Vă simțiți vreodată ca și cum ați încerca mereu să îi mulțumiți pe ceilalți? Le spui da oamenilor, chiar dacă știi că probabil nu ar fi trebuit să o faci?
Poate că simți că cineva profită de tine, deoarece ți se cer constant favoruri? Acest lucru ar putea însemna că sunteți o persoană care face pe plac oamenilor și s-ar putea să vă simțiți ca și cum ați fi prea drăguț.
Vreau să vorbesc despre cum puteți înceta să mai fiți o persoană care face pe plac oamenilor, dar acest lucru nu înseamnă că nu puteți fi o persoană drăguță sau că nu puteți face lucruri pentru alții! Poate exista o mare diferență între a fi amabil cu ceilalți și a fi un om care face pe plac oamenilor.
Să ne uităm la semnele unui om care face pe plac oamenilor.
Ce sunt semnele unui om care face pe plac oamenilor?
Există o mulțime de situații care ne pot determina să devenim o persoană care face pe plac oamenilor, poate că vi se cere o favoare de la cineva și, chiar dacă aveți o seară foarte ocupată, o acceptați oricum, de teama respingerii sau de teama de a fi judecat.
Să ne uităm la câteva semne clasice care arată că sunteți o persoană care face pe plac oamenilor:
- Vă neglijați. Deși inima ta este la locul potrivit și vrei să-i ajuți pe alții, deseori te neglijezi pe tine și propriile nevoi. Amintește-ți că poți fi de acord să ajuți pe cineva, ceea ce este grozav, dar, făcând acest lucru, ți-ai răpit seara liberă și nu ai reușit să finalizezi ceva ce tu personal aveai nevoie să faci. Trebuie să găsiți un echilibru și să stabiliți priorități, despre care vom vorbi mai târziu.
- Începeți să aveți resentimente față de ceilalți. Deși sunteți de acord să faceți lucruri pentru alții, pentru a le face pe plac, este posibil să începeți să vă simțiți supărat pe aceste persoane după un timp. Vă puteți trezi că simțiți resentimente față de alții și începeți să vă asumați aceste sentimente negative.
- Se profită în mod constant de dumneavoastră. Poate că începeți să simțiți că ceilalți se folosesc acum de dumneavoastră, deoarece știu că veți spune da. Poate că vă puteți da seama că ceilalți se folosesc de dvs. în interes propriu, pentru că sunt conștienți că vreți să le faceți pe plac oamenilor și că nu prea spuneți nu. Acest lucru poate duce din nou la emoții negative și tristețe înăbușită.
5 moduri de a înceta să mai fiți o persoană care face pe plac oamenilor
După ce v-ați dat seama că este posibil să fiți o persoană care face pe plac oamenilor și poate că vă simțiți puțin negativ din această cauză, puteți lucra pentru a găsi modalități de a vă opri, care să funcționeze pentru dumneavoastră.
După cum am menționat mai devreme, acest lucru nu trebuie să însemne că încetezi să mai fii o persoană drăguță sau să îi ajuți pe alții, dar poate însemna că nu se va mai profita de tine și că poți să îți păstrezi timpul pentru tine.
Așa că continuă să citești pentru a descoperi cele mai importante 5 modalități de a înceta să mai fii un please pleaser astăzi…
Realizați că aveți o alegere
În viață, veți avea întotdeauna o alegere. Acest lucru este valabil și atunci când vine vorba de a face pe plac oamenilor.
Dacă știi că a ajuta pe cineva îți va cauza mai multă agravare din cauza abandonării propriilor tale sarcini, trebuie să știi că poți spune nu.
Nu trebuie să spui întotdeauna da tuturor și ai posibilitatea de a alege ceea ce faci și ceea ce nu îți dedici timpul. Timpul tău liber este exact asta, al tău și poți face ce vrei cu el.
După ce realizezi că poți alege să faci ceea ce trebuie să faci cu timpul tău, îți va fi mai ușor să vezi la ce poți spune da și la ce ar putea fi nevoie să spui nu.
Stabilește-ți prioritățile
Dacă poți să te așezi și să-ți stabilești prioritățile pentru ziua ta, vei putea determina ce este cel mai important pentru tine. Știind ce aveți de făcut în acea zi este o modalitate excelentă de a vă planifica ziua și vă va ajuta atunci când luați decizii dacă apare ceva în care se dorește o favoare din partea dumneavoastră.
De exemplu, dacă aveți un termen limită la serviciu și trebuie să rămâneți 1 oră după orele de lucru, este perfect în regulă. Cu toate acestea, dacă un coleg vă cere apoi o favoare înainte de a pleca, dar știți că trebuie să gătiți cina pentru familie și să vă duceți copilul la un club după școală, este mai puțin probabil să spuneți da.
Aceste priorități ale dvs. sunt mai importante decât această favoare, așa că învățați să spuneți nu și înțelegeți că este în regulă.
Lăsați să plece oamenii care profită de tendințele dvs. de a vă face pe plac
Întotdeauna vor exista oameni care vor profita de dvs., din păcate. Cu toate acestea, dacă știi cine sunt acești oameni, ar putea fi timpul să renunți la ei.
Dacă oamenii știu că spui întotdeauna da, că vrei mereu să-i ajuți pe alții și că ești, în general, un om de treabă, s-ar putea să se folosească de acest lucru în interes propriu.
Aceste tipuri de oameni sunt toxice și este perfect OK să îi părăsești. Totuși, poate fi greu să faci acest lucru, mai ales cu familia, așa că poate merita să încerci să îți dai seama cine profită de tine și care este cel mai bun mod de a te distanța de ei.
Acceptați faptul că vă veți simți vinovat spunând nu
După ce puteți accepta faptul că cel mai probabil vă veți simți vinovat când veți începe să spuneți nu, va începe să vă fie mai ușor să faceți acest lucru.
Când sunteți o persoană care face pe plac oamenilor, cel mai probabil veți fi o persoană cu o inimă bună care nu vrea să supere pe nimeni.
Acest lucru va însemna că atunci când spuneți nu cuiva, vă veți simți ca și cum l-ați dezamăgit sau ați stricat ceva ce plănuise și vă veți simți vinovat.
Cu toate acestea, uneori pur și simplu nu este posibil să mulțumești pe toată lumea și trebuie să te pui pe primul loc, așa că recunoaște-ți sentimentele de vinovăție, dar apoi lasă-le să treacă, deoarece vei ști când ai făcut alegerea corectă spunând nu.
Aveți grijă de voi înșivă
Dacă puteți avea grijă de voi înșivă, vă veți consolida stima de sine și încrederea în voi înșivă. Când cineva are mai multă încredere și o stimă de sine mai bună, va avea o bună stimă de sine. Trebuie să aveți stimă de sine pentru a vă pune pe voi înșivă pe primul loc.
Lucrați pentru a avea grijă de voi înșivă, înconjurați-vă de oameni pozitivi și lucrați la orice sentimente negative pe care le aveți. Lucrați la încrederea în sine, iar apoi începeți să vă puneți munca în practică. Toate acestea te vor ajuta masiv atunci când vine vorba de a spune nu și de a te pune pe tine pe primul loc.
Afirmație audio puternică: Încearcă astăzi această descărcare gratuită de MP3
Click aici pentru a revendica instantaneu descărcarea GRATUITĂ a ‘Affirmation Sensation’ și învață cum să aplici afirmațiile pozitive în viața ta.
Peste 261.977 de persoane au descărcat deja acest audio puternic
.