Am vorbit cu un client în această dimineață care mi-a pus o întrebare pe care o aud adesea în sesiunile mele de coaching. „Ar trebui să îmi cer scuze din nou fostului meu prieten? I-am spus deja că îmi pare rău pentru ceea ce am făcut, dar ea nu vrea să mă asculte…”
Fosta iubită a lui Aaron îl părăsise pentru că aflase că el flirta cu o altă fată. Ea a descoperit mesajele pe care acesta i le trimitea și nu a mai simțit că poate avea încredere în el, așa că a pus capăt relației lor. Văzând că a greșit, Aaron și-a cerut scuze de nenumărate ori față de ea, promițându-i că nu va mai face niciodată așa ceva. Problema era că ea nu era receptivă, iar el nu știa ce să facă pentru a o face să îl ierte.
Pentru că acesta este un fenomen atât de comun, am vrut să dedic un articol acestui subiect. Vreau să trec în revistă cum să te descurci să-ți ceri scuze unei foste când simți că ai încercat deja să o faci de o mie de ori și ce trebuie să faci începând de astăzi dacă vrei să vezi o schimbare pozitivă în felul în care stau lucrurile acum!
Să-ți ceri scuze unei foste: De ce nu funcționează?
Când treci printr-o despărțire, emoțiile se dezlănțuie. Există tensiuni, ești supărat, te simți pierdut și intri în panică. Acest lucru este valabil mai ales atunci când știți că ați făcut ceva care a cauzat în mod direct despărțirea. Știți că aceasta este persoana cu care vreți să vă petreceți restul vieții, dar ceva s-a întâmplat și acum se pare că a plecat!
Nu vreți să lăsați această persoană să plece, așa că ați încercat tot ce vă stă în putință pentru a-i spune că vă pare teribil de rău și că veți face tot ce este necesar pentru a îndrepta lucrurile.
Problema, desigur, este că fostul dvs. soț sau fosta soție este atât de supărat(ă) în acest moment încât nu este receptiv(ă) la scuzele dvs. De fapt, se simte ca și cum de fiecare dată când îți ceri scuze, cu atât mai puțin vor să le audă.
Atunci cum poți fi iertat dacă fostul tău iubit nici măcar nu vrea să-ți audă scuzele?
Păi, cu cât îți tot ceri scuze, cu atât mai puțin impact va avea asupra fostului tău partener semnificativ. Cererile de scuze față de fostul dvs. partener trebuie să fie făcute astfel încât să puteți clarifica lucrurile și să puneți bazele unei relații stabile în viitor. Este adevărat că problemele vor trebui abordate și că fostul tău partener va trebui să înțeleagă că îți pare rău pentru ceea ce s-a întâmplat, dar există anumite modalități de a face acest lucru care te vor ajuta să te faci înțeles în cel mai bun mod posibil. Puțin mai jos, voi trece în revistă ce trebuie să faci în aceste tipuri de situații, dar mai întâi, vreau să mă opresc un moment pentru a trece în revistă un alt aspect care este, de asemenea, foarte important.
Oriceori, voi observa că un client vrea să-și ceară scuze față de fostul său soț când, de fapt, nu el este cel care a greșit. De ce ar face acest lucru, ați putea întreba?
Simplu spus, acesta este un mecanism comun de adaptare și vreau să aveți grijă să vă feriți de acest lucru. Uneori, o persoană se va gândi: „Vreau să îmi cer scuze fostului meu soț pentru că astfel se va întoarce la mine”. Sigur, dacă le-ați trădat încrederea sau i-ați rănit, ar trebui să vă cereți scuze, da.
Dar de ce se străduiesc unii oameni să își ceară iertare când, de fapt, nu au făcut nimic greșit? Ei bine, este un mecanism de adaptare.
Ei își dau seama că, dacă ei sunt rădăcina problemei, atunci trebuie să fie și ei responsabili de soluție. Îi face să se simtă ca și cum ar avea de fapt controlul asupra situației. Rezultatul este că își asumă vina sau se retrag dintr-o poziție de putere în ceea ce privește fostul lor soț sau fosta soție, pur și simplu pentru că ei cred că astfel vor putea schimba situația.
Este un amestec complex de emoții, dar vreau să vă feriți de acest lucru. Dacă știți că nu ați făcut nimic greșit, nu vă zugrăviți într-o lumină negativă. S-ar putea să ți se pară mai ușor să te gândești: „Eu sunt problema, deci pot fi și soluția”, dar asigură-te că ești sincer cu tine însuți și că privești situația cu acuratețe.
Nimeni nu este perfect și acordă o atenție deosebită la ceea ce ar trebui să schimbi. Acest lucru ne aduce la următorul punct…
Ar trebui să îmi cer scuze față de fostul meu soț și cum ar trebui să o fac?
Deci, dacă aveți ceva pentru care să vă cereți scuze, atunci da, trebuie neapărat să spuneți că vă pare rău. Cheia va fi CUM îți vei spune că îți pare rău.
Unul dintre cele mai bune instrumente pentru a-ți cere scuze este să scrii o scrisoare către fostul tău soț. În mod ideal, ar trebui să scrieți o singură scrisoare puternică în loc de mai multe, dezordonate. Știu că atunci când emoțiile sunt la cote înalte, este greu să reziști tentației de a scrie multe și multe scrisori către fostul tău soț sau fosta soție și să le trimiți pe toate… La urma urmei, vrei cu adevărat ca el sau ea să știe cât de rău îți pare.
În acest moment, fostul tău soț sau fosta soție nu va fi la fel de receptiv(ă) să îți audă scuzele pentru că este încă supărat(ă). În acest moment, cea mai recentă amintire a lor este orice ai făcut care i-a rănit – fie că a fost minciuna, înșelatul sau trădarea încrederii lor în orice fel. Ei vor avea nevoie de spațiu pentru a lucra la emoțiile lor și la fel și dumneavoastră.
O scrisoare este puternică, dar trebuie să fie dedicată timp și gândire. Nu ar trebui să îți notezi toate sentimentele și să îi trimiți fostului tău iubit fluxuri de sesiuni de brainstorming.
Fostul tău iubit ar trebui să primească versiunea finală a scrisorii tale, după ce ți-ai luat timