Cum o fac pe fosta mea prietenă să mă ierte?

În urma aproape fiecărei despărțiri, se spun unele lucruri nu foarte frumoase. Ar fi frumos dacă am putea fi cu toții adulți plăcuți și maturi, dar realitatea este că atunci când sunt spuse lucruri răutăcioase, este dificil să fii o persoană mai mare și să răspunzi frumos atunci când emoțiile sunt mari.

Atunci poate că unele lucruri nu foarte plăcute sau de-a dreptul crude au fost spuse pe parcursul despărțirii tale.

Sau poate că unele lucruri negative s-au întâmplat în relație care au făcut ca fosta ta prietenă să te vadă într-un mod negativ.

Am tendința de a purta ranchiună. Cei mai mulți v-ar spune că sunt o persoană foarte dulce. Dar când te pui cu mine, pregătește-te să ți se întoarcă lumea pe dos și să ți se ruineze viața.

Niciodată nu voi uita când am început să mă întâlnesc cu prietenul meu din facultate, el a făcut acel lucru pe care mulți băieți îl fac pentru a părea „neînțeles”. Mi-a spus,

„O să te rănesc într-o zi și o să mă urăști.”

Băiatul meu avea dreptate și ar fi trebuit să îl ascult.

Nu numai că a fost un iubit de rahat, dar a pus capăt relației noastre la cel mai prost moment și în cel mai egoist și dureros mod. Sincer, încă nu l-am iertat.

Deci, prima morală a poveștii: Dacă cineva vă avertizează că este o scorpie sau un nemernic, credeți-l. De obicei, oamenii fac acest lucru pentru ca, dacă le semnalezi alterarea, să poată spune: „Te-am avertizat!”

Dar suntem aici pentru a vorbi despre iertare. Mai exact, ce poți face pentru a o face pe fosta ta iubită să te ierte pentru… orice, și cum să aplici aceste abilități în procesul de recuperare a fostei iubite.

Poate că nu este super ușor să mă faci pe mine să iert, care sunt încăpățânat ca naiba, dar din fericire, eu nu sunt fosta ta iubită.

Ce vreau să reții în timp ce citești asta este: „Cele mai bune scuze sunt comportamentul schimbat”. Aceasta este o temă pe care o vom explora în detaliu mai târziu.

Arta de a-ți face fosta iubită să te ierte

Oh, sunt atât de multe posibilități!

• Poate că ți-ai înșelat fosta iubită în timp ce voi doi erați într-o relație.
• Poate că ai fost un nesimțit și ai rănit-o profund pe parcursul relației.
• Poate că ai mințit.
• Poate că le-ai făcut pe toate trei!
• Ou… poate că ai făcut altceva la care nu m-am gândit.

Ai făcut ceva care să o enerveze pe fosta ta iubită?

Indiferent, dacă ai greșit în timp ce erai în relație, există un moment pentru a-ți cere scuze. Credeți sau nu, acel moment nu este atunci când ea se desparte de dumneavoastră. Cerându-ți scuze și promițând să te schimbi nu va face nimic pentru a câștiga cazul tău. Prietena ta s-a hotărât deja și niciun fel de rugăminți sau promisiuni de schimbare nu o vor face să se răzgândească. Este important de reținut că femeile meditează la ideea unei despărțiri mai mult decât bărbații înainte de a decide să pună capăt relației.

Deci, nu vă cereți scuze, nu vă rugați să vă iertați și nu promiteți să vă schimbați în mijlocul despărțirii; va reieși ca un gest disperat.

În schimb, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să acceptați despărțirea cu cât mai mult tact și fără emoții – știu, știu – este greu! Dar păstrându-ți capul rece, probabil că o vei prinde pe fosta ta prietenă cu garda jos, iar în acel moment deja dai dovadă de o schimbare de comportament.

Ai făcut ceva după despărțirea de ea?

Cauza furiei ei ar putea proveni din probleme care au început după despărțire.

• Poate că nu ai fost drăguț după ce v-ați despărțit.
• Poate că i-ai aruncat în aer telefonul și ai țâșnit-o în nas. (Un termen ExRecovery care înseamnă să o sâcâi în mod constant.)
• Poate că „s-a întâmplat” să fii peste tot unde se întâmpla să fie ea și ai ieșit un pic hărțuitor… yikes!
• Poate că ai mers cu combinația și ai făcut toate aceste lucruri.

No Contact este deosebit de important de reținut în special în aceste situații mai grave. Întotdeauna este, dar mai ales dacă acțiunile tale față de ea sunt agresive (s-ar putea să nu ți se pară așa, dar pune-te în locul ei, te rog). Dacă vă implicați în oricare dintre aceste comportamente toxice, primul lucru care trebuie făcut este să faceți un pas înapoi și să vă OPRIȚI. Fără contact, absolut imediat, 45 de zile.

Considerați utilizarea No Contact: Timp, spațiu și schimbare

No Contact te va ajuta de două ori aici:

Timp și spațiu – Dacă faci un pas înapoi, No Contact acționează ca o perioadă de resetare.

