Cel mai ușor piure de dovleac de dovleac de dovleac

Facerea piureului de dovleac de dovleac de dovleac pentru un bebeluș sau un copil mic este unul dintre cele mai ușoare piureuri de alimente pentru copii! Este plin de vitamina A și C, include o doză sănătoasă de fibre și are un gust dulce natural pe care cei mici îl apreciază. Vă voi împărtăși metoda de bază, plus 5 moduri simple de a adăuga mai multă aromă!

Puteu de dovleac butternut

Transformarea unui piure de dovleac butternut întreg sau pretăiat în hrană pentru bebeluși netedă și mătăsoasă este atât de ușoară. Aveți nevoie doar de două ingrediente de bază și totul poate fi preparat în avans și depozitat în frigider sau congelator în porții mai mici. Acesta este unul dintre piureurile mele preferate de mâncare pentru bebeluși pe care să le împart cu cei mici!

TIP: Puteți începe cu un dovleac butternut întreg sau cu cuburi pretăiate din secțiunea de produse din magazinul dumneavoastră.

Hrană pentru bebeluși din dovleac butternut

Cebacul butternut este o mâncare timpurie excelentă pentru bebeluși, pe care îmi place să continui să o servesc copiilor mei mici, deoarece este plină de nutriție și are o aromă ușoară pe care copiii tind să o aprecieze. În plus, este perfect pentru a fi servit ca atare sau pentru a fi amestecat în alte alimente sau rețete, cum ar fi fulgi de ovăz, ovăz peste noapte, smoothie-uri sau brioșe.

Ingrediente în piureul de dovleac butternut

Pentru a face această rețetă, aveți nevoie doar de un dovleac butternut (sau o pungă de cuburi pretăiate din magazin), ulei de măsline și apă. Atât de simplu!

Cum se prepară pas cu pas piureul de dovleac butternut

Iată care este procesul simplu de realizare a acestei rețete.

1. Începeți prin a tăia și prăji dovleacul prin simpla amestecare cu ulei de măsline și coacerea lui în cuptor. (foto 1)
2. Puteți prăji dovleacul în avans, sau puteți face totul în același timp. (foto 2)
3. Puneți dovleacul într-un blender. (foto 3)
4. Blenderizați până la omogenizare, adăugând apă după cum este necesar pentru a ajuta amestecul să se învârtă frumos. (foto 4)

TIP: Îmi place să prăjesc dovleacul butternut înainte de a face un piure, astfel încât să existe niște grăsimi sănătoase în amestec de la uleiul de măsline.

Cum se păstrează piureul de dovleac butternut

Pentru a-l păstra în frigider, pur și simplu puneți dovleacul în recipiente mici de depozitare a alimentelor timp de 3-5 zile. Se amestecă și se încălzește puțin înainte de servire, dacă se dorește.

Pentru a stoca în congelator, îmi place să porționez într-o tavă pentru cuburi de gheață, să îngheț și apoi, odată înghețate, să transfer cuburile într-o pungă de congelator cu fermoar pentru a le congela timp de până la 3 luni. Apoi puteți scoate unul sau două la un moment dat și le puteți lăsa să se dezghețe în frigider sau la temperatura camerei înainte de a le oferi unui bebeluș sau unui copil mic.

Ce altceva pot face cu piureul de dovleac Butternut?

Puteți să-l serviți ca atare, sau îl puteți folosi în brioșele cu dovleac de dovleac de Butternut, în fulgii de ovăz pentru bebeluși cu dovleac de Butternut, îl puteți amesteca în iaurt simplu, îl puteți întinde pe pâine prăjită, îl puteți amesteca în sosul Marinara sau îl puteți folosi în quesadillas.

Arome de adăugat la piureul de dovleac butternut

Piurele de bază are o aromă plăcută, dar puteți adăuga și aceste arome pentru a adăuga mai mult interes.

• Canela
• Ghimbir măcinat
• Cinci mirodenii chinezești
• Cumin
• Condimente pentru plăcintă de dovleac

TIP: Puteți, de asemenea, să îndulciți puțin cu unt de mere sau compot de mere.

Tips for Making the Best Butternut Squash Squash Puree

• Tăiați dovleacul până când se înmoaie atunci când este înțepat cu o furculiță.
• Adaugați apă încet pentru a ajunge la consistența netedă dorită.
• Opriți și răzuiți pereții blenderului după cum este necesar.
• Acordați 1/2 linguriță de scorțișoară, 1/4 linguriță de ghimbir măcinat, 1/8 linguriță de Chinese Five Spice, 1/2 linguriță de chimen sau 1/2 linguriță de Pumpkin Pie Spice, dacă doriți, pentru a adăuga mai multă aromă.
• Acordați unt de mere sau compot de mere pentru a obține un piure de mere și dovleac de dovleac de dovleac puțin mai dulce. (Este un topping plăcut pentru clătite și vafe!)
• O puteți servi ca atare sau o puteți folosi în brioșe cu dovleac de dovleac, în fulgii de ovăz pentru copii cu dovleac de dovleac, o puteți amesteca în iaurt simplu, o puteți întinde pe pâine prăjită, o puteți amesteca în sosul Marinara sau o puteți folosi în quesadillas.

Am vrea să aflu ce părere are familia ta despre această rețetă dacă o încerci, așa că te rog să comentezi mai jos pentru a împărtăși!

Print