Iată povestea mea despre cum mi-am redus dramatic limfedemul din partea inferioară a piciorului prin metode naturale.
Dar mai întâi, un mic istoric.
Experiența mea anterioară cu sfaturi medicale
La sfârșitul anilor 20, am început să am atacuri severe de vezică biliară de nicăieri. Când am mers la medici, aceștia au fost surprinși, deoarece nu aveam niciunul dintre factorii de risc clasici pentru calculi biliari sau boli ale vezicii biliare. Nimeni nu a putut să-mi spună de ce aveam această problemă, astfel încât să pot aborda cauza de bază. În schimb, toți mi-au spus că nu puteam face nimic și că nu aveam de ales decât să „o tai”. Tot ceea ce am citit se făcea ecoul aceluiași mesaj. Cu siguranță că ceva a făcut ca vezica mea biliară să aibă probleme… nu ar putea exista o modalitate de a rezolva problema de bază?
Vorind să evit intervenția chirurgicală, am încercat tot ce mi-a trecut prin cap pentru a rezolva această situație. Asta se întâmpla înainte de internet, așa că nu a fost ușor. Se pare că, după numeroase încercări și erori, o combinație de acupunctură, suplimente și o dietă vegană cu conținut scăzut de grăsimi a rezolvat problema. Am sfârșit prin a-mi păstra vezica biliară și o am și astăzi, aproape 30 de ani mai târziu. Am reușit să îi sfidez cu succes pe toți medicii care mi-au spus că „nu am avut de ales” și că „nu am ce să fac”. Acum, zeci de ani mai târziu, oamenii controlează în mod obișnuit această afecțiune cu o dietă săracă în grăsimi și cu ajutorul medicinei chinezești, dar acest lucru nu era cunoscut pe scară largă atunci.
Așa că iau cu binișorul înțelepciunea medicală occidentală general acceptată conform căreia „nu poți face nimic”. Medicina occidentală este uimitoare și poate face lucruri minunate, iar noi avem nevoie de ea uneori, dar întotdeauna sunt lucruri noi de descoperit. Mai ales în cazul remediilor naturale, nu există finanțare pentru cercetare. Așa că răspunsurile pot fi acolo și pur și simplu nu au fost descoperite… încă.
Calea mea cu limfedemul
Am avut o experiență similară cu limfedemul. Îl aveam de aproximativ 15 ani fără să știu ce este, știam doar că aveam un picior care se umfla și devenea mai mare decât celălalt. Dar în cea mai mare parte a rămas ușoară și am trăit cu ea, deoarece nu părea să progreseze. Era enervant să simt lichid și umflături, dar doctorii pe care i-am consultat nu știau ce era și mi-au spus să nu mă îngrijorez.
Dar la 40 de ani, după un zbor economic pe distanțe lungi, s-a înrăutățit mult. Am căutat din nou ajutor pentru umflăturile tot mai mari. Atunci am aflat numele acestei afecțiuni și am primit rapid toate veștile înfricoșătoare („incurabilă”, „progresivă)”. După ce am citit tot ce am putut pe această temă, m-am speriat. Nu am găsit nimic de speranță acolo… doar o viață întreagă de ciorapi de compresie, o mulțime de „ce nu trebuie făcut” și acele poze foarte înfricoșătoare.
Dintr-o dată am avut și această lungă listă zilnică de „de făcut” pentru a opri avansarea: supraînălțarea, punerea ciorapilor de compresie, exerciții fizice, supraînălțarea după, periaj uscat, plimbare timp de o oră, înot dacă pot, automasaj, supraînălțarea, supraînălțarea din nou noaptea. Asta a fost ca o altă slujbă cu normă întreagă! M-am dus pentru seria de trei zile de masaj limfatic, care a redus-o la normal, dar tot ce a fost nevoie a fost de 2 ore în mașină câteva zile mai târziu și s-a întors de unde a început. Acest lucru devenea și mai deprimant. Chiar și yoga, care este unul dintre managerii mei preferați de stres, nu mai era posibilă mai mult de câteva minute la un moment dat, deoarece declanșa umflături.