Dacă îți rănești fosta iubită și continui să ții legătura cu ea, nu-i dai spațiu pentru ca rănile ei să se vindece. S-ar putea să înceapă să o facă, dar apoi prezența ta va face ceva pentru a rupe crusta care protejează rana și o va răni din nou (posibil infectând rănile și mai mult).

În principiu, prezența ta în viața ei probabil că o rănește și mai mult și dăunează cazului tău, în loc să te ajute.

Dacă îi dai spațiu prin tăierea legăturii, îi dai timp să lase rănile să se estompeze și să se transforme în cicatrici, și poate chiar să înceapă să îți simtă lipsa. Odată ce se va fi calmat în ceea ce privește situația, va avea și ea o stare de spirit mai bună cu privire la despărțire, dar și cu privire la tine. Odată ce simte că s-a resetat în atitudinea ei față de tine, vei avea o șansă mai bună de a reintra în viața ei și de a pune în aplicare pașii de recuperare a fostei iubite.

Schimbare – O să mă întorc la tema mea aici: Cele mai bune scuze sunt un comportament schimbat.

Dacă au existat probleme în relația voastră, abordați-le

Dacă ați avut probleme care au avut impact asupra relațiilor voastre cereți ajutor pentru a le aborda (talkspace este o resursă de terapie online privată și excelentă). Acestea ar putea fi:

• Înșelăciune
• Minciună
• Gelozie
• Insecurități
• Etc.

Rețineți că, dacă nu faceți munca pentru a aborda aceste probleme, ele vă vor urmări în următoarea relație, fie că este cu fosta dvs. prietenă sau nu. Dacă îți dorești cu adevărat ca fosta ta iubită să se întoarcă, ea merită să se întoarcă într-o relație nouă și îmbunătățită, în care să fie iubită și prețuită.

Este posibil ca ea să profite de acest timp pentru a reflecta și a face unele schimbări personale proprii.

Sperăm că așa este. În plus față de reașezarea după despărțire, va dori să lucreze pentru a deveni o persoană mai bună… atât pentru ea, cât și, mai ales, pentru tine. Acest lucru este astfel încât să poți folosi aceste schimbări ca parte a tehnicii tale de reatracție și să fii o persoană mai fericită în general, mergând mai departe în viața ta.

Dacă încerci să o faci pe fosta ta prietenă să te ierte, No Contact va fi cel mai bun prieten al tău.

Amintește-ți: Timpul, spațiul și schimbarea.

Nu o poți face să te ierte imediat – va fi nevoie de timp, și de mult efort.

Ca toate lucrurile bune, trebuie să ai răbdare.

Așa că, te rog să iei în serios No contact. Nu’ doar tăiați zilele din calendar. Faceți îmbunătățiri astfel încât, atunci când veți începe să comunicați din nou cu fosta dvs. iubită, ea va fi impresionată de cât de mult v-ați schimbat și îmbunătățit, ceea ce o va face să vă simtă și mai mult lipsa.

Cum o fac să îmi dea o a doua șansă și să mă primească înapoi?

Înapoi la tema comportamentului schimbat. Dar țineți cont de faptul că nu puteți avea prea mult control în această situație. Dacă faci ceea ce trebuie să faci, acordându-i fostei tale prietene timpul și spațiul necesar, precum și încercând să stabilești și să atingi unele dintre obiectivele tale personale, este tot ce poți face mai bine.

Dar ține minte, nu poți accelera procesul unei persoane.

Pot fi ca mine și îi va lua un deceniu să te ierte. Trebuie doar să ai răbdare și să te concentrezi asupra îmbunătățirii tale.

Dacă o contactezi după perioada fără contact și este clar că încă se împotrivește să vorbească cu tine, dă-i mai mult timp. Dacă ai rănit-o în vreun fel, fie înainte sau după despărțire, este posibil să aibă nevoie de mai mult timp și merită să nu fie grăbită în timp ce lucrează la sentimentele ei. Respectă-i nevoile și ia-ți mai mult timp pentru tine pentru mai multe îmbunătățiri. Dacă aveți o relație în general fericită și sănătoasă, în afară de ceea ce este supărată pe tine, atunci s-ar putea să merite așteptarea, dar, în cele din urmă, asta depinde de tine să decizi.

Dacă ea răspunde pozitiv la primul tău contact, puteți merge mai departe în programul de recuperare a fostei iubite ca de obicei – construind relații și vă puteți vedea unul cu celălalt, mergând la întâlniri. Cel mai important lucru pe care trebuie să îl faci este să arăți schimbările pe care le-ai făcut.

Dacă te prezinți la prima întâlnire și este clar că ești aceeași persoană, ea te va da la o parte.

De aceea este absolut esențial să finalizezi No Contact.

Cum îi cer iertare fostei mele prietene?

În regulă, deci am discutat de ce nu ar trebui să îi ceri iertare atunci când are loc despărțirea. Deci, când anume ar trebui să vă cereți iertare?

Răspunsul?

Păi… sunt două.

