Aerul este proaspăt în timp ce te învârți în jurul tău, verificând cozile de la toaleta portabilă, verificându-ți ceasul, verificându-ți ceasul, anxietatea crescând… este acel sentiment de la linia de start. Și, în timp ce nu o poți recrea cu o cursă virtuală, POȚI obține câteva beneficii ucigătoare dacă le incluzi în antrenamentul tău.
Vă înscrieți online și completați provocările după propriul program, dar tot beneficiați de multe dintre avantajele unei competiții din viața reală, inclusiv:
- acolade,
- suportul comunității
- concurenți virtuali
- la BLING
Medaliile de curse virtuale sunt o modalitate super amuzantă de a te motiva și de a adăuga puțină distracție antrenamentelor tale de grup. Am constatat că acest lucru este FOARTE motivant pentru unele dintre femeile pe care le antrenez și care locuiesc în zone în care există foarte puține curse pentru o mare parte a anului.
Cele mai bune curse virtuale cu medalii
Să începem cu câteva idei despre unde să găsim curse virtuale și apoi ne vom scufunda mai mult în DE CE și CUM. Acestea sunt unele dintre cele mai bune curse virtuale cu medalii și tricouri pe care le-am văzut anul acesta.
Run With Character
Acest brand este unul dintre cele mai bune de pe lista mea pentru că merge mai sus și mai departe, plus că se asociază cu unele dintre cele mai tari teme, de la Cursa cu gogoși a lui Garfield până la Cursa cu pizza Home Alone!
Creatorul lui Garfield, Jim Davis, a decis că vrea să ajute mai mulți oameni să facă mișcare, așa că o face el însuși, încurajându-l în același timp pe faimosul nostru amic cu patru picioare.
„Garfield a rămas în pat în timp ce eu am făcut o plimbare de 5 km prin zona rurală din Indiana în această dimineață. Ce zi glorioasă! Timpul meu a fost de o oră și două minute, ceea ce nu este rău pentru Divizia Geezer. Acum pentru gogoașa aia!” – Jim Davis
Poate că v-ați uitat la o cursă virtuală Disney pentru că vă plac atât de mult temele… trebuie să vă spun că asta e mai bună.
Este la jumătate din cost, iar pachetul este de 10 ori mai bun decât am văzut la Disney, să zicem. Într-adevăr, ei merg mai sus și dincolo cu lucruri precum desene animate în ediție limitată sau medalii care arată ca o pizza și ajung într-o cutie de pizza.
Cea mai bună cursă virtuală cu medalie, pe care o puteți vedea în imaginea de mai jos! În prezent se concentrează pe o cursă Grumpy Cat.
Running On the Wall
Aceasta a fost una dintre primele curse virtuale pe care le-am făcut vreodată (dacă nu puneți la socoteală cursele amuzante de Anul Nou pe care le găzduiam în primele zile ale blogului!) Mi-a plăcut aceasta pentru că au apărut cu medalii și tricouri pe care scria ceva ce aveam nevoie să aud, cum ar fi „Never Give Up” sau „Always Earned Never Given”.
Cu alte cuvinte, swag-uri pe care chiar le vei purta și le vei dori! (vezi medalia din imaginea de mai sus!)
Cursele virtuale Disney
Cursele virtuale Disney au devenit un lucru mare în ultimii ani, dar sunt un fan mult mai mare al celorlalte pe care le împărtășesc pentru că medaliile și swag-ul sunt FOARTE MULT MAI BUNE pentru preț.
Dacă nu ai de gând să experimentezi întreaga RunDisney cu personaje și costume, atunci ai putea la fel de bine să ai mai mult de iubit acasă.
Acesta fiind spus, dacă iubești al naibii de mult Disney, atunci acestea ar putea fi 1000% ceea ce ai nevoie, deoarece îți vor oferi motivația de a te prezenta la antrenamente și de a te împinge cu adevărat din greu.
- Cursele RunDisney virtuale DO vând, probabil din cauza medaliilor. Așa că, dacă doriți să faceți una, nu așteptați.
- Medaliile sunt expediate după ce se încheie intervalul de timp al cursei
- RunDisney vă percepe o taxă de 6,6% atunci când vă înregistrați…de ce?! Costul este deja atât de mare. Scuze, am coborât de pe cai mari.
