Săritura cu știfturi, deși este încă o săritură de bază, este un pic mai avansată decât altele. Nu uitați cât de important este să învățați elementele de bază pentru a intra într-o săritură înainte de a începe să treceți la tehnici avansate! Veți folosi sărituri de fiecare dată când veți dori să încurajați mulțimea, să încheiați o încurajare sau chiar în mijlocul unui număr de dans. În cazul în care ai ratat postarea „Cum să faci o intrare de bază a unui salt”, iată o scurtă recapitulare: Basic Jump Entry Pasul 1: Începeți intrarea în săritură cu picioarele împreunate, cu brațele drepte în jos în lateral și cu mâinile în pumn. Pasul 2: Bateți din palme și apoi puneți brațele într-o poziție de V înalt. Pasul 3: În același timp, îndoiți genunchii și încrucișați-vă brațele în jos în poziția „X” în fața genunchilor. Pasul 4: În timp ce vă continuați mișcarea de legănare a brațelor înapoi în afară și în sus într-un „T” sau un „V” (în funcție de poziția finală pe care o executați), săriți! *În timp ce executați fiecare dintre acești pași, asigurați-vă că sunt făcuți rapid și consecutiv unul față de celălalt. Ar trebui să arate ca o mișcare continuă. Cum se execută o săritură cu pike Săritura cu pike este o săritură grozavă pentru interpreții de nivel moderat sau avansat care sunt flexibili și care și-au însușit intrarea în săritură. Pike-urile sunt cel mai adesea executate fie pe diagonală, fie din lateral, nu direct. Săriturile pike pot fi dificil de perfecționat, dar efortul merită! Rezultatul final al unei sărituri de pike bine exersate este uimitor. Pike-urile sunt adesea executate în echipă, în sincronizare, pentru cel mai bun efect. Adăugați acești pași după pașii de la 1 la 4 (de mai sus) pentru a executa și finaliza un pike. Picioarele se vor îndoi în timpul intrării în săritură, dar nu se vor mai îndoi deloc după aceea. Pasul 5: Ținându-vă picioarele împreună, trageți-le drept în fața dvs. la un unghi de 90 de grade, aducându-le la piept cât mai sus posibil. Pasul 6: În același timp, înclinați-vă partea superioară a corpului în față și ajungeți la degetele de la picioare ascuțite, păstrându-vă brațele drepte și mâinile în pumn. Încercați să vă păstrați picioarele și brațele paralele cu solul în timpul săriturii. Pasul 7: La aterizarea din săritură, îndoiți ușor genunchii pentru a absorbi orice șoc. Îndoiți brațele spre dvs. și trageți-le în piept, cu mâinile în pumn. Pasul 8: Îndreptați-vă genunchii și bateți din palme pentru atingerea finală. Sfaturi pentru săritura în știucă Încearcă să exersezi pe o trambulină Întinde-te, întinde-te, întinde-te! Trebuie să fiți flexibili pentru a executa o săritură cu pike! Nu v-ați desăvârșit la perfecționare și vă faceți griji că veți face echipa să arate rău? Nu vă îngrijorați! Atâta timp cât îți ții brațele sus și strânse, echipa ta va fi la unison și va arăta bine!
.