Creamy Vegan Mushroom Risotto

Acest risotto cremos cu ciuperci vegane are o aromă serioasă! Dacă vă place mâncarea italiană, ciupercile și acel umami din mâncăruri, vă veți îndrăgosti de acesta. Trebuie să recunosc, obișnuiam să fiu nașpa la prepararea risotto.

Întotdeauna se transformau într-o mizerie lipicioasă, iar întreaga oală devenea practic o minge mare de orez. Nu mi-am dat seama că există o artă de a face un risotto delicios și perfect gătit.

Chiar dacă timp de mulți ani nu am fost prea încrezătoare în prepararea lui acasă, nici când îl mâncam în oraș nu eram prea impresionată de el.

Așa că am pus mult timp pe plan secundar prepararea risotto-ului. Până când, de curând, am început să visez să îl mănânc din nou. Am în minte vreo cinci combinații diferite pe care le voi împărtăși în următoarea perioadă cu voi.

În prima dintre rețetele de risotto, am vrut să fac una clasică, care să facă să strălucească ingredientul principal, fiind ciupercile. Iubesc ciupercile. Întotdeauna am visat să merg să caut ciuperci în pădure. E ceva cu adevărat magic și maiestuos la ele.

Acest articol poate conține linkuri de afiliere, pentru care câștigăm un mic comision fără costuri suplimentare pentru dumneavoastră. Citiți dezvăluirea noastră completă aici.

Dacă aveți chef să vă aventurați să căutați ciuperci, asigurați-vă că fie mergeți cu cineva care știe ce ciuperci comestibile trebuie recoltate, fie cumpărați o carte care să vă ajute, cum este aceasta.

Varietatea de ciuperci pe care o puteți folosi în acest risotto

Există atât de multe soiuri diferite de ciuperci pe care le puteți obține. Acest risotto vegan cremos a fost scuza perfectă pentru a folosi cât mai multe tipuri. Adică, cât de uimitor arată toate?

Tipurile de ciuperci pe care le-am folosit în această rețetă:

  • Un soi de ciuperci de stridii
  • Swiss brown
  • King trumpet
  • Pioppini

Alte soiuri pe care le puteți folosi:

  • Cremini (maronii italienești)
  • Cuperci de Bruxelles (cele mai comune ciuperci)
  • Enoki
  • Shiitake

Prefer să le am proaspete; dacă totuși nu puteți face rost de ciuperci proaspete, puteți folosi soiul uscat și le puteți rehidrata înainte de a le adăuga în tigaie.

Vorind să mă asigur că am făcut un risotto cât mai bun, m-am documentat destul de mult și am vizionat câteva (prea multe) videoclipuri pe YouTube cu italieni care prepară risotto și cum îl fac ei în mod tradițional.

Știam că al meu va fi diferit, deoarece toate aveau mult unt și brânză. Eram încrezătoare că îl pot face frumos și cremos fără lactate.

Celălalt ingredient care a revenit de fiecare dată a fost vinul alb. Mă gândeam să păstrez tradiția și să îl folosesc, dar apoi mi-am dat seama că nu cred că am mai cumpărat nici măcar o sticlă de vin alb până acum!

Dacă este clar că nu este ceva ce aș consuma în mod obișnuit și aș vrea să fie o versiune mai sănătoasă, atunci ar trebui să îl las deoparte. Așa că am.

Cum să faci risotto vegan perfect

Acest risotto vegan cremos cu ciuperci este super simplu de făcut, dar iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să îl obțineți perfect.

  • Când adăugați orezul în oală, folosiți o lingură de lemn în loc de una de metal pentru a amesteca. Lingura de metal poate sparge orezul.
  • Vreți ca orezul să se gătească mai mult în aburul său decât să se fiarbă. În acest fel, veți obține acea consistență frumoasă, cremoasă și bogată.
  • Asigurați-vă că amestecați des orezul. Nu trebuie să fie consistent, dar la fiecare 30 de secunde până la un minut este ideal. Răzuiți și părțile laterale pentru a nu se lipi de fundul vasului.
  • Utilizați un bulion fierbinte, deoarece acest lucru va ajuta orezul să se gătească mai repede și mai uniform. Adăugarea de bulion rece sau la temperatura camerei va împiedica, de asemenea, risotto să elibereze amidonul. Orezul Arborio sau risotto este mai bogat în amidon decât alte soiuri de orez.
  • Preferabil folosiți un bulion făcut în casă decât unul cumpărat din magazin. Aromele și umami pe care le veți obține de la stocul făcut în casă sunt mult mai plăcute și mai bogate decât cele cumpărate din magazin. Cu toate acestea, dacă este tot ce aveți sau dacă nu aveți timp să vă faceți singur, atunci se va descurca foarte bine. Am inclus mai jos o rețetă pentru un stoc de legume făcut în casă pentru această rețetă.
  • Alte rețete care vă vor plăcea:

