Această întreagă secțiune este despre Kundalini Yoga Kriyas, cele mai importante pentru a face Sat Kriya, Sodarshan Chrka Kriya, Kirtan Kriya, Kriyas Gurmukh’s Kriyas, Moon, Shabad, Surya și Hast Kriya.
Kirtan Kriya
Kirtan Kriya este una dintre cele mai importante meditații din Kundalini Yoga. A fost una dintre primele meditații predate de Yogi Bhajan, mintea se dezechilibrează atunci când glanda pineală este inactivă.
Ceea ce ai nevoie în acel moment, te va reajusta și alinia pentru a aduce echilibru în mintea ta și astfel în viața ta. Este un catalizator al schimbării, deoarece este un purificator spiritual foarte puternic.
Cross-Heart Kirtan Kriya
Yogi Bhajan a sugerat să facem această Kriya pentru a ne elibera pe noi înșine de fantezii. Am rula fantezia în „ecran” concentrându-ne la bărbie și urmărind-o până la capăt, ceea ce ne permite, de obicei, să vedem consecințele reale ale fanteziilor noastre și să le eliminăm.
În această pagină sunt mantre și kriyas puternice pentru a ne ajuta să eliberăm blocajele din viața noastră. Eliberați traumele, amintirile, „gunoiul” pe care îl purtăm cu toții. Acestea sunt Furia din copilărie, Frica, Nesiguranța, Trecutul și Karma. Cred că sunt un grup bun pentru a ajunge la toate problemele principale pe care majoritatea dintre noi le avem.
Hast Kriya
Hast Kriya, o kriya din Kundalini Yoga reînnoiește sistemul nervos și poate vindeca durerile nervoase și sciatica.
Dacă faceți această Kriya timp de 22 de minute pe zi, vă veți schimba total personalitatea. Puterea va coborî de sus și vă va curăța. Furia și obrăznicia vor dispărea din personalitatea ta.
Power Mantra-Power Kriya
Power Mantra-Power Kriya, pagina 2
Sat Kriya Spirit Rising Website
Sat Kriya 3HO Website
Sat Kriya este o practică emblematică a Kundalini Yoga și una dintre cele mai puternice și complete posturi, meditația lui Yogi Bhajan a învățat. Este o întreagă clasă de Yoga într-o singură postură. Sat Kriya este fundamentală pentru Kundalini Yoga și poate fi practicată în fiecare zi timp de cel puțin 3 minute. Efectele sale sunt numeroase.
Sodarshan Chakra Kriya
Sodarshan Chakra Kriya vă va oferi un nou început. Este cea mai simplă kriya, dar în același timp și cea mai grea. Ea taie toate barierele naturii interioare nevrotice sau psihotice. Această kriya invocă Kundalini pentru a vă oferi vitalitatea și intuiția necesare pentru a combate efectele negative ale subconștientului.”
Gurmukh’s Kriyas
Gurmukh predă de 30 de ani (biografia ei este pe acest site) și în aceste videoclipuri de pe YouTube demonstrează următoarele kriyas:
-
Buyong Dya Kyria, Bunătatea umană
-
Soorya Karm Kriya, Uită-te pe tine însuți și ajută-i pe alții
-
Kriya de eliberare, Nu există bucurie mai mare decât să-i ajuți pe alții.
Kriya Lunii
Aceasta este de fapt o mediere care echilibrează energia lunii din tine. Luna guvernează emoțiile, iar această meditație specifică vă va ajuta să scăpați de oboseală și vă va aduce multă vitalitate și energie. Terapia Soarelui Radiant.
Shabd Kriya
Shabd Kriya este o practică încercată și adevărată pentru a ajuta la îmbunătățirea somnului.
Surya Kriya
Surya Kriya înseamnă Soare Kriya pentru că aduce energia Soarelui pentru a vă ajuta să vă mențineți cald, energic și entuziast. De asemenea, vă ajută să pierdeți kilogramele de sărbători și să vă concentrați asupra mai multor sarcini în același timp. Este foarte simplu de făcut și durează aproximativ 25 de minute.
Pagini înrudite:
Harta site-ului principal
.