Pune-te în poziția corectă
Cum jucătorul avansează rapid și caută să treacă pe lângă tine, este important să îți pui corpul în poziția și poziția corectă pentru a apăra cu succes la 1 la 1.
Îndoaie genunchii astfel încât să ai centrul de greutate jos și ține-ți brațele ușor ridicate, deoarece acest lucru te ajută să îți păstrezi echilibrul când te întorci spre poartă.
Pentru a nu fi prins cu picioarele pe pământ, poziționează-ți corpul în așa fel încât să influențezi jucătorul atacant în direcția în care vrei să se ducă.
Prin faptul că rămâi pe vârfuri, poți să îți angajezi rapid adversarul dacă se ivește o oportunitate sau să schimbi direcția dacă acesta săgetează de o parte și de alta a ta.
Aveți răbdare și faceți-i joc
Mulți apărători fac greșeala fie de a se împinge prea agresiv asupra adversarului și de a fi imediat bătuți de ritm…
Sau pur și simplu se aruncă direct într-o provocare care nu era necesară în primul rând.
Prin jockerearea jucătorului de atac câștigi timp pentru tine și pentru echipa ta (cu condiția să fi ocupat poziția corectă) și, de asemenea, crești șansele ca adversarul tău să lase garda jos și să facă o greșeală.
Este important să fii răbdător și să aștepți cel mai bun moment pentru a recâștiga mingea înapoi sau pentru a o trimite în siguranță.
Capitalizați sau forțați-vă adversarul să facă o greșeală
După ce vedeți că apare o deschidere (cum ar fi faptul că jucătorul atacant lasă mingea să scape puțin de el sau își folosește piciorul mai slab), trebuie să vă năpustiți asupra greșelii lor și să o folosiți în avantajul vostru.
Utilizați poziționarea pentru a-i forța în aceste situații compromițătoare, deoarece ar trebui să faceți tot posibilul să dictați unde ajung pe teren.
Adaugați câteva placări false sau mișcări în față pentru a-i face să ghicească ce aveți de gând să faceți în continuare.
Cu toată presiunea la care îi supuneți, îi veți face să ezite și să ghicească ce ar trebui să facă în continuare pentru a trece de voi, iar acest lucru vă oferă avantajul VOI.
Când fac o greșeală, atunci este momentul oportun pentru a fi proactivi și acum intră în joc procesul dvs. de luare a deciziilor.
Decideți ce curs de acțiune să luați
Dacă apare scenariul în care credeți că aveți o oportunitate, este timpul fie să împingeți mingea la distanță, fie să faceți o provocare fermă pentru a-i opri din drum.
În situația în care jucătorul a depășit mingea, s-ar putea să descoperiți că nu trebuie să faceți o intrare în forță, ci puteți, în schimb, să vă puneți pur și simplu corpul între ei și minge.
Apoi, fie o împingeți cu ea la picioare, fie o pasați înapoi portarului, fie o ștergeți în tușă și dați timp echipei dvs. să se reasambleze.
În mod alternativ, poate fi mai bine să îi îndepărtați pur și simplu de poartă dacă vedeți că au renunțat să vă atace și caută în schimb să joace mingea către unul dintre coechipierii lor.
.