Familia regală este în mod constant sub observație, dar există câțiva membri ai familiei regale care reușesc să rămână mereu în grațiile publicului și ale presei. Kate Middleton, Ducesa de Cambridge, este una dintre aceste persoane din familia regală.
Ducesa Kate a fost iubită de popor cu mult înainte de căsătoria sa cu Prințul William, în 2011. Publicul adoră să afle mai multe despre Ducesa de Cambridge, inclusiv secretele ei pentru a arăta mereu echilibrată și fabuloasă.
Continuați să citiți pentru a afla cum reușește Middleton să se mențină mereu în formă, inclusiv ce mănâncă într-o zi și cum preferă să se antreneze.
Care este dieta lui Kate Middleton?
În timp ce traiul în familia regală poate fi cu siguranță stresant din când în când, asta nu înseamnă că Middleton caută mereu dulciuri pentru a o ajuta să facă față. De fapt, ducesa Kate este cunoscută pentru faptul că respectă o dietă foarte strictă și mănâncă în principal alimente cu conținut scăzut de carbohidrați. Îi place să mănânce multe fructe și legume și, în general, se ferește de alimentele foarte bogate în amidon, la fel ca Regina Elisabeta a II-a.
Dacă ducesa încearcă să slăbească, așa cum a făcut după nașterea fiecăruia dintre cei trei copii ai săi, se pare că alege o dietă crudă. O dietă crudă include standarde precum legumele, dar și o mulțime de gustări proaspete și sățioase precum migdalele, tabbouleh și fructele de goji.
Ducesa de Cambridge are cu siguranță acces la cele mai proaspete produse, ca membră a familiei regale. Cu toate acestea, Ducesa Kate nu se lipsește de bunătăți în perioada sărbătorilor și se răsfață alături de restul familiei atunci când este timpul să se așeze la marele festin de sărbători al familiei regale. Ea știe probabil că renunțarea la toate bunătățile ar duce la o rutină plictisitoare.
Care este exercițiul preferat al lui Kate Middleton?
Când Ducesa Kate și Prințul William s-au întâlnit pentru prima dată la universitate, au creat o legătură datorită dragostei lor comune pentru sporturile în aer liber. Chiar dacă acum au trei copii mici și mult mai multe responsabilități, ei încă își fac timp să iasă afară și să fie activi.
Middleton se menține în formă alegând să facă o mare parte din exercițiile fizice în aer liber și a fost văzută alergând și făcând jogging, uneori împingând un cărucior pentru copii în acest proces. Alte activități în aer liber de care Middleton se bucură includ canotajul, înotul și schiatul.
Familia regală are acces, de asemenea, la o sală de gimnastică interioară incredibilă, iar atunci când nu are timp să se angajeze la un întreg antrenament, Ducesa Kate se va îndrepta adesea acolo pentru a înota, a face exerciții cu greutăți sau a face o tură pe aparatul eliptic. Desigur, ea are, de asemenea, trei copii mici de luat în considerare și nu este puțin lucru să țină pasul cu ei.
De fapt, când a fost întrebată recent cum reușește să se mențină atât de în formă, Middleton a declarat că întotdeauna „aleargă după” copiii ei. Ei și prințului William le place să își scoată și ei copiii afară și au fost văzuți frecvent jucându-se cu copiii lor în parcuri și zone de agrement.
Kate Middleton are o genetică excelentă
Recent, Express a relatat că Middleton și-a ales un nou hobby: lecții de tenis la un club exclusivist din Londra. Se pare că ducesa Kate a devenit destul de bună la tenis, iar lecțiile ei regulate au contribuit la silueta ei în formă și zveltă.
Cu toate acestea, mai există un alt factor care contribuie la silueta uimitoare a lui Middleton. Ea provine cu siguranță dintr-o genetică bună, iar o privire rapidă la mama ei, Carole Middleton, și la sora ei, Pippa Middleton, dezvăluie faptul că sănătatea și frumusețea sunt cu siguranță moștenite din familie. Middleton nu se dă în lături de la a avea grijă de ea, dar genetica joacă adesea un rol în cât de repede își pot „reveni” femeile după copii și își pot menține o greutate sănătoasă.