentru cei care locuiesc în orașe, administrarea inhalatorului preventiv maro este cel mai bun mod de a minimiza acest lucru ca factor declanșator.
„Dacă astmul dumneavoastră este afectat de poluare, ar putea fi de ajutor să evitați punctele fierbinți, cum ar fi intersecțiile și stațiile de autobuz și să rămâneți pe străzile din spate, unde nivelurile de poluare sunt mai scăzute”, sugerează Whittamore.
Rețineți, înainte de a schimba sau de a întrerupe medicația pentru astm pentru dumneavoastră sau pentru copilul dumneavoastră, discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră de familie; în caz contrar, ați putea fi prins cu respirația scurtă!