Oricum, când sunteți din nou împreună

sau

După ce ați construit o tonă de relații pozitive și vă simțiți mai intimi unul cu celălalt din punct de vedere emoțional. Din punct de vedere emoțional… am spus… EMOȚIONAL! Asta nu înseamnă fizic.

Care dintre ele este potrivită, în funcție de locul în care vă aflați.

Trebuie doar să vă alegeți corect momentul. Va părea strident dacă scuzele tale vor apărea de nicăieri.

Așa că, dacă voi doi decideți să vă împăcați, cred că este o idee excelentă să discutați despre relația pe care ați avut-o înainte, ce a mers prost și ce veți face voi doi pentru a evita aceleași greșeli în viitor. Chiar vrei să te gândești la asta ca la o nouă relație.

Când are loc această discuție ar fi un moment optim pentru a spune:

„Știi, iubito, când am fost despărțiți, m-am gândit mult la relația noastră și la rolul pe care l-am jucat în sfârșitul ei. Îmi pare foarte, foarte rău pentru (inserați aici diverse păcate). Am fost un idiot. De atunci m-am simțit groaznic în legătură cu asta. Sper din tot sufletul că mă poți ierta. Iată la ce am lucrat și ce intenționez să continui să fac pentru a evita acest tip de comportament pe viitor.”

Boom.

Comunicare.

Va cădea pe jos, va fi atât de mulțumită.

Noi, femeile, adorăm neapărat când bărbații sunt conștienți și reflexivi din punct de vedere emoțional.

Apoi, există opțiunea mai puțin serioasă dacă voi doi nu v-ați împăcat încă, dar construiți o tonă de relații pozitive, ieșiți împreună și vă distrați frecvent și vă apropiați emoțional:

„Am vrut doar să spun că îmi pare foarte rău pentru cum au decurs lucrurile la sfârșitul relației noastre. M-am gândit mult la rolul meu în lucruri și la cum să le schimb. Sper că într-o zi mă vei putea ierta pentru (inserați aici diverse păcate).”

Vezi?

Este un pic mai puțin intensă și orientată spre viitor, dar este totuși o scuză solidă și recunoaște că ai greșit și că ai făcut o muncă personală pentru a te îmbunătăți, astfel încât să îți fie mai bine.

Mă va privi fostul meu iubit cu iertare?

Dacă sunteți de ceva vreme în circuitul ExRecovery, știți că nu veți ieși de aici fără o referință la Buffy.

Buffy Vampirul Vânător de Vampiri folosește iertarea tot timpul. La naiba, serialul derivat, Angel, este un serial care se rezumă la Angel ispășindu-și păcatele în speranța că într-o zi va fi iertat.

Angel și Spike sunt doi vampiri „campioni” care au suflet. Angel și-a reparat păcatele de când și-a primit sufletul, când acesta i-a fost returnat sub forma unui blestem țigănesc.

Spike, pe de altă parte, face ceva destul de îngrozitor și caută un suflet – vrea să fie răscumpărat și iertat. După lucrurile pe care le-a făcut, a purta un suflet ar fi într-adevăr o povară grea. Așa că i se dă un set de teste, iar dacă le trece, sufletul îi va fi returnat. Testele aproape că îl ucid.

„Ea îl va privi cu iertare, și toată lumea va ierta și va iubi. El va fi iubit” – Spike, „Seeing Red”

Spike intră în sezonul 7 lucrând pentru a-și ispăși păcatele. Această călătorie continuă în sezonul 5 din Angel și în ambele benzi desenate canonice Buffy și Angel. Reușește să obțină iertarea din partea lui Buffy de zece ori.

Dar Spike face totul cum trebuie – îi este rușine de acțiunile sale, așa că părăsește orașul, fără să vorbească cu Buffy pentru o perioadă lungă de timp. Îi oferă timpul și spațiul necesar pentru a-și reveni după acțiunile sale. Apoi, se străduiește să facă pașii necesari pentru a se schimba. Când se întoarce în Sunnydale, este nevoie de ceva muncă, dar în cele din urmă el și Buffy reușesc să stabilească din nou un nivel de încredere.

Iertarea este ceva oferit în mod liber. Nu o poți forța pe fosta ta iubită să te ierte, dar ceea ce poți face este să-i respecți nevoia de a se vindeca, acordându-i timp și spațiu departe de tine, și să încerci să devii un bărbat mai bun pentru tine și pentru următoarea ta iubită, indiferent dacă este sau nu fosta ta iubită.

Deci, hai să facem ceva în comentariile de mai jos. Vreau să-mi povestești despre despărțirea ta.

1. Dă-mi, detalii. Cât timp ați fost împreună? De ce v-ați despărțit?
2. Apoi, spuneți-mi ce ați făcut de când v-ați despărțit. Ați tratat situația cu respect? Ai reacționat exagerat?
3. Și vreau să știu ce ai de gând să faci pentru a te îmbunătăți în continuare.

După ce faci acest lucru, experții noștri te vor ajuta să detaliezi ce anume ar trebui să faci în continuare pentru a-ți recupera fosta iubită. Sună bine?