Există cercetări limitate despre arjunarishta, iar cele mai multe dintre ele au fost efectuate pe animale. Prin urmare, nu se pot face concluzii definitive cu privire la eficacitatea sa la om.
Acestea fiind spuse, mai jos sunt câteva beneficii potențiale pentru sănătate ale arjunarishta și ale ingredientelor sale.
Poate promova sănătatea inimii
În mod tradițional, arjunarishta a fost folosită ca un tonic pe bază de plante pentru a susține sănătatea inimii.
Cercetarea pe animale sugerează că preparatul și ingredientele sale pot reduce nivelul colesterolului, al trigliceridelor și al tensiunii arteriale – trei factori de risc cheie pentru bolile de inimă (2).
Într-un studiu pe șoareci, atât arjunarishta, cât și T. arjuna, cât și extractul de arjuna au redus semnificativ tensiunea arterială sistolică (valoarea superioară), nivelul colesterolului total și al trigliceridelor, comparativ cu șoarecii care nu au primit niciunul dintre cele două tratamente (1).
Un studiu la om, efectuat pe 100 de persoane cu boli de inimă, a constatat că administrarea zilnică a 3 grame de pulbere de scoarță de T. arjuna – un ingredient din arjunarishta – timp de o lună, a redus tensiunea arterială, nivelul colesterolului total, al trigliceridelor și al colesterolului LDL (rău) (3).
În timp ce aceste constatări sunt promițătoare, sunt necesare mai multe studii la om, în special asupra amestecului complet de arjunarishta și nu asupra ingredientelor sale individuale.
Cu un conținut ridicat de antioxidanți
Antioxidanții sunt substanțe care neutralizează moleculele foarte instabile numite radicali liberi. Deteriorarea radicalilor liberi este legată de afecțiuni cronice, cum ar fi bolile de inimă, diabetul de tip 2 și cancerul (4).
Multe ingrediente din arjunarishta, cum ar fi T. arjuna, V. vinifera și W. fruticosa, conțin compuși care funcționează ca antioxidanți, inclusiv flavonoide, triterpenoide, glicozide și acizi fenolici (5, 6, 7).
În studii în eprubetă și pe animale, s-a demonstrat că antioxidanții din T. arjuna, V. vinifera și W. fruticosa suprimă creșterea și răspândirea cancerelor la nivelul stomacului, ficatului și nu numai (8, 9, 10).
Cu toate acestea, nu este clar dacă administrarea de arjunarishta ar produce rezultate similare, deoarece aceste studii au fost efectuate folosind extracte concentrate. De asemenea, nu este clar dacă aceste beneficii s-ar aplica și în cazul oamenilor.
Poate ajuta la controlul zahărului din sânge
Cercetarea pe animale sugerează că arjunarishta și ingredientele sale pot reduce nivelul de zahăr din sânge.
Într-un studiu pe șoareci, cercetătorii au descoperit că atât arjunarishta, cât și extractul de T. arjuna au redus nivelul de zahăr din sânge la post semnificativ mai mult decât un martor (1).
În mod similar, un studiu efectuat pe șobolani cu diabet a descoperit că tratamentul cu un extract de T. arjuna timp de 15 zile a redus semnificativ și a normalizat nivelul glicemiei la post (11).
Studii suplimentare efectuate pe șoareci cu diabet au descoperit, de asemenea, că ingredientele amestecului reduc semnificativ nivelul glicemiei la post (12, 13).
Cu toate acestea, arjunarishta conține jaggery – un produs zaharos nerafinat. Ca atare, în timp ce majoritatea ingredientelor pot ajuta la controlul glicemiei în studiile pe animale, arjunarishta în ansamblul său poate fi nepotrivită pentru persoanele cu diabet.
Este nevoie de studii la om privind efectele arjunarishta asupra gestionării glicemiei înainte de a o recomanda în acest scop.
Alte beneficii potențiale
Arjunarishta și ingredientele sale au fost asociate cu alte beneficii potențiale, inclusiv:
- Poate reduce riscul de cancer. Studiile pe animale și în eprubetă sugerează că anumite ingrediente din arjunarishta pot avea proprietăți anticancerigene. Totuși, sunt necesare studii la om în acest domeniu (14, 15).
- Poate avea proprietăți antiasmatice. Cercetările pe animale sugerează că unele dintre ingredientele amestecului pot avea proprietăți antiastmatice și pot ajuta la reducerea inflamației pulmonare. Din nou, sunt necesare studii la om (6).
- Poate ajuta la performanța exercițiilor aerobice. Un studiu efectuat pe 30 de adulți tineri sănătoși a constatat că T. arjuna, un ingredient-cheie din arjunarishta, a îmbunătățit rezistența la exercițiile aerobice (16).