Rezumat
Nu există nicio îndoială: Cancerul este înfricoșător. Dar, uneori, teama de cancer este suficientă pentru a provoca cuiva o suferință semnificativă. Un medic ne împărtășește sfaturile sale cu privire la gestionarea anxietății legate de cancer.
În ultimii ani s-au înregistrat multe progrese în domeniul cancerului și, în general, în prezent, persoanele cu cancer trăiesc mai mult ca niciodată. În ciuda acestui fapt, este de înțeles că cancerul încă invocă teamă în rândul oamenilor. Deborah Korenstein, șefa Serviciului de medicină generală de la Memorial Sloan Kettering, înțelege bine acest lucru. Ea consultă în mod regulat oameni care sunt îngrijorați de faptul că simptomele lor sunt semne de avertizare a cancerului. Dr. Korenstein împărtășește câteva sugestii pentru a pune aceste temeri la culcare.
Găsește un medic pe care te poți baza.
Încrederea se află în centrul tuturor relațiilor, iar cea cu medicul tău nu este diferită. „Cel mai important lucru este să ai un medic care să te liniștească atunci când ceva nu este nimic și să investigheze atunci când nu este”, spune Dr. Korenstein. Dacă nu vă potriviți bine cu medicul dumneavoastră, este în regulă – mergeți mai departe și găsiți pe cineva care se potrivește mai bine.
Acceptați că s-ar putea să nu aveți nevoie de un test.
La fel ca dumneavoastră, medicul dumneavoastră nu vrea să rateze nimic important în timpul consultației. „Când medicii evaluează o problemă nouă, de multe ori ne asigurăm că nu este un lucru foarte rău”, spune Dr. Korenstein. Ea adaugă că unii medici ar putea face o treabă mai bună în ceea ce privește comunicarea rațiunii din spatele recomandărilor lor. De exemplu, dacă un medic decide să nu solicite analize de sânge sau un alt test, un pacient ar putea crede că nu a fost evaluat în detaliu. Dar medicii vă evaluează de îndată ce vă întâmpină, verificând lucruri precum vorbirea, felul în care arătați ochii și alte indicii despre starea dumneavoastră generală de sănătate. „Evaluarea începe din momentul în care medicul intră în cameră”, spune ea. Dacă vă îngrijorează ceva anume, împărtășiți acest lucru cu medicul dumneavoastră. Sunt șanse ca el sau ea să vă poată liniști pe baza simptomelor dumneavoastră. „Dacă medicul dvs. știe de ce sunteți îngrijorat, îi este mult mai ușor să comunice cu dvs.”, adaugă Dr. Korenstein.
Utilizați internetul cu înțelepciune.
Utilizarea lui „Dr. Google” pentru a afla mai multe despre simptome este o sabie cu două tăișuri, spune Dr. Korenstein. Pe de o parte, este foarte util atunci când oamenii știu deja că au o anumită afecțiune, cum ar fi diabetul. Internetul îi poate ajuta să afle mai multe și să pregătească întrebări pentru medicul lor. Dar derularea poate, de asemenea, să îi facă pe oameni să intre în colaps dacă încă nu au consultat un medic pentru simptomele lor. Căutările pe internet nu pot înlocui o vizită în persoană, deoarece lipsește o mulțime de context, spune Dr. Korenstein. „Există o mulțime de isterie pe internet și este foarte greu să deslușești informațiile bune”, adaugă ea. Dacă sunteți tentat să căutați un sens în spatele simptomelor dvs. online, canalizați această energie pentru a face altceva. Coborârea în vizuina de iepure a căutărilor pe internet nu face decât să alimenteze anxietatea.
Să fiți proactivi atunci când puteți.
„Există o mulțime de factori de risc pentru cancer care sunt sub controlul unei persoane”, spune Dr. Korenstein. Ați mai auzit-o, dar merită repetată: Mâncați bine, faceți exerciții fizice, nu beți prea mult alcool și nu fumați deloc. Dacă sunteți la vârsta recomandată pentru orice screening, profitați de ele, deoarece cancerul este adesea mai ușor de tratat atunci când este depistat la timp. Dacă faceți asta, faceți cam tot ce puteți, spune Dr. Korenstein. „Fiți atenți, dar nu fiți obsedați de asta”, spune ea. „Trebuie să vă trăiți viața.”
.