Ca persoane cu diabet, suntem adesea avertizați cu privire la efectele pe care diabetul le-ar putea avea asupra ochilor, degetelor de la mâini și de la picioare, dar cum rămâne cu părul?
Diabet și căderea părului este o problemă comună, dar rar discutată. Poate pentru că este rapid respinsă ca fiind vanitate, sau pentru că este jenant să vorbești în public despre zonele de chelie de pe scalp, indiferent dacă ești bărbat sau femeie.
Subțierea părului și căderea părului pot veni cu un grad de rușine, deoarece părul contribuie la sentimentele noastre de frumusețe, feminitate și masculinitate.
Acest articol va explica cauzele comune și tratamentele pentru diabet și căderea părului.
Carte de materii
Cauze comune ale căderii părului la persoanele cu diabet
Niveluri ridicate de glucoză în sânge
La fel ca în restul corpului nostru, nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot avea un impact și asupra sănătății foliculilor de păr. „Nivelurile ridicate de zahăr din sânge deteriorează vasele mici de sânge”, a explicat Dr. Raman K. Madan, dermatolog la Northwell Health’s Hunting Hospital din New York.
„Această deteriorare a vaselor de sânge duce la mai puțin oxigen și mai puțini nutrienți care ajung la foliculii de păr, ceea ce poate duce la subțierea părului”, a declarat Dr. Madan pentru DiabetesStrong.
Aceste vase de sânge deteriorate pot face, de asemenea, ca părul să își piardă „strălucirea”, părul părând mai fragil și mai uscat, deoarece nu primește din fluxul sanguin nutrienții de care are nevoie.
Probleme cu tiroida
Toată lumea cu diabet de tip 1 sau de tip 2 ar trebui să își verifice nivelul tiroidei o dată pe an pentru a se asigura că nu dezvoltă o boală hipo sau hipertiroidiană. Frecventă mai ales la pacienții cu diabet de tip 1, hipotiroidismul este o boală autoimună care poate provoca o pierdere semnificativă a părului.
Tratarea hipotiroidiei sau hipertiroidiei implică în mod tradițional administrarea de medicamente specifice pentru a readuce la normal nivelul hormonilor tiroidieni, ceea ce, la rândul său, ar trebui să prevină pierderea în continuare a părului și să ajute la regenerarea părului.
Cercetarea continuă să demonstreze că o dietă fără gluten are un impact semnificativ asupra pacienților care se luptă cu hipotiroidismul, ceea ce ar ajuta la reducerea consecințelor precum pierderea părului. Un studiu recent, de mici dimensiuni, realizat în Polonia pe femei cu hipotiroidism a concluzionat că „rezultatele sugerează că dieta fără gluten poate aduce beneficii clinice femeilor cu boală tiroidiană autoimună”. Cea mai evidentă explicație pentru acest lucru este că glutenul este o cauză cunoscută de inflamație, iar inflamația exacerbează orice boală autoimună.
Anemie
În timp ce anemia nu se referă în mod specific la persoanele cu diabet, este una dintre cele mai comune cauze ale căderii părului pentru oricine. Anemia se caracterizează prin niveluri scăzute de fier în sânge, este ușor de testat în cadrul analizelor de laborator anuale și, de obicei, este ușor de tratat cu un supliment de fier, explică ScalpMed.
În timp ce cea mai frecventă formă de anemie este pur și simplu deficitul de fier, este totuși esențial să vorbiți cu medicul dumneavoastră, deoarece există mai multe cauze de anemie care pot fi mult mai grave și ar trebui tratate cu mult mai mult decât consumând mai mult fier. Pentru cei ale căror analize de sânge arată o deficiență de bază de fier, Academia de Nutriție și Dietetică spune că cele mai bune surse de fier includ: carnea slabă de vită, stridiile, puiul, curcanul, fasolea, lintea, tofu, verdele cu frunze închise la culoare (cum ar fi spanacul), caju și cartofii.
Alopecia Areata
„Ca și diabetul de tip 1, alopecia este o boală autoimună, în care sistemul organismului își atacă propriul țesut. Acest lucru poate duce la un atac asupra celulelor în creștere și a foliculilor de păr din scalp, sprâncene, gene și oriunde altundeva pe corp”, a explicat Dr. Madan.