Gone for a Run Virtual Races
Unul dintre cei mai mari din jur la a face curse virtuale în mod constant, au un proces lin, ușor de urmărit și tot ce te-ai aștepta de la o cursă tradițională. Ei fac una pentru aproape fiecare sărbătoare care există și apoi o mulțime de lucruri amuzante între ele, cum ar fi gogoși și Mom Needs a Run, ha! Și de multe ori beneficiază de o organizație de caritate, ceea ce pentru mine este un motiv URIAȘ pentru a mă înscrie la orice cursă.
Dacă vă place blingul frecvent, au, de asemenea, serii de curse care vă oferă reduceri și o șansă de a continua să creșteți distanța sau ritmul.
Virtual Pace Series
Acesta este un alt loc care oferă medalia completă cu înregistrarea și, de obicei, o varietate de opțiuni de distanță pentru fiecare cursă. Prețuri foarte mici și multe dintre curse sunt în beneficiul unor organizații de caritate specifice.
Cele mai bune curse virtuale de semimaraton
Majoritatea acestor coordonatori de curse virtuale oferă o varietate de distanțe, dar este mult mai ușor să găsești o cursă virtuală de 5 km decât un semimaraton, așa că sperăm că acestea te vor ajuta!
- Seawheeze Virtual Half Marathon (păcat că nu primești pantalonii scurți pe care îi aveau cu cursele în persoană, dar tot e mișto)
- Run Rock N Roll Virtual Club
- America’s Finest City Half Marathon – San Diego, August
- Air Force Half Marathon – Septembrie
- Flying Pig Virtual Half Marathon – 11 Octombrie
Aceste opțiuni sunt practic o versiune îmbunătățită pentru că sunt făcute de oameni obișnuiți să găzduiască curse MARI în persoană, ceea ce înseamnă că au mult mai multe resurse pentru a oferi tricouri, medalii etc. de calitate superioară. Dar să știți că, deoarece aceasta este o schimbare pentru ei, ar putea foarte bine să existe unele sughițuri.
Curse virtuale pentru caritate
Din păcate, multe dintre marile locuri online care sunt înființate pentru curse virtuale pe tot parcursul anului nu sunt atât de concentrate pe caritate, care este unul dintre lucrurile pe care le iubesc la cursele live.
Am câteva recomandări cheie:
- Considerați-vă să vă organizați propria cursă virtuală de caritate cu aceste sfaturi
- Veți direct pe site-ul unei organizații de caritate pe care doriți să o sprijiniți, multe dintre ele găsesc modalități de a face evenimente
- Căutați lucruri precum #charityrun pe Instagram și s-ar putea să fiți surprins de ceea ce veți descoperi
Am avut o TONĂ de companii care m-au contactat cu curse virtuale de caritate, așa că ele există cu siguranță.
11 motive pentru a vă înscrie la o cursă virtuală
Iată primele 11 motive pentru care recomand mai multe curse virtuale sportivilor mei!
Și de ce voi folosi o cursă virtuală pentru a adăuga niște antrenament de viteză în timp ce lucrez pentru cursele mele A!
1) Calendarul flexibil
Ai mai multe curse pe care ai vrea să le faci decât timp și constați că rareori cursele se potrivesc în calendarul tău cu munca, copiii, călătoriile, dar totuși ai nevoie de un obiectiv pentru a rămâne motivat.
2) Fără stres
Timp rău? Mergeți pe banda de alergare.
Vă simțiți letargic? Bucurați-vă de kilometri.
Copiii s-au îmbolnăvit și nu ați dormit? Reprogramați.
3) Testarea echipamentului
Nu sunteți sigur de noua centură Flipbelt sau de rucsacul de hidratare? Testați-le într-un scenariu în care forțați din greu și doar puțin în afara zonei de confort.
4) Testarea hranei
Făina de ovăz obișnuită înainte de o cursă lungă, s-ar putea să se dovedească a fi prea mult de digerat când măriți ritmul. Încercați câteva idei diferite de gustări înainte de alergare
5) Motivator de intensitate
S-ar putea să vă surprindeți cu un PR pe distanță pur și simplu pentru că ați reușit să intrați în mentalitatea de cursă și vă veți împărtăși rezultatele
6) Pregătire
Vă întrebați dacă puteți aborda o distanță mai lungă? În timp ce o cursă mare ar putea adăuga o anumită motivație, de multe ori îi sperie pe mulți chiar să încerce… aceasta este o șansă de a testa apele.
