Consiliere în sănătate mintală pentru cronofobia teama de trecerea timpului – disponibilă în Wolverhampton și online
Cromofobia este frica de timp și, de cele mai multe ori, teama de trecerea timpului se poate datora îngrijorărilor și preocupărilor legate de mortalitate sau chiar fricii de moarte (Thanatofobia).
Persoanele care dezvoltă îngrijorări cu privire la sensul vieții lor sau care se tem că și-ar fi „irosit” viața vor dezvolta adesea cronofobia.
Toate fobiile, indiferent de obiectul sau circumstanțele de care se tem, provoacă Anxietate și Stres pentru cel care suferă.
În timp ce obiectul sau situația de care se teme pot părea, pentru alte persoane, ridicole sau prostești, persoana care suferă de fobie știe prea bine că Anxietatea pe care o resimte este destul de reală.
Înțelegem pe deplin acest lucru aici, la TranceForm Psihoterapie și vă vom trata cu seriozitate pe dumneavoastră și pe cronofobia dumneavoastră.
De mulți ani, psihologii au fost conștienți de faptul că mințile noastre sunt mai mult decât capabile să producă o reacție biologică reală la orice situație dată și astfel, atâta timp cât persoana fobică „crede” că obiectul sau situația de care se teme reprezintă un pericol pentru ea, atunci va experimenta o frică reală.
Majoritatea oamenilor care suferă de Cronofobie înțeleg că frica lor este „irațională”, dar continuă să o experimenteze indiferent de această cunoaștere. Acesta este motivul pentru care simplul fapt de a li se spune să „își revină” rareori produce o soluție!
Simptomele cronofobiei
Simptomele cronofobiei sunt foarte asemănătoare cu alte fobii specifice și vor include adesea:
- Sentimente de panică, spaimă sau teroare
- Incapacitatea de a se relaxa
- Un sentiment iminent de spaimă
- Probleme de concentrare
- Să ai un temperament rapid
- Simțiri de amețeală
- Dificultăți în a deveni motivat
- Senzații de înțepături ca niște ace
- Palpitații
- Dureri & Dureri
- Fatigații musculare
- Gură uscată și lipicioasă
- Transpirație excesivă
- Sufocare
- Migrene și dureri de cap
- Somn de proastă calitate
.
.
Cromofobia Simptomele sunt, în general, automate și incontrolabile și pot părea să pună stăpânire pe gândurile unei persoane, ceea ce duce frecvent la luarea de măsuri extreme pentru a evita obiectul sau situația de care se teme, ceea ce se numește comportamente de „siguranță” sau de „evitare”.
Din păcate, pentru cel care suferă, aceste comportamente de siguranță au un efect paradoxal și, de fapt, întăresc fobia mai degrabă decât să o rezolve!
Cromofobia poate fi rezultatul unor experiențe emoționale negative care pot fi legate fie direct, fie indirect de obiectul sau de teama situațională.
În timp, simptomele devin adesea „normalizate” și „acceptate” ca o credință limitativă în viața acelei persoane – „Am învățat să trăiesc cu ea.”
În la fel de multe cazuri, cronofobia poate să se fi înrăutățit în timp, pe măsură ce se dezvoltă comportamente și rutine de siguranță din ce în ce mai sofisticate.
Veștile bune sunt că marea majoritate a persoanelor care suferă de cronofobie vor găsi că un curs de psihoterapie ajută enorm.