Pentru unii, alopecia poate fi tratată până la punctul de a menține un cap plin de păr, dar opțiunile de tratament nu sunt simple. Academia Americană de Dermatologie spune că veți avea probabil nevoie de o mică biopsie în ambulatoriu prin îndepărtarea unei mici bucăți de piele și examinarea acesteia, împreună cu câteva fire de păr, la microscop.
Cea mai agresivă opțiune de tratament pentru alopecie este o clasă de medicamente imunosupresoare, cunoscute sub numele de corticosteroizi – administrate local sau prin injectare direct în scalp – dar acestea vin cu efecte secundare grave și nu sunt ideale pentru mulți.
Există, de asemenea, un tratament puțin mai puțin agresiv, Anthralin, care se aplică local și afectează doar sistemul imunitar al pielii, mai degrabă decât sistemul imunitar al întregului organism. Citiți despre alte tratamente specifice pentru alopecie la AAD.
Tratarea căderii părului la persoanele cu diabet
În funcție de cauza căderii părului, există destul de multe lucruri pe care le puteți face nu numai pentru a preveni subțierea și chelirea în continuare, ci și pentru a vă ajuta părul să crească din nou în zonele afectate.
A1C-ul dumneavoastră și gestionarea glicemiei
În primul rând, îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge este esențială. Urmând recomandările Asociației Americane de Diabet de a avea un HbA1c la sau sub 7 la sută va îmbunătăți sănătatea întregului dumneavoastră organism și va preveni dezvoltarea ulterioară a oricăror complicații ale diabetului, inclusiv pierderea părului.
Pentru pacienții capabili să fie mai agresivi în ceea ce privește gestionarea glicemiei, un A1c sub 6,5 la sută va avea un impact și mai mare asupra prevenirii deteriorării vaselor de sânge mici și mari.
Un A1c de 7 la sută reprezintă un nivel mediu al glicemiei de 154 mg/dL. (Folosiți acest calculator simplu pentru a determina la ce se traduce A1c-ul dvs. actual ca nivel al glicemiei.)
Care pacient ar trebui să analizeze împreună cu echipa sa de asistență medicală care este un obiectiv realist adecvat pentru el. Pacienții care nu sunt conștienți de hipoglicemie, de exemplu, pot considera că urmărirea unui A1c sub 6,5 la sută le crește prea mult riscul de glicemie scăzută și nu este sustenabil sau sigur.
Pacienții care se străduiesc să se mențină în intervalul de glicemie țintă fără glicemii scăzute frecvente ar avea un motiv întemeiat să își mențină A1c-ul mai aproape de 7 la sută decât de 6,5 de dragul siguranței.
Rețineți, îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge și a A1c nu înseamnă doar corectarea mai des a glicemiei ridicate, ci pe prevenirea lor mai întâi printr-o combinație de creștere a dozelor de medicamente, reducerea alimentelor procesate din dieta dumneavoastră, mai multă mișcare și creșterea cantității de alimente integrale și reale din dieta dumneavoastră.
- Pentru sfaturi privind îmbunătățirea propriei A1c, citiți „Ghidul complet pentru scăderea A1c” de la DiabetesStrong.
- Pentru sfaturi privind îmbunătățirea propriei alimentații, citiți DiabetesStrong’s „No-Carb, Low-Carb, or Moderate Carb: Care este cel mai bun pentru diabet?”
Tratamente fără prescripție medicală pentru căderea părului
Suplimente vitaminice: Administrarea unui supliment de biotină sau a unei vitamine din „complexul de vitamine B” va ajuta la creșterea ratei de creștere a părului, dar nu va rezolva neapărat problema căderii părului dacă cauza subiacentă este nivelul ridicat al glicemiei, anemia sau o altă boală autoimună, cum ar fi alopecia sau hipotiroidismul. Asigurați-vă că excludeți alte cauze înainte de a cheltui o mulțime de bani pe suplimente și tratamente pentru căderea părului.
Rogaine: „Diabeticii pot folosi întotdeauna Rogaine pentru a ajuta la diminuarea căderii părului”, a explicat Dr. Madan. Rogaine funcționează prin intermediul „medicamentului vasodilatator antihipertensiv” cunoscut sub numele de „aerosol topic minoxidil” sub formă de spumă sau lichid. Folosit inițial în medicamentele pentru hipertensiunea arterială, acesta este aplicat direct pe scalp de două ori pe zi și poate duce la rezultate foarte bune pentru unii. Cu toate acestea, trebuie să continuați să îl folosiți pentru a continua să mențineți acea creștere a părului.