Tot ce trebuie să știi pentru a obține cel mai mult de la o #virtualrace – și de ce trebuie să le faci! #runchat Click To Tweet
7) Motivația antrenamentului pentru maraton
18-24 de săptămâni de antrenament pentru o singură cursă îi lasă adesea pe oameni să se simtă epuizați. Dacă presărați pe parcurs câteva 5k-uri, 10k-uri sau chiar semimaratoane virtuale distractive, vă permite să lucrați la viteză și să aveți obiective suplimentare.
8) Comunitate
Unul dintre motivele pentru care încurajez alergarea anuală Resolution Run este pentru că este o șansă de a alerga cu cei apropiați și dragi vouă. Uneori, faptul de a avea un obiectiv dincolo de o simplă alergare îi va entuziasma, iar cu o parte din swag-ul pe care cursele virtuale îl oferă acum este un bonus major (vezi mai jos).
Cursele virtuale în scop caritabil sunt, de asemenea, din ce în ce mai frecvente. Veți găsi o serie dintre ele care vă permit să faceți o donație odată cu înscrierea dumneavoastră.
9) Fără jenă
Unul dintre atleții mei preferați, ok, îi iubesc pe toți în mod egal, a fost îngrozit să se înscrie la o cursă. Nu se considera o alergătoare deși este mai rapidă decât mulți oameni pe care îi cunosc! O cursă virtuală îți permite să începi să te tratezi ca și cum ai fi alergătorul care ești, fără să te îngrijorezi de toată logistica sau de faptul că ceilalți se uită la tine.
10) Activități de vară
Copiii o iau razna în casa ta? Ce-ar fi să organizați o alergare de cartier cu o cursă virtuală precum Never Give Up, unde primesc tricouri, medalii, autocolante și, evident, niște drepturi de laudă după ce își pun baremul și pornesc la drum!
11) BLING, BLING, BLING
Cursele virtuale au parcurs un drum lung și acum includ întotdeauna niște hardware și tricouri grozave! Cursele virtuale cu medalii nu sunt întotdeauna cazul, dar cred că este super amuzant atunci când o fac pentru că atât de mulți oameni IUBESC blingurile lor!
„Dacă ești o persoană competitivă, poate fi la fel de motivant și împlinitor ca o cursă „reală””, spune Matt Dubberley, un fost ciclist profesionist. „Comunitatea vede ceea ce faci și poate fi implicată în activitățile tale, chiar dacă nu sunt cu tine în timp ce le faci.” – Afară online
Cum funcționează cursele virtuale
- Selectați o cursă
- Marcați-vă în calendar data la care veți face cursa:
- Ar putea face parte din planul dvs. de antrenament, conform antrenorului dvs. de alergare
- Ar putea fi într-o anumită zi, cum ar fi Anul Nou sau Ziua Recunoștinței
- Ar putea să vă ceară să alergați un anumit număr de mile într-o anumită perioadă de timp
- Executați cursa
- Registrează-ți timpul acolo unde este necesar (de ex. Strava sau doar împărtășind pe rețelele de socializare cu hashtag-ul atribuit)
- Apoi bucură-te de medalia câștigată cu greu pentru Instagram Medal Monday!
- Afișează cu mândrie acea medalie pe cuierul tău de medalii!
Să nu complicăm prea mult acest lucru, asta face parte din ceea ce face ca Virtual Racing să fie un lucru atât de grozav!
Contează cursele virtuale?
Aceasta a fost o discuție importantă pe care am deschis-o pe social media cu câteva săptămâni în urmă. Consensul care a fost înainte ca COVID să închidă totul, mulți oameni ar fi spus că nu… apoi au trebuit să înceapă să alerge singuri tot timpul și să-și dea seama cum să se împingă singuri.
Apoi au început să încerce să alerge o cursă fără energia colegilor lor, fără adrenalina din acea dimineață, fără suportul de cursă și valurile s-au schimbat.
Da! a devenit noul răspuns pentru că, de fapt, este mult mai greu să mergi de unul singur, mai ales la o cursă de distanță!”
Te simți puțin pierdut în ultima vreme cu toate schimbările sau ai nevoie de ajutor pentru a-ți da seama cum să te antrenezi și ce urmează? Verifică programul de coaching de grup Run To the Finish LIVE.
Ai făcut vreodată o cursă virtuală?
Ce te-ar entuziasma să faci una?
Alte modalități de a te conecta cu Amanda
Instagram Daily Fun: RunToTheFinish
Facebook Community Chatter: RunToTheFinish
Înscrieți-vă pentru a primi un buletin informativ săptămânal cu sfaturi de top despre alergare și râsete
.