Grăsimi – Conținutul de grăsimi din produsele Ensure variază destul de mult, dar acesta este un lucru care ar putea provoca un astfel de efect secundar nedorit.
Câteva persoane au o capacitate mai mare de a digera grăsimile decât altele, iar atunci când nu sunt absorbite corespunzător în timpul procesului pot duce la creșterea cantității de apă adusă în colon, provocând diaree.
*Multe persoane care se aruncă în dieta keto suferă de diaree din cauza cantităților foarte mari de grăsimi consumate.
Maltodextrină – Ensure își procură maltodextrina din porumb. Acest amidon (carbohidrat) poate cauza probleme de digestie pentru unii, care includ balonare, flatulență și multe altele. Unii oameni sunt intoleranți la acesta, ceea ce înseamnă că nu îl pot digera corect.
Cei mai mulți oameni nu vor avea totuși o problemă cu acest ingredient. Este de fapt o fibră solubilă, care poate ajuta, de asemenea, la eliminarea sau reducerea diareei.
Un studiu publicat în Journal of Nutritional Science and Vitaminology a luat 10 adulți sănătoși pentru a vedea cât de multă maltodextrină pot consuma înainte de a avea diaree. Rezultatele au arătat capacitatea de a consuma cantități foarte mari înainte de a se confrunta cu așa ceva, mult mai mult decât v-ar putea oferi orice produs Ensure. Dar, bineînțeles, acești oameni probabil că nu aveau intoleranță la aceasta.
Sucraloză – Sucraloza este bine cunoscută ca fiind cauza unor probleme digestive, cum ar fi balonarea, gazele și diareea. Acesta este principalul agent de îndulcire din Splenda și este sintetic. Problema cu ea este că organismul nu o digeră pentru că nu știe cum să reacționeze la o substanță atât de ciudată. Așa că trece nedigerată și asta este ceea ce poate cauza probleme.
Nu toate produsele Ensure conțin acest ingredient. Am observat că popularul Ensure® Original Milk Chocolate Nutrition Shake cu ciocolată cu lapte îl conține, în timp ce versiunea Ensure® Plus nu. Totuși, se pare că majoritatea produselor lor îl includ.
Supraîncărcare cu proteine – Dacă înghițiți băuturile Ensure cu proteine, acest lucru ar putea cauza un dezechilibru în ceea ce luați. Persoanele care consumă diete bogate în proteine adesea nu consumă suficiente fibre, care sunt necesare pentru o digestie sănătoasă și echilibru.
Aceste produse Ensure pline de proteine furnizează unele fibre alimentare, dar s-ar putea să nu fie suficiente în funcție de restul dietei dumneavoastră.
Alte mențiuni demne de luat în seamă – Unele alte ingrediente care ar putea duce potențial la probleme de stomac și digestie, inclusiv diaree, deși puțin probabile, includ lucruri precum…
- Lecitină de soia
- Arome și coloranți artificiali
… care sunt incluse în unele produse Ensure.
.