Nu puteam accepta că asta urma să fie soarta mea, așa că m-am dedicat cu normă întreagă cercetării a tot ceea ce am putut găsi. Eram în curs de a începe o nouă afacere, așa că am reușit să o pun în așteptare și să fac acest lucru intensiv timp de aproximativ șase săptămâni. M-am trezit literalmente dimineața și am început să cercetez și am continuat toată ziua, timp de mai multe săptămâni. M-am dus la bibliotecă de multe ori. Am căutat articole din reviste medicale. Pe măsură ce limfedemul a continuat să avanseze, am devenit mai hotărâtă. Era pur și simplu prea deprimant să mă gândesc că nu va funcționa.
Am încercat totul. Știam că, dacă nu o făceam și limfedemul se înrăutățea, nu mi-aș fi putut ierta niciodată că nu am făcut acest efort. (Da, îmi dau seama că nici acest lucru nu este neapărat sănătos, dar așa sunt eu. ) Și, de fapt, pe măsură ce părea să fie un adversar greu, mi-am retrogradat obiectivul: acum, voiam doar să-l aduc înapoi unde era înainte (deci să-l diminuez simțitor). În acest fel, am raționat, va fi atât de ușoară încât nu voi observa (așa cum a fost la început), iar eu aș putea doar să fiu foarte vigilent în ceea ce privește activitatea și sănătatea.
Așa că am continuat experimentul, cu mai mulți bani și timp investiți: am mers la doi acupunctori diferiți pentru consultații și tratamente, deoarece acupunctura a fost unul dintre lucrurile care m-au ajutat în trecut. Fără rezultate. Am cercetat și am încercat numeroase suplimente și remedii pe bază de plante care ar fi trebuit să ajute la curățarea sau întărirea sistemului limfatic. Fără rezultate. Am încercat diverse modificări ale dietei, inclusiv diete de eliminare, am adăugat smoothie-uri verzi, am cumpărat un storcător de fructe, orice. Am încercat toate suplimentele pe care le-am putut găsi cu vreo legătură cu limfedemul sau cu sănătatea venoasă, deoarece există mai multe în uz în Europa. Nici un rezultat. Și mai deprimant.
Au trecut mai mult timp. Am încercat hula hoop-ul. Rebounder. Tratamente cu laser. O mașină ciudată care se presupune că mărește circulația picioarelor. Nimic. Nu am încercat nimic. Nimic. Nimic. În timp ce unele dintre acestea ar fi putut foarte bine să ajute, nimic nu era vizibil.
Îmbunătățirea dietei mele
Dar am continuat să-mi îmbunătățesc dieta. M-am asigurat să mănânc cât mai multe legume verzi, sub orice formă. Mi-am făcut o obligație să mănânc legume verzi la fiecare masă, chiar dacă era doar o cantitate mică (niște germeni de broccoli sau câteva frunze de spanac baby, de exemplu). În special broccoli, deoarece există unele dovezi că poate accelera repararea și preveni deteriorarea ADN-ului. Pe vreme mai caldă, aș bea smoothie-uri verzi la micul dejun. Pe vreme mai răcoroasă, aș face o supă verde pe care aș mânca-o în fiecare dimineață.
Am citit că lichidele fierbinți și sfecla ajută la detoxifierea sistemului limfatic. Aș bea o doză de suc de sfeclă în fiecare dimineață și aș bea ceai fierbinte sau apă toată ziua.
De asemenea, în lecturile mele am aflat cum sistemul limfatic poate fi poluat cu lucruri care sunt absorbite prin piele. Din moment ce sistemul meu limfatic era deja compromis, am decis că voi elimina orice fel de toxine. Am comandat săpunuri naturale, loțiuni etc. și am încetat să mai folosesc pe pielea mea lucruri care aveau conservanți. De obicei, foloseam doar săpun de shea sau de ulei de măsline și apoi foloseam ulei de jojoba pentru hidratare. Pielea mea arăta grozav, asta a fost o surpriză plăcută.
În timp ce chestiile cu dieta și detoxifierea nu ajutau limfedemul, mă simțeam și arătam grozav. Poate că a deschis calea pentru rezultatele mele? Nu pot fi sigur, dar toate acestea sunt obiceiuri grozave pentru a-ți sprijini corpul să devină mai sănătos.
