Divorțul este greu din multe motive. Nu numai că ne confruntăm cu emoțiile, logistica și finanțele, dar după ce s-a așezat praful, ne putem simți ca și cum planurile noastre de viață și-au schimbat direcția. Viața pe care ați planificat-o și viziunea dvs. de viitor pot dispărea, lăsându-vă cu sentimentul de a nu ști ce să faceți sau încotro să vă îndreptați de aici.
Dar când vă simțiți așa, nu intrați în panică! Există doar un singur lucru pe care trebuie să vi-l amintiți:
Se poate să vă simțiți pierdut pentru că GPS-ul vostru intern nu mai funcționează
Atât de mulți dintre noi și-au investit întreaga viață în căsnicia și în familiile noastre. Era lentila cu care priveam lumea. Conceptul nostru de a fi soț și partener era GPS-ul nostru. Orice decizie pe care o luam prin căsnicia noastră – fie că era personală sau profesională – era văzută în contextul: „Ei bine, este bine pentru căsnicie și este bine pentru familie?
Când căsnicia se încheie, acel GPS și destinația finală sunt aruncate pe fereastră. Dar asta nu înseamnă că ești destinat să rătăcești în întuneric.
Simțim că pur și simplu supraviețuim și nu ne-am oferit încă darul de a visa din nou. Suntem atât de ocupați să ne confruntăm cu roller coasterul zilnic de emoții și să ne gândim la logistică și finanțe, încât uităm să facem singurul lucru pe care trebuie să-l facem.
Identificarea acelei viziuni devine noua noastră destinație finală. Și până când nu identificăm acea viziune pentru noi înșine și apoi nu facem pașii necesari pentru a ajunge acolo, este imposibil să mergem mai departe.
Puteți merge pe pilot automat și treceți prin mișcările zilnice ale vieții, dar va fi foarte greu să mergeți mai departe și să vă revendicați fericirea pe care o meritați dacă nu vă descoperiți viziunea și nu aveți un plan pentru a ajunge acolo. Trebuie să faci asta pentru tine.
Ai nevoie de puțin ajutor? Iată un exercițiu pentru a începe să scapi de blocajele tale. Puneți-vă următoarele întrebări.
Ce îmi doresc?
Dacă această întrebare pare copleșitoare, nu trebuie să fie! Unele răspunsuri pot fi la fel de simple ca și cum ai spune: „Vreau să fiu fericit în casa mea” sau „Vreau să mă simt din nou încrezător.”
Ce mă împiedică să obțin ceea ce vreau?
Cele care ne opresc – obstacolele în calea viziunii noastre – sunt lucrurile BS zilnice cu care ne confruntăm și care ne frustrează. Vreau să le enumerați. Fiți sinceri și complecși, dar nu petreceți prea mult timp lăsându-vă prinși de obstacole. Știu că pentru mine, aceste obstacole au inclus următoarele:
Ce mă oprește?
Rămân în casă, deși el a plecat, dar nu știu cum să scap de sentimentul că el este încă „aici”. Sunt poze cu noi doi împreună, unele dintre cărțile lui sunt aici și am senzația că totul pare încremenit în timp.
Ce mă oprește?
Nu mă simțeam grozav când aveam probleme conjugale, dar acum că sunt singură, simt că stima mea de sine a dispărut complet. Simt că nu mai am niciun scop și este îngrozitor. Cum mă pot reconstrui?
După ce aveți în minte câteva dintre aceste obstacole, începe partea distractivă. Vei învăța cum să dai acele obstacole la o parte, venind cu un plan ușor care să le șteargă și să te aducă mai aproape de destinație.
Începe să depășești acele obstacole scriind ce ai de gând să faci
Nu ai nevoie de un plan de luptă nebunesc. Nu trebuie să fie o disertație de doctorat. Tot ce ai nevoie sunt câțiva pași simpli pe care poți începe să îi faci de azi. Dacă aveți nevoie de ajutor, uitați-vă la planurile rapide pe care le-am creat pentru mine când m-am simțit pierdută după divorț.
Viața după divorț: Un plan de înlăturare a obstacolelor
Nu mă simt foarte bine în ceea ce mă privește în acest moment. Sunt câteva lucruri pe care le pot face pentru a schimba asta. Dacă nu merg deja la un terapeut, sau la unul care îmi place cu adevărat, voi începe să caut și să cer recomandări pentru a găsi pe cineva care poate lucra cu mine în acest proces.
De asemenea, voi face lucruri pentru mine, pentru o schimbare. Voi face o listă cu lucrurile pe care îmi place să le fac – hobby-uri, activități fizice – și le voi pune pe un calendar, astfel încât să rămân responsabil și să mă angajez să fac lucrurile pe care le iubesc. Este timpul să mă pun pe mine pe primul loc.
Calea de urmat
Să urmezi acest plan înseamnă că ai făcut două lucruri minunate pentru tine. În primul rând, acum aveți ceva care se lipește – ceva ce puteți folosi pentru a vă ajuta să demarați acele blocaje prostești care vă stau în față.
Și în al doilea rând, acum știți unde vreți să ajungeți. Aveți viziunea de a ști ce vă doriți. Ți-ai identificat destinația finală. Când îți cunoști destinația finală și pașii pentru a ajunge acolo, nimic nu te poate opri.
.