Treceți o teamă înfricoșătoare când vă dați seama că sunteți pe cale să vă petreceți legal restul vieții cu partenerul dumneavoastră? Nu vă faceți griji – se numește „picioare reci” și se întâmplă. De cele mai multe ori, această perioadă de panică înseamnă doar că ai un caz de nervozitate înainte de nuntă – și credeți-ne, cu siguranță nu sunteți singuri! Există o mulțime de viitori căsătoriți care au emoții înainte de ziua nunții, iar picioarele reci pot apărea în mai multe moduri.
.
S-ar putea ca supărările partenerului tău să te enerveze, cum ar fi o chiuvetă plină de vase pe care l-ai rugat de mai multe ori să le pună deoparte fără succes, sau sentimentul de panică din cauza celor 200 de invitați din afara orașului care vin cu avionul, sau o ceartă pe care ai avut-o cu părinții tăi în legătură cu locul de desfășurare a evenimentului și acum ai probleme cu somnul sau cu mâncatul regulat. Deși acest lucru nu este sănătos, poate fi normal. Ești pe cale să îți iei un angajament pentru tot restul vieții tale și privești această noțiune drept în ochi.
„Răceala este normală pentru majoritatea oamenilor”, spune Jane Greer, PhD, terapeut matrimonial și sexual și autor al cărții What About Me? Stop Selfishness From Ruining Your Relationship (Opriți egoismul să vă distrugă relația). „O căsnicie este atât de permanentă și nu este neobișnuit ca oamenii să se îndoiască de ei înșiși. Oare se mulțumesc cu ceva? Ar fi trebuit să aștepte? Este aceasta cu adevărat persoana potrivită?”
Simplu spus, răceala este, de obicei, o reacție la stres. Perioada de logodnă nu este întotdeauna liniștită atunci când ești adâncit în tranșeele planificării nunții. Stresul de dinaintea nunții vă poate face mai iritabil, mai nerăbdător și mai ușor de enervat. Dacă, din senin, partenerul tău sau membrii familiei încep să te deranjeze și aceste obiceiuri te înnebunesc, respiră adânc. Recunoașteți că este posibil să fiți mai sensibilă decât în mod normal și faceți tot posibilul să păstrați lucrurile în perspectivă, să vă relaxați și să fiți sănătoasă. Nervii tăi vor reveni în cele din urmă la o stare normală. Meditația ajută foarte mult. La fel și faptul de a-ți face timp pentru tine cu hobby-urile tale preferate, de a te răsfăța și de a păstra liniile de comunicare deschise cu partenerul tău.
Dar dacă simțiți că dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră aveți o răceală în stilul domnului Big, emoțiile pot însemna o problemă mai presantă și merită atenție imediată. Împărtășiți-vă sentimentele cu viitorul soț/soție într-un mod nonconflictual. Indiferent de problemă, contopirea vieților voastre nu este întotdeauna ușoară. Multe cupluri apelează la consilieri premaritali pentru a discuta orice divergențe sau probleme, sau pur și simplu pentru a înțelege mai bine partenerul și relația lor în ansamblu.
Într-o notă mai serioasă, există probleme de relație care sunt dincolo de lumea nervilor și a iritațiilor de dinaintea nunții. Dacă vă confruntați cu oricare dintre aceste probleme, luați imediat măsuri pentru a vă confrunta direct cu problema, fie că este vorba de a vă consulta cu familia sau prietenii, și/sau de a căuta ajutor profesional (fie individual, fie împreună).
„Dacă vă confruntați cu atacuri de panică, plângeți mult, vă temeți de nuntă, vă simțiți grețos, vă simțiți prins în capcană sau ca și cum ar fi „prea târziu” să anulați nunta, sau dacă nu vreți să vă vedeți deloc partenerul, acestea sunt semne că ar trebui să amânați sau să anulați nunta”, spune Greer. „Ar trebui să primești consiliere sau un alt tip de sprijin pentru a-ți da seama de ce te simți atât de stresată. Cu toate acestea, dacă este vorba pur și simplu despre îndoieli care pot fi abordate, aveți încredere că acestea nu vor fi suficient de puternice pentru a vă împiedica să mergeți mai departe cu ziua nunții.”
.