Se spune că ne dezvoltăm cel mai mult atunci când ne confruntăm cu schimbarea.
Ei bine, foarte puține lucruri te schimbă la fel de mult ca atunci când atingi fundul sacului. La un moment dat în viață, această planetă îți va înmâna niște circumstanțe foarte grele care te vor lăsa în cele mai adânci tranșee pentru o anumită perioadă de timp, întrebându-te cum vei reuși să te scoți din ele și când vei vedea din nou lumina zilei.
Nu mai este nimic de dorit în a atinge fundul sacului. Fundul vine, de obicei, cu sentimentul de depresie.
Și când ești deprimat, tot ceea ce încerci să faci are atât de multă rezistență, mai ales dacă este prima dată când ești deprimat în timpul vieții tale.
Toate lucrurile pe care le faci devin atât de dificile. Necesită atât de mult efort. Făcând ca fiecare moment din fiecare zi să fie un coșmar absolut.
Nimeni nu vrea să atingă fundul sacului, dar totuși este esențial să trecem cu toții pe acolo din când în când, asta este concluzia. Există lecții pe care le înveți în timp ce ești la fundul sacului și pe care nimeni altcineva nu te poate învăța.
Ce faci când ajungi acolo este foarte important pentru viitorul tău.
Nu trebuie să rămâi în tranșee, ai întotdeauna posibilitatea de a alege modul în care alegi să răspunzi la un scenariu de fundul sacului. Poți alege să te concentrezi pe ceea ce poți schimba. Sau pe ceea ce nu poți. Pentru ce ești recunoscător și pentru ce poți lucra. Sau ceea ce nu vei face.
Cel mai rău lucru pe care îl poți face, totuși, este să decizi să rămâi acolo jos pentru totdeauna. Dar nu vă faceți griji că veți face asta pentru că eu cred că nimeni nu rămâne într-o gaură întunecată pentru totdeauna.
Mi-a luat ceva timp să pun cap la cap toate astea, dar am găsit șase lucruri care mă ajută de fiecare dată când am ajuns la fundul sacului și poate că vă pot ajuta și pe voi.
Durerea vă va face să acționați.
Este inconfortabil și străin de corpul nostru, majoritatea oamenilor nu o vor în ei și vor fi mișcați să acționeze. Durerea poate fi doar motivația de care ați avut întotdeauna nevoie pentru a face schimbările necesare în viața dumneavoastră. Așa că nu o ignorați.
Utilizați-o, pentru a nu vă lăsa să vă mulțumiți cu nimic mai puțin decât ceea ce meritați.
Utilizați durerea pentru a vă aprinde puterea și curajul interior. Poți face orice dacă îți dorești suficient de mult. În loc să-ți plângi de milă pentru tine, ia lucrurile negative care te apasă și transformă-le în motivație.
Pentru a părăsi adâncurile fundului simți durerea, dar folosește-o ca pe o sursă de motivație care te va propulsa în sus.
Întinde mâna
„Nu trebuie să fii singur acolo jos.”
Acest stambul nu înseamnă să-i tragi pe alții la fund cu tine, ci să le întinzi mâna în schimb. Uneori, greutatea problemelor noastre pare prea mare pentru a fi suportată singuri, așa că nu ezitați să ajungeți la oamenii care vă iubesc și care țin la voi.
Dacă puteți găsi măcar o singură persoană căreia îi pasă de voi și care vă poate ajuta, aceasta va face minuni pentru voi.
Întindeți mâna la cei apropiați și lăsați-i să vă ajute. Orice imbold pe care ți-l pot da te va ajuta foarte mult, crede-mă pe cuvânt.
Cei care te iubesc și țin la tine îți vor da cu plăcere o mână de ajutor un umăr pe care să plângi dacă ai nevoie, pentru că vor să te vadă prosperând din nou.
Hit Reset
Rock bottom îți oferă șansa de a o lua de la capăt fără presiunea care vine din așteptările de la tine și de la alți oameni.
Gândește-te la acest moment ca la momentul perfect pentru a scăpa de oamenii negativi și a o lua de la capăt.
