@kelseyjpatel
„Puterea intenției”. Ați auzit vreodată de ea? Probabil că da. Este o frază care pare să fie pe vârful limbii pentru mulți profesori spirituali, antrenori de viață și guru ai bunăstării în aceste zile. Expresia în sine este destul de ușor de înțeles, dar, în ultima vreme, ne-am întrebat ce înseamnă cu adevărat „intenția”. Ce dă putere intențiilor și cum putem obține cel mai mult din ele? Pentru a ne ajuta să ne confruntăm cu aceste întrebări și să ne identificăm propria intenție pentru luna care urmează, am vorbit cu Kelsey Patel, un profesor de meditație, maestru reiki, vindecător intuitiv, specialist EFT, yoghin și antrenor de împuternicire spirituală.
Citește în continuare pentru a afla înțelepciunea pătrunzătoare a lui Patel despre motivul pentru care intenția are puterea de a-ți schimba viața.
Definirea intenției
Cavan Images/Getty Images
Pentru început, Patel a explicat conceptul în termeni simpli. „Stabilirea unei intenții înseamnă activarea unei părți din receptivitatea ta. Dacă ar fi să ieșiți în timpul zilei și nu v-ați stabilit nicio intenție sau nu ați creat niciun fel de rugăciune sau manifestare a modului în care doriți să decurgă ziua, atunci vă urcați pe o bicicletă fără nicio direcție. Acest lucru poate fi grozav uneori, deoarece permiți ca soarta să ți se întâmple, dar dacă știi că vrei să ajungi undeva, puterea de a stabili o intenție te va ajuta să ajungi acolo.”
Ok, deci imaginează-ți unde vrei să mergi. Este destul de ușor. Dar cum ne ajută intenția să ajungem acolo? „O intenție este atât de puternică pentru că le arată încet oamenilor cât de incredibil de puternici sunt. De multe ori, oamenii permit ca ziua, sau săptămâna, sau luna să li se întâmple, iar atunci când îți stabilești o intenție, îți activezi receptivitatea și îți manifești și pui afară ceea ce intenționezi să atragi și să chemi în viața ta, iar aceasta este puterea din spatele ei. Am văzut acest lucru în propria mea viață și în viețile a sute de oameni cu care lucrez”, spune Patel.
Identificarea intenției tale
Westend61/Getty Images
Dacă nu știi care ar trebui să fie intenția ta, Patel are câteva sugestii. „Eu lucrez întotdeauna cu triada: minte, corp, spirit. Le reamintesc oamenilor că stabilirea intențiilor nu se referă doar la lucruri tangibile, fizice, ci și la modul în care funcționezi în interior, la bogăția ta internă”, ne spune ea.
Așa că asta înseamnă că nu pot manifesta acei pantofi noi? „Ar putea fi ceva tangibil – nu vreau să discreditez faptul că lucrurile tangibile fac parte din viața umană și din modul în care trăim”, explică ea, dar „ideea este să vă verificați mai întâi cu mintea, corpul, spiritul și să acceptați și să accesați cu adevărat ceea ce căutați, nu doar să aruncați orbește lucruri pe listă.”
Încă nu sunteți sigur? Iată un exemplu: „Intenția ta ar putea fi să ai o întâlnire extraordinară cu șeful tău și să ajungi pe biroul tău cu un nou proiect de care ești entuziasmat”, spune Patel. Altele ar putea fi mai largi – să îți acorzi mai mult timp pentru sănătatea ta fizică; să te concentrezi pe o relație; să economisești bani pentru o mașină nouă.
Stabilirea intenției
Getty Images
După ce v-ați stabilit intenția, este timpul să o anunțați universului. Cum procedezi în acest sens? „Când vreau cu adevărat să mă conectez pentru întreaga lună, fac o baie cu o seară înainte – și un fel de noapte întreagă de hrănire și îngrijire de sine – și apoi mă așez cu un creion și o hârtie și pur și simplu mă verific cu mine însămi, simt energia lunii care urmează și scriu care sunt intențiile mele.”
„O parte din acest ritual constă în a găsi câteva momente de recunoștință pentru lucrurile care s-au întâmplat în luna pe care o închei. Recunoștința este o parte foarte importantă a procesului de stabilire a intențiilor, pentru că, dacă întotdeauna îți dorești, îți dorești și îți dorești și îți dorești – și nu găsești pacea sau recunoștința în viața ta – ești într-o stare constantă de lipsă”, spune Patel.
Keeping Accountable
Kelsey Patel
În timp ce stabilirea unor intenții lunare sună destul de fezabil, este, de asemenea, important să vă amintiți de ele săptămânal și zilnic. Lui Patel îi place să se reconecteze la intenția sa lunară mai amplă în fiecare zi de luni și, de asemenea, să își stabilească câteva obiective, sau intenții pentru ea însăși pentru săptămâna respectivă. Câteva elemente acționabile vă vor ajuta „să începeți să vă simțiți conectați la acel impuls mai larg pe care îl aveți”, explică ea.
De asemenea, ea se verifică zilnic cu ea însăși. „În fiecare dimineață, înainte de a mă trezi, îmi pun mâna pe inimă pentru doar câteva secunde sau câteva momente și respir, mă conectez cu mine însămi, îmi trimit iubire mie însămi și trimit iubire zilei. Apoi îmi stabilesc o intenție pentru ziua mea.”
Suflet. Citind asta mă simt calmată, nu-i așa?
Intenția colectivă din această lună
Bonninstudio/Stocksy
Înarmați cu noi cunoștințe și o curiozitate mai profundă, am decis să creăm ceva pentru comunitatea THE/THIRTY: o intenție colectivă lunară. Bineînțeles, nevoile fiecăruia sunt personale și specifice, dar pe măsură ce discutam împreună despre acest subiect, mai multe teme au continuat să apară printre noi.
Acum, iată intenția noastră pentru luna:
În această lună, voi aduce echilibru și spațiu în programul meu pentru a crea timp pentru oamenii și pasiunile care contează cel mai mult pentru sufletul meu.
d3sign/Getty Images
Poate că avem o intenție comună, dar suntem entuziasmați să vedem cum aceasta se manifestă diferit pentru fiecare dintre voi.
În continuare: Cum își echilibrează acest practician de sănătate holistică mintea și corpul în fiecare dimineață
Acest post a fost actualizat de Sarah Yang.