  1. Anna’s Rustic Eggplant Patties in Tomato Sauce
  2. One-Pot French Lentil, Mushroom and Sage Stew
  3. Vegan Sweet Potato Gnocchi
  4. Buckwheat Stuffed Capsicums
  5. Creamy Vegan Cauliflower Bake (7 Ingredients)

Dacă încercați această rețetă, anunțați-mă! Mi-ar plăcea să lăsați un comentariu și un rating mai jos. Vrei să mergi mai departe? Etichetează-ne pe Instagram sau împărtășește poza ta cu rețeta pe Pinterest. Nu vrei să o faci acum? Prindeți-o pentru mai târziu!

Ingrediente

  • 1.25 litri de bulion de legume*
  • ¼ cană + 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
  • 1 ceapă, tăiată cubulețe
  • 2 căței de usturoi, tocați mărunt
  • 1.5 căni (300g) de orez arborio (orez pentru risotto)
  • 450g varietate de ciuperci*
  • 2 crenguțe de cimbru proaspăt
  • ¼ cană de drojdie nutritivă
  • Jucul de la o jumătate de lămâie (opțional)
  • .
  • Sare după gust
  • Pepper

Instrucțiuni

  1. Încălziți bulionul de legume într-o oală și țineți-l la foc mic, pregătit pentru risotto.
  2. Într-o oală mare, la foc mediu, adăugați 1/4 de cană de ulei de măsline, ceapa și usturoiul și sotați timp de câteva minute până când usturoiul și ceapa încep să prindă puțină culoare.
  3. Adaugați orezul uscat și amestecați pentru a se combina. Se sotează orezul așa timp de aproximativ 5 minute. Acest lucru va prăji ușor orezul.
  4. Versați o lingură de bulion, care ar trebui să fie suficient cât să acopere orezul. Nu doriți ca stocul să acopere mai mult decât orezul. Amestecați bine. Asigurați-vă că amestecați la fiecare 30 de secunde până la un minut, astfel încât să nu se lipească de fund și să se gătească uniform.
  5. De îndată ce bulionul începe să se evapore de pe fundul vasului, adăugați mai mult bulion. Continuați să repetați procesul până când folosiți tot stocul.
  6. În timp ce orezul se fierbe, adăugați cele 2 linguri de ulei de măsline și ciupercile într-o tigaie fierbinte. Prăjiți până când ciupercile încep să se gătească și capătă o culoare maronie frumoasă pe ele.
  7. Adaugați ciupercile în risotto atunci când v-a mai rămas un pic de bulion. În acest moment adăugați și cimbrul.
  8. După ce orezul este fiert și ați folosit tot stocul, opriți risotto-ul și adăugați drojdia nutritivă.
  9. Asezonați cu sare și piper și adăugați un strop de lămâie dacă doriți. Amestecați bine.
  10. Copriți vasul cu capacul complet și lăsați să stea timp de 2-3 minute pentru a termina de gătit în propriul abur.
  11. Se servește imediat.

Note

* Dacă nu faceți bulionul pe care l-am legat, asigurați-vă că atunci când încălziți bulionul să adăugați o lingură generoasă de pastă miso închisă care va adăuga o aromă și o culoare frumoasă risotto-ului dumneavoastră.

* Am enumerat varietatea de ciuperci pe care le puteți folosi mai devreme în post. Orice ciuperci sunt de ajuns.

Informații nutriționale:

Randament: 3Dimensiune porție: 1
Cantitate per porție:Calorii: 348Grăsimi totale: 11gGrăsimi saturate: 2gGrăsimi trans: 0gGrăsimi nesaturate: 9gColesterol: 0mgSodiu: 1198mgCarbohidrați: 54gFibre: 8g Zahar: 17gProteine: 12g

Informațiile nutriționale reprezintă o estimare aproximativă calculată automat. Acuratețea acestor informații nu este garantată.

Ai preparat această rețetă?

Etichetează @theminimalistvegan pe Instagram și urmărește-ne pentru a vedea ultimele noutăți!

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.