Este o șansă pentru tine de a veni cu o nouă viziune pentru viața ta și de a găsi o nouă rețea de oameni pe care să o valorifici. Îți poți crea noi credințe, valori și principii pe care vrei să-ți bazezi viața. Poți avea o nouă etică a muncii, dacă vrei.
Rezolvarea din când în când este de fapt bună pentru tine, așa că fă-o de fiecare dată când atingi fundul și construiește o fundație solidă pentru viitorul tău.
J.K Rowling, autoarea secvenței Harry Porter, a spus de fapt odată că:
„Fundul a devenit fundația solidă pe care mi-am reconstruit viața.”
Puteți face același lucru. Reconstruiți.
Începeți să învățați din nou
Pariu că atunci când erați în vârf sau credeați că sunteți în vârf, ați presupus că le știți pe toate. Sunt șanse ca acesta să fie unul dintre motivele pentru care te afli acolo jos.
Bine ai venit pe tărâmul pe care ai nevoie de umilință pentru a-l părăsi. Nimic nu te învață că mai ai multe de învățat în viață decât să ajungi la fundul sacului.
Așa că ia lecțiile și fii un bun elev.
Învață din ceea ce a mers prost. Învață despre cine ești ca persoană. Învață despre ceea ce vrei să faci. Învață despre oamenii din viața ta, urmărește-le reacțiile la căderea ta. Învață, învață, învață.
Învață tot ce poți și folosește-te de asta pentru a merge mai departe și a progresa.
Cu fiecare dificultate dobândești un nou sentiment de claritate și îți dezvolți viziunea de a-ți vedea viața mai bine decât este acum.
Realizați că nu aveți nimic de pierdut
Realizarea faptului că nu mai aveți nimic de pierdut ar trebui să vă împingă să acționați asupra unora, dacă nu chiar a tuturor ideilor pe care ați vrut să le aduceți la viață.
„Lucrul bun în a fi la fund este că singura cale de a merge… este în sus.”
Este adevărat. Ești la cel mai de jos nivel, nu mai poți ajunge mai departe. Fundul este cât se poate de jos, ceea ce înseamnă că singura cale este în sus.
Care acțiune pe care o întreprinzi va eșua sau va reuși. Atunci când ai eșuat din greu și ești la limita răbdării, chiar nu ai prea multe de pierdut și orice eșec pe care îl experimentezi acum va fi doar o experiență de învățare pentru tine, iar orice victorie va servi scopului de a te ridica de la pământ.
În orice caz, acum este o situație Win-Win pentru tine.
Nu poți schimba greșelile sau regretele din trecut; nu poți prezice sau modifica ceea ce se va întâmpla în continuare. Poți doar să profiți la maximum de acest moment, așa că fă-l să fie unul bun.
Apreciază binele pe care încă îl mai ai
Poate că ceea ce ai nevoie pentru a ieși de la fundul sacului este puțină recunoștință.
Acesta este cel mai bun moment pentru tine să fii recunoscător pentru ceea ce încă mai ai… Asta dacă mai ai ceva. Uită-te la oamenii care încă mai stau lângă tine în timpul eșecurilor tale și realizează adevărata lor valoare neprețuită.
Cele mici pe care încă le ai sunt lucruri pentru care încă poți fi recunoscător. Simțul tău al umorului care îți ridică moralul. Un acoperiș deasupra capului tău. O educație și economiile pe care este posibil să le mai aveți. Oportunitățile care ți se oferă acum.
Ar putea fi mult mai rău.
Există întotdeauna ceva pentru care să fii recunoscător. Găsește-l.
Gânduri finale…
Amintește-ți că ești de zece ori mai puternic decât crezi că ești.
Și că există o mulțime de moduri creative prin care te poți întoarce în vârful muntelui. Căile date oferite mai sus sunt doar câteva dintre ele, care au menirea de a vă ajuta să faceți acel pas care vă va aduce mai aproape de atingerea acelui obiectiv.
Chiar dacă vă simțiți îngropat sub circumstanțele vieții și nu vedeți nicio cale de ieșire din groapa în care vă aflați, nu vă faceți griji. Universul va căuta întotdeauna să te ghideze într-o direcție care îți va aduce cele mai multe beneficii și vei ieși învingător.
.