Cum a ajuns Tim McGraw de la „umflat și plin de aluat” la un abdomen dezgolit

Living

De Gregory E. Miller

Octombrie 31, 2019 | 19:40

Tim McGrawWireImage

Cântărețul Roger Yuan se afla la Londra când a primit un telefon misterios de la managerul său. Cineva voia să vorbească cu Yuan despre stabilirea unor antrenamente personale.

Ceea ce se întâmpla era că Yuan nu era un antrenor personal. El era, însă, un artist marțial, un actor, un coordonator de lupte – și se întâmpla să fie în curs de a-l antrena pe Daniel Craig pentru scenele sale de acțiune ca James Bond în „Skyfall.”

Yuan nu era interesat. Apoi managerul său i-a spus cine a făcut cererea.

„Managerul meu spune: „Este Tim McGraw. Iar eu am spus: ‘Ce? Tipul de la țară?”” Yuan, în vârstă de 58 de ani, povestește râzând pentru The Post. „Nu știam nimic despre toată chestia cu muzica country, dar cunoșteam numele Tim McGraw.”

Superstarul country – sau unul dintre asistenții săi – dăduse peste numele lui Yuan, cel mai probabil în legătură cu faptul că acesta l-a antrenat pe Craig, sau poate pe Henry Cavill pentru filmul său de dinainte de „Superman”, „Immortals”. Yuan spune că McGraw i-a spus că a vrut să încerce ceva puțin diferit pentru a-l ajuta să-și pună la punct condiția fizică și să ajungă în forma pe care și-o dorea.

Așa că Yuan, suspicios, dar curios, a fost de acord să zboare la Nashville pentru o probă de o săptămână. Aceasta s-a transformat rapid în cinci săptămâni.

Șapte ani mai târziu, ei continuă să lucreze împreună, iar McGraw își lansează propria carte de wellness, „Grit & Grace: Antrenează-ți mintea, antrenează-ți corpul, stăpânește-ți viața”, care va apărea marți. McGraw va discuta despre carte cu Jenna Bush Hager la Union Square Barnes & Noble, luni, la ora 19:00.

McGraw îl creditează pe Yuan în carte pentru că i-a modelat „atitudinea de fitness și planul de antrenament din ultimii șapte ani, mai mult decât oricine altcineva.”

Când Yuan s-a asociat pentru prima dată cu McGraw, muzicianul era deja un alergător pasionat și folosea regimul P90X.

Dar Yuan l-a ajutat să schimbe lucrurile, încorporând gimnastică la sol, yoga, arte marțiale, Tai chi și fluxul animalelor – mișcare menită să ducă un corp înapoi la rădăcinile sale primare.

„Am început să citesc și să cercetez despre ceea ce corpul uman este capabil să facă, dar nu mai facem foarte mult din cauza a tot ceea ce este disponibil, cum ar fi mașinile și tehnologia”, spune Yuan. „Tim a intrat total în asta și i-a plăcut.”

McGraw își încurajează cititorii să îmbrățișeze ciclul lui Yuan de „bucăți de 21 de zile”, în care vă angajați timp de trei săptămâni la o anumită activitate, cum ar fi înotul sau antrenamentul de forță cu greutatea corpului.

„Dacă faci ceva timp de 21 de zile la rând, practic devine un obicei”, spune Yuan, care poate fi văzut în viitoarele remake-uri din 2020 ale filmelor „Mulan” și „Dune”.”

„Te face să intri într-un proces de gândire și într-un proces de practică fizică și, fără să știi, începi să ai poftă de acel lucru. Tânjești după ea, dacă nu este acolo.”

McGraw pare cu siguranță să tânjească după o formă fizică de vârf. Yuan spune că cântărețul este, din punct de vedere fizic, cea mai harnică persoană pe care a antrenat-o vreodată.

„Este un compliment, dar a fost și o critică”, spune Yuan. „I-am spus: „Trebuie să nu te antrenezi atât de mult, pentru că o să-ți distrugi corpul”. „

A fost o lecție greu de învățat pentru McGraw. La un concert din martie 2018 din Dublin, Irlanda, el a interpretat hitul său „Humble and Kind” și apoi s-a prăbușit pe scenă din cauza deshidratării.

Yuan a sugerat că McGraw probabil că nu i-a dat corpului său suficientă odihnă după ce a zburat peste ocean și s-a aruncat într-un alt antrenament.

„Eu , ‘Trebuie să reduci tonusul antrenamentului'”, spune Yuan, „și cred că m-a luat în serios.”

Dar nu ai ști că McGraw a redus tonusul cu ceva, având în vedere cele șase pachete de mușchi sfârâietoare pe care le afișează în carte.

Din păcate, Yuan spune că nu există niciun secret pentru abdomenul bărbatului de 52 de ani. Aceștia sunt grație unei diete bune și a unor exerciții de bază din belșug.

„Muncă grea”, spune el. „Este doar muncă grea, grea.”

.