Când ai 20 de ani, știu că drama este ultimul lucru pe care ți-l dorești să se întâmple.
Știu că angajamentele de la facultate, stagiul de practică sau obsesia de a obține slujba perfectă sunt deja destul de complicate și nu ai timp pentru drame inutile.
Dar, poate fi greu să o eviți atunci când ești înconjurat de prieteni sau colegi de serviciu care adoră să bârfească.
Atunci, iată 20 de lucruri simple pe care le puteți face pentru a vă face viața lipsită de drame:
Nu vă mai verificați constant fluxul de știri din social media.
Dacă este vorba de Instagram, Facebook sau Snapchat, multe platforme de social media nu fac decât să găzduiască gelozia și obsesia ta față de viețile altora.
Nu te implica în bârfe.
Amintește-ți întotdeauna că cei care bârfesc cu tine vor bârfi despre tine. Nu vă apropiați prea mult de acest gen de oameni.
Amintiți-vă de treburile voastre.
Dacă vreți să vă implicați în problemele oamenilor, asigurați-vă că o faceți doar pentru că vreți sincer să-i ajutați.
Nu vă mai prefaceți.
Prefacerea propriilor atitudini nu va face decât să vă obosească din punct de vedere emoțional. Dacă nu vă puteți stăpâni temperamentul într-o situație critică, ieșiți din încăpere și calmați-vă înainte de a vorbi cu ceilalți.
Spuneți „da” sau „nu” și vorbiți cu adevărat serios.
Să fiți de acord sau nu, să vă placă sau să nu vă placă, să doriți sau nu. Spuneți adevărul fără mesaje ascunse confuze în spatele lui.
Spuneți despre lucrurile care vă amenință bunăstarea.
Să tăceți despre ceva care vă deranjează cu adevărat nu va face decât să complice lucrurile. Pune-te pe primul loc și găsește o modalitate bună de a comunica lucrurile cu alte persoane pentru a fi înțeles.
Diminuează-ți așteptările față de orice.
Acest lucru te va scuti de durerea de a fi dezamăgit și cu inima frântă.
Încetează să te mai gândești și să te îngrijorezi prea mult.
Nu trebuie să rezolvi totul într-o singură noapte. Liniștește-te și amintește-ți că totul are nevoie de timp.
Nu lua prea personal părerile oamenilor despre tine.
Pentru că ceea ce contează cu adevărat este propria ta părere și nimeni nu te cunoaște mai bine decât tine însuți.
Înconjurați-vă de oameni ușori.
De cele mai multe ori, acestora nu le pasă cu adevărat de înfățișarea altora și de lucrurile artificiale, pentru că vor doar să își facă prieteni. (Și cei mai mulți dintre ei sunt de obicei sinceri).
Cred în intuiția ta.
Oricât de clișeic ar fi, instinctul tău are de cele mai multe ori dreptate. Nu-l contraziceți.
Rămâneți concentrat pe visele dumneavoastră.
Umpleți-vă timpul liber cu lucruri pozitive și concentrați-vă pe obiectivele dumneavoastră până când nu mai aveți timp să vă implicați în drame inutile.
Rămâneți în afara relațiilor toxice.
Dacă simțiți că sunteți abuzat emoțional de prietenii dumneavoastră sau de jumătatea semnificativă, nu vă gândiți de două ori să părăsiți relația. Fă-o imediat.
Nu mai alergați după atenția oamenilor.
Trebuie să realizați că atenția și dragostea ar trebui să fie fără efort, nu un obstacol uriaș de atins.
Încercați să vă simțiți confortabil să fiți pe cont propriu.
Nu fiți prea lipicios pentru că a fi de încredere este uneori principala sursă de dramă.
Practicați atenția și conștientizarea corpului.
Drama se poate întâmpla pentru că sunteți prea neîndemânatic, iar neîndemânaticul atrage probleme. Încercați să fiți mereu prezent în tot ceea ce faceți.
Vorbiți mai puțin, ascultați mai mult.
Nu mai dominați conversația și încercați să-i înțelegeți pe ceilalți.
Practicând ascultarea activă, veți evita dezbaterile inutile cu ceilalți.
Nu vă fie rușine să vă cereți scuze.
Să fiți cel care își cere scuze nu înseamnă că sunteți slab; înseamnă că sunteți mai matur.
Vitați sănătos.
Încercați să faceți exerciții fizice în mod regulat și să evitați mâncarea nesănătoasă. Amintește-ți că și problemele de sănătate pot fi dramatice.
Gândește pozitiv despre univers.
De cele mai multe ori, universul ne oferă exact lucrurile la care ne gândim.
Deci, când gândești pozitiv, vei atrage lucruri pozitive și invers.
La sfârșitul zilei, drama se va întâmpla doar dacă o creezi tu. Eu am încercat aproape toate lucrurile de pe listă, iar viața mea a mers bine și a fost liniștită (chiar dacă uneori pare plictisitoare).
Amintește-ți întotdeauna că ești propriul tău stăpân al vieții, iar dacă te poți controla pe tine însuți, poți controla și drama.
Acest articol a fost scris inițial de Rayi Noormega pentru Unwritten.
.