Medicina tradițională chineză la salvare
În cele din urmă am dat peste niște informații departe în paginile din spate ale Google despre medicina chineză și limfedem. Am găsit un domn care tratase acest lucru înainte. Așa cum se poate întâmpla adesea cu medicina chineză, comunicarea nu a fost atât de bună. Era foarte scump, iar eu eram foarte sceptică, dar știam că nu-mi puteam ierta dacă nu încercam totul.
Așa că am început să iau ierburile scumpe în fiecare zi, dimineața, și am mers la masaj tui na (ieftin) la fiecare săptămână sau două.
Tui na avea sens, deoarece este un masaj foarte profund, conceput pentru a sparge țesutul cicatricial. Teoria este că, dacă sistemul limfatic este deja compromis, trebuie să faci ca ceea ce ți-a mai rămas din el să funcționeze la 100%. Se pare că țesutul cicatricial din organism poate crea blocaje. Iar acest masaj foarte agresiv le eliberează.
Nu s-a întâmplat nimic cu adevărat în primele câteva luni. Am continuat să fiu sceptic, dar plin de speranță, deoarece simțeam că opțiunile mele se terminau.
În luna a patra, totuși… s-a întâmplat ceva uimitor. Umflătura a scăzut simțitor. Apoi a continuat să scadă timp de câteva săptămâni. În acel moment nu a mai trebuit să port șosete de compresie, nu mai făcea nicio diferență. Nimic nu se mai umfla după ce făceam exerciții fizice, așa că nu mai trebuia să le ridic imediat. În mod miraculos, în fiecare dimineață mă trezeam să văd două picioare care arătau normal! A fost uimitor. Deși mai aveam ceva umflături în timpul zilei, acestea păreau diferite (doar pe părțile laterale ale vițeilor, în loc de spate) și se rezolvau de la sine în fiecare noapte când dormeam. Fără șosete de compresie, fără automasaj, fără înălțare. Încă mai simțeam ceva umflături, mai ales după ce stăteam prea mult timp la birou, dar simțeam că mi-am recăpătat viața de dinainte.
Am continuat să merg la acest tratament, care între timp devenise destul de scump. Rezultatele se stabilizaseră. Am ajuns să merg timp de un an și jumătate, dar poate că un tratament de șase luni era tot ce aveam nevoie? Oricum ar fi, era vorba de randamente din ce în ce mai mici în acest moment. De asemenea, eram curios cât timp vor rezista rezultatele.
Veste bună: am rămas fără probleme timp de aproximativ un an și jumătate după aceea (deci am avut ușurare timp de aproximativ 2 ani și jumătate). De curând, picioarele mele au început din nou să se umfle puțin. Așa că am de gând să încep plantele chinezești și am găsit deja un furnizor de tui na din apropiere. Sper că dacă fac acest lucru mai mult timp de data aceasta, și din acest punct de plecare mult mai bun, pot obține un rezultat mai îndelungat. Indiferent, aș prefera să fac aceste ierburi în orice zi timp de câteva luni din câțiva în câțiva ani pentru a cumpăra ușurare. (Probabil că oricum este o spălare atunci când luați în considerare costul compresiei și al terapiei MLD). Dar sper că un curs mai îndelungat ar putea da rezultate mai durabile.
Dar acest lucru a fost o schimbare de viață pentru mine. Este cu adevărat neprețuit să mă eliberez de această afecțiune cumplită.
Știu că nu sunt singura care se luptă cu limfedemul și mulți dintre voi probabil că ați experimentat și voi pe cont propriu. Acesta este motivul pentru care am început acest site. Scopul meu este de a avea un loc central în care să putem împărtăși informații și, cel mai important, să ne păstrăm cu toții speranța.
Înțeleg, de asemenea, că mă confrunt cu un limfedem ușor (chiar dacă îl am de destul de mult timp). Este posibil să vă confruntați cu ceva mult mai avansat. Dar dacă puteți obține o reducere mare? Sper că totul este relativ și că toată lumea poate obține niște rezultate.
Aștept cu nerăbdare să aud despre experiența mai multor oameni, astfel încât să putem împărtăși și învăța unii de la alții. Sper să continui să construiesc acest site și să adaug un director al medicilor de medicină chineză care au experiență în tratarea acestei afecțiuni, astfel încât acest tratament să fie mai ușor de găsit.
.