Pietrele la rinichi sunt o afecțiune frecventă. Bărbații au un risc de 13 la sută, iar femeile au un risc de 7 la sută de a dezvolta pietre la rinichi în timpul vieții lor. O persoană cu antecedente de pietre la rinichi are un risc de recurență de 50 la sută în primii cinci ani și un risc de recurență de 80 la sută la 10 ani.
Factorii de risc pentru pietrele la rinichi includ:
- Ingestia insuficientă de lichide
- Diete bogate în proteine, sodiu și alimente bogate în oxalați, cum ar fi legumele de culoare verde închis
- Obezitate
- Certe medicamente
- Antecendente familiale de pietre la rinichi
- Infecții recurente ale tractului urinar
- Boli precum boala Crohn, hiperparatiroidismul sau guta
Cei care cred că consumul de lapte poate crește riscul de pietre la rinichi. Cu toate acestea, este un simplu mit și nu are nicio bază științifică. Se crede că calciul din lapte se poate acumula și poate duce la formarea de pietre în rinichi. Cu toate acestea, adevărul este că laptele poate de fapt să protejeze rinichii.
Lapte și pietre la rinichi: Adevărul
Într-un studiu, persoanele cu antecedente de pietre la rinichi au renunțat la lapte și produse lactate crezând că laptele provoacă formarea de pietre la rinichi. Cu toate acestea, chiar și după ce au renunțat la lapte, nivelul lor de calciu urinar nu a scăzut, ceea ce implică faptul că consumul de lapte nu are legătură cu pietrele la rinichi.
Deși suplimentele de calciu pot prezenta un risc de apariție a pietrelor la rinichi, suplimentele alimentare de calciu sunt întotdeauna protectoare pentru rinichi.
Beneficii ale laptelui
Câteva fructe, legume și cereale pe care le consumăm conțin oxalați, care cresc riscul de apariție a pietrelor la rinichi. Pietrele de oxalați se formează și din cauza unei doze mari de suplimente de vitamina C. În acest caz, calciul din lapte ajută la limitarea absorbției oxalaților, legându-se de aceștia. Deoarece o anumită cantitate de calciu este excretată din organism împreună cu oxalatul, se recomandă consumul de lapte între mese pentru a compensa pierderea de calciu din alimentație.
Există dovezi solide care indică faptul că consumul de produse lactate și de alte tipuri de calciu din alimentație nu crește riscul de calculi renali. De fapt, acestea sunt recomandate pentru reducerea riscului de formare a pietrelor la rinichi. Multe studii au dovedit că un aport ridicat de calciu alimentar este asociat cu un risc mai mic în formarea pietrelor la rinichi.
Nivelurile de oxalat urinar sunt un indicator mai puternic decât nivelurile de calciu urinar. Dacă calciul din alimentație este scăzut, intestinele absorb mai mult oxalat, ceea ce duce la niveluri ridicate de oxalat în urină, crescând astfel riscul de apariție a pietrelor la rinichi.
Mesajul de luat acasă
Laptele este un produs lactat cu multe proprietăți benefice. Există factori de risc care pot fi modificați și controlați pentru a reduce riscul de apariție a pietrelor la rinichi; reducerea consumului de lapte și a produselor sale ne poate priva de numeroasele beneficii pentru sănătate.
.