În condițiile în care epidemia de coronavirus devine din ce în ce mai gravă în SUA și în întreaga lume, probabil că ați auzit de multe ori despre pașii importanți pentru a rămâne sănătoși și a limita răspândirea virusului, cum ar fi să vă spălați des (și bine) pe mâini și să nu vă atingeți fața. Totuși, acestea pot fi obiceiuri greu de schimbat. Haideți să vedem cum să setați memento-uri din oră în oră pentru a vă spăla pe mâini și a nu vă mai atingeți fața pe iPhone și Apple Watch.
Phone-ul și Apple Watch pot fi instrumente excelente pentru a vă ajuta să rămâneți sănătoși și să aplatizați curba epidemiei de coronavirus. La fel ca și memento-ul de stand din oră în oră pe care îl primesc utilizatorii Apple Watch, ne vom uita la câteva opțiuni, inclusiv la aplicația Apple Reminders și la aplicația terță parte Due, care vă pot asigura cu adevărat că rămâneți la curent cu spălatul mâinilor în mod regulat și că vă schimbați obiceiul de a vă atinge fața prin crearea unei noi bucle de feedback.
Cercetarea arată că adesea este nevoie de până la două luni pentru a face ca un nou obicei să rămână (a nu-ți atinge fața este probabil mai dificil de schimbat decât ajustarea rutinei de spălare a mâinilor), dar reamintirile constante de pe iPhone sau Apple Watch ar putea scurta semnificativ acest interval de timp.
Centrii pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă oficial să vă spălați bine mâinile cu săpun timp de cel puțin 20 de secunde, în timp ce alte resurse recomandă 30 de secunde (verificați diferența pe care o face timpul în uciderea germenilor cu această imagine îngrijită aici).
Pentru o modalitate amuzantă de a vă aminti cât de mult durează 30 de secunde, consultați acest instrument pentru a crea versuri de spălare a mâinilor din melodiile dvs. preferate (via The Verge).
S-ar putea, de asemenea, să doriți să consultați ghidul nostru privind curățarea și dezinfectarea iPhone-ului, în special după ce Apple și-a schimbat recomandările la începutul acestei săptămâni.
Cum setați memento-uri din oră în oră pentru a vă spăla pe mâini pe iPhone și Apple Watch
Opțiunea 1
- Deschideți aplicația Reminders pe iPhone și creați un nou memento
- Atingeți „i” în dreapta memento-ului
- Atingeți comutatorul de lângă Remind me on a day
- Atingeți comutatorul de lângă Remind me at a time
- Alegeți Repeat și alegeți Hourly (sau alegeți Custom)
- Atingeți Done în colțul din dreapta sus
.
Sfat profesional: Săriți peste configurarea manuală și folosiți o comandă Siri pentru a seta memento-uri din oră în oră. Ceva de genul „Amintește-mi să mă spăl pe mâini la fiecare oră începând cu ora 3.”
Ești gata să primești memento-uri regulate pe iPhone, Apple Watch, iPad și Mac. Iată cum arată acești pași pe iPhone:
Puteți alege din oră în oră sau puteți seta un interval de reamintire personalizat. De asemenea, puteți alege o oră la care memento-ul repetitiv să se încheie sau îl puteți lăsa setat la valoarea implicită, „Niciodată.”
Opțiunea 2 – aplicații de la terți
Dacă doriți să folosiți memento-uri mai persistente decât cele oferite de aplicația încorporată de Apple, Due este o alegere excelentă. Este o aplicație plătită, dar oferă caracteristici de utilizator puternic, cum ar fi:
- Auto Snooze în mod repetat* vă notifică despre reminderele ratate până când sunt marcate ca fiind efectuate sau reprogramate. Alegeți între intervale de la fiecare 1, 5, 10, 15, 30 și 60 de minute.
-
Rapid pentru a seta, rapid pentru a amâna: Un selector de timp cu 12 ore prestabilite și complet personalizabile vă permite să setați datele de predare și să amânați memento-urile în timp record.
-
Cronometre cu numărătoare inversă: Precizie la secundă, perfect pentru a face ouă fierte moi perfecte, pentru a vă pregăti cafeaua și multe altele. Setați-le o singură dată și refolosiți-le pentru totdeauna
Due este o aplicație de 6,99 dolari descărcată din App Store, cu o mulțime de recenzii pozitive din partea utilizatorilor.
Dacă vă place ideea unui software dedicat pentru spălarea mâinilor, există aplicația gratuită Wash Your Hands! Puteți seta intervale personalizate și există, de asemenea, un cronometru încorporat pentru a vă asigura că vă spălați suficient de mult timp.
Citește mai multe tutoriale 9to5Mac:
- Cum să vă curățați și să vă dezinfectați iPhone-ul
- Volumul HomePod vă dă peste cap? Încercați această automatizare a volumului
- Apple Watch: Cum să vezi recuperarea ritmului cardiac și ce înseamnă?
- Cele patru moduri de a reduce stresul și de a te relaxa cu Apple Watch
- Mac: Cum să ștergeți memoria cache, istoricul și cookie-urile din Safari
Imaginea de sus via Daily Mail
FTC: Folosim linkuri de afiliere automată generatoare de venituri. Mai mult.
Verificați 9to5Mac pe YouTube pentru mai multe știri Apple:
.