Pentru cei pentru care nu funcționează, cauza căderii părului poate fi legată de altceva (cum ar fi o altă boală autoimună), motiv pentru care este esențial să vorbiți cu un dermatolog înainte de a urma orice plan de tratament.
Tip: Puteți cumpăra versiunea marca Kirkland de la Costco a lui Rogaine pentru regenerarea părului.
Evitați lucruri precum: „Evitarea de a pune părul în împletituri strânse și evitarea relaxanților chimici va menține, de asemenea, foliculii de păr puternici și sănătoși”, a spus Dr. Madan. În plus față de relaxantele chimice, dacă în prezent vă vopsiți părul, colaborarea cu un stilist sau utilizarea unei mărci naturale și organice va provoca mult mai puține daune. Decolorarea părului, în general, îl va lipsi de hidratare și sănătate și, cu siguranță, nu va ajuta la combaterea căderii părului.
Opțiuni de tratament mai agresive
Injecții de medicamente imunosupresoare: „Injecțiile de corticosteroizi efectuate de către un dermatolog certificat pot ajuta la diminuarea atacurilor autoimune și la încetinirea căderii părului”, a explicat Dr. Madan, dar, din nou, acest lucru va ajuta doar dacă cauza căderii părului este într-adevăr legată de sistemul imunitar care atacă celulele de pe scalp.
Plachete de plasmă bogată în plasmă (PRP) prelevări de sânge: „Tratamentele PRP sunt cel mai nou tratament disponibil pentru căderea părului”, a adăugat Dr. Madan. „Practic, sângele unui pacient este extras și centrifugat. Plasma bogată în trombocite este apoi extrasă. Aceasta conține factori de creștere care pot ajuta la stimularea livrării de oxigen și nutrienți către foliculii de păr.”
Transplanturi de păr sau transplanturi de foliculi: În timp ce acesta poate părea tratamentul „permanent” ideal, nu numai că este scump, dar este pur și simplu tratamentul potrivit pentru unii pacienți.
„Transplantul de păr sau transplantul de foliculi poate să nu fie o soluție pe termen lung”, a explicat Dr. Madan. „Din moment ce vasele de sânge pot fi deteriorate de nivelurile ridicate persistente de zahăr din sânge, este posibil ca vasele de sânge să nu fie capabile să susțină foliculii după un transplant, ceea ce poate duce la un eșec al transplantului.”
Cu alte cuvinte: nu mergeți pe această cale decât dacă ați exclus probleme precum hipotiroidismul sau alopecia și când sunteți pregătit și dispus să vă îmbunătățiți managementul general al diabetului, inclusiv alimentația și exercițiile fizice, de asemenea!
Finasterid (Propecia) numai pentru bărbați: Acest medicament, finasterida (denumirea comercială Propecia) este utilizat la bărbați pentru a trata două probleme diferite, prostata mărită și căderea părului cu aspect masculin. Femeile nu ar trebui să-l ia.
„Finasterida tratează HBP prin blocarea producției de către organism a unui hormon masculin care determină mărirea prostatei”, explică Medline. „Finasterida tratează căderea părului de tip masculin prin blocarea producției de către organism a unui hormon masculin din scalp care oprește creșterea părului.” Se prezintă sub formă de pilule care se iau de două ori pe zi, cu sau fără masă.
În timp ce căderea părului este o luptă frustrantă pentru oricine, aceia dintre noi care suferă de diabet au o grămadă de responsabilități în plus când vine vorba de încercarea de a îmbunătăți sănătatea părului nostru. Gestionarea zilnică a glicemiei nu este ușoară, dar poate că obiectivul de a avea un smoc mai gros de păr pe cap este exact motivația de care aveți nevoie pentru a face unele schimbări necesare în obiceiurile dumneavoastră legate de diabet.
Sugestii pentru următoarele postări:
- Cafeaua și diabetul: Cum influențează cafeaua zahărul din sânge
- Diabet și probleme de somn: Cauze și opțiuni de tratament