Piciorul tău formează un triunghi funcțional atunci când mergi sau stai în picioare. Tocurile oferă sprijin pentru cea mai mare parte a greutății corpului dumneavoastră, în timp ce degetul mare și cel mic stabilizează partea anterioară a piciorului. Când alergați, degetul mare și cel mic vă ajută să vă mențineți echilibrul corpului.
Degetele mici suportă un risc mai mare de leziuni. Durerea și umflarea degetului mic de la degetul mic, entorsa degetului mic de la degetul mic, chiuretajul degetului mic de la degetul mic sau alte anomalii vă pot destabiliza poziția și vă pot provoca multă durere. Mai jos găsiți câteva informații despre problemele tipice care fac ca degetul mic să vă doară în pantofi.
Un deget mic rupt
Dacă simțiți o durere ascuțită sub degetul mic, acesta poate avea fracturi; dacă problema persistă câteva zile, este indicat să lăsați podiatrul să arunce o privire atât vizuală, cât și cu ajutorul unei radiografii. O radiografie poate dezvălui fie o fractură acută, fie o fractură de stres, în cazul în care prima rezultă în urma unui traumatism brusc.
O fractură de stres apare fie prin stresul repetitiv aplicat în mod constant unui os slăbit, fie prin presiune ridicată aplicată unui os normal. Neglijarea fracturii degetului de la picior al unui bebeluș poate duce la artrită prematură, durere cronică și deformare permanentă.
Sprained Pinky Toe
O entorsă apare atunci când un ligament al degetului mic de la picior se suprasolicită, provocând leziuni. Același eveniment traumatic care cauzează o fractură acută poate provoca o entorsă. Unele dintre simptomele entorsei sunt similare cu cele ale unui deget de la picior rupt, dar durerea este mai mică decât în cazul unui deget rupt.
Corn și calusuri pe degetul mic
Când supuneți pielea la o fricțiune dură în care se dezvoltă un derm protector, aspru și îngroșat, apare. Această afecțiune este cunoscută sub numele de calusuri sau porumb și poate fi dureroasă. Calusurile rezultă din purtarea încălțămintei prea strâmte, degetul mic frecarea de pantofi.
Calusurile dure se formează în partea de sus a articulațiilor degetelor de la picioare și moi în pielea delicată dintre degetele de la picioare. Ei sunt menținuți umeziți de transpirație și predispuși la infecții.
Degetul de la picior dislocat
când vă loviți degetul de la picior în spate sau îl întindeți prea mult în spate, puteți separa un os al degetului mic de la celălalt, provocând dislocarea. Este mai frecventă în rândul sportivilor și al persoanelor de peste 65 de ani. Degetul mic și toate celelalte, cu excepția celui mare, au trei oase, unde luxația poate apărea la oricare dintre aceste articulații. Această luxație poate fi o subluxație parțială sau o luxație completă.
Simptome
- Durere sub degetul mic de la picior
- Un aspect strâmb
- Inflamație
- Bruzeală
- Numerozitate sau senzație de înțepături și ace
- O umflătură pe degetul de la picior care începe mic, dar crește în timp
- Durere la locul montării chiulasei
- Roșeață
- Inflamație
- Degete deformate: atunci când mișcarea dvs. posturală este dezechilibrată, aceasta poate exercita o presiune suplimentară asupra picioarelor, provocând modificări ale picioarelor dvs. Puteți dezvolta un deget în ciocan sau în gheară.
- Degetul în ciocan: când degetul de la picior se îndoaie în jos, poate rezulta dintr-o accidentare, artrită, pantofi nepotriviți sau arcadă foarte înaltă.
- Deget în gheară: un deget de la picior se poate îndoi într-o poziție asemănătoare unei gheare din cauza diabetului sau a unei alte boli. Toate acestea pot duce la apariția de corni, calusuri sau bășici.
- Simțiți durere atunci când purtați pantofi.
- Leziuni la nivelul patului unghial
- Sângerare
- Păngănitură în zona lezată
- Sânge sub unghia de la picior
- Rigiditate la nivelul degetului de la picior
- Rezolvarea piciorului pentru a evita să puneți greutate pe degetul de la picior
- Utilizați cârje pentru a evita să puneți presiune pe degetul de la picior.
- Să vă spălați piciorul; în jur de 15-20 de minute în primele câteva zile după o accidentare
- Să luați medicamente fără prescripție medicală pentru a reduce durerea și inflamația.
- Utilizați moleskine sau căptușeală pentru a preveni ca degetul dureros să intre în contact direct cu pantoful
Ompiedon de croitor
Ompiedon de croitor este o umflătură fără carne pe partea exterioară a bazei degetului mic de la picior. Piciorușele apar din cauza unei structuri anormale moștenite a piciorului dumneavoastră. Această anomalie constă în faptul că osul metatarsian se deplasează spre exterior în timp ce degetul mic se deplasează spre interior. De asemenea, monturile apar atunci când pantofii sunt prea înguste la nivelul degetelor.
Simptome
Anomalii ale degetului de la picior
Diverse tipuri de anomalii ale degetului de la picior pot face ca degetul mic să fie dureros.
Degetul mic suprapus
unele persoane se nasc cu un deget mic care se suprapune peste al patrulea deget. Afecțiunea poate fi prin moștenire, ceea ce duce la durere și disconfort. La copiii care se nasc cu această situație, ea se poate autocorecta atunci când încep să meargă. Deși este o estimare, în jur de 50% dintre persoanele cu degete suprapuse au dureri, bursită, calusuri sau probleme cu încălțămintea.
Călțăminte nepotrivită
Durerile la degetul mic sunt unul dintre pericolele purtării unui pantof nepotrivit. Problema se poate înrăutăți dacă aveți calusuri, care formează o piele dură. Purtarea de pantofi nepotriviți nu face decât să înrăutățească afecțiunile existente la nivelul degetului dumneavoastră. Degetul mic se poate umfla, se poate înroși și poate favoriza dificultatea de a merge.
Cum știu dacă mi-am rupt degetul mic de la picior?
Puteți observa un deget de la picior rupt dacă, mai întâi, simțiți o durere pulsatilă. Degetul fracturat își poate schimba, de asemenea, culoarea în roșeață, iar pielea din jur poate părea vânătă. Din nou, este posibil să aveți dificultăți la mers.
Verificați și acest lucru: Cei mai buni pantofi de îngrijire pentru picioare plate
Se poate vindeca singur un deget de la picior fracturat?
Majoritatea degetelor de la picioare fracturate se pot vindeca singure cu o îngrijire adecvată la domiciliu. Poate dura în jur de 4 până la 6 săptămâni pentru o vindecare completă, deși durerea și umflarea vor dispărea în câteva zile până la o săptămână. Alte simptome ale unui deget de la picior rupt sunt;
Puteți gestiona simptomele la domiciliu prin următoarele metode;
Este recomandabil să solicitați asistență medicală pentru o evaluare mai amănunțită.
Cum să împiedici pantofii să îți rănească degetele de la picioare?
Pentru a evita să vă doară pantofii, ar trebui să fiți conștient de potrivire, de confortul încălțămintei.
- Purtând o potrivire perfectă: pantofii trebuie să se potrivească corect și să vă simțiți confortabil atunci când îi purtați.
- Utilizați pudră, baston antifricțiune, inserții și tălpi interioare: pudra previne transpirația. Transpirația poate provoca frecare, care, la rândul ei, freacă suprafața interioară a degetului copilului. Stickul antifricțiune previne frecarea dintre suprafața interioară și degetele de la picioare.
- Întindeți pantofii pentru a evita frecarea degetelor. Dacă ați cumpărat pantofii potriviți și încă vă dor, întinderea lor vă poate ajuta. Puteți cere ajutor profesional pentru a-i întinde sau puteți încerca următoarele;
- Purtând șosete groase
- Direcționând aburul în interiorul pantofilor
- Terapie cu apă
- Utilizați pungi cu gheață și puneți-le în pantofi.
Ar trebui ca degetul mic de la picior să atingă partea laterală a pantofului?
Degetul mic de la picior nu ar trebui să atingă părțile laterale ale pantofului sau capătul cutiei pentru degete. Un pantof bine ajustat ar trebui să aibă un spațiu generos între capătul degetului de la picior și vârful pantofilor sau al părților laterale. În cazul în care degetul mic de la picior atinge părțile laterale, se poate produce frecare, ceea ce poate provoca leziuni.
Concluzie
Asigură-te că apelezi la ajutor medical dacă ai dureri intense în degetul mic. Dacă cazul dumneavoastră este sever și nu este tratat, poate duce la afecțiuni mai grave. Dar, în cazul unei entorse ușoare, o puteți rezolva cu medicamente OTC și soluții de îngrijire la domiciliu. Din nou, asigurați-vă că purtați pantofi bine ajustați și consultați un medic dacă aveți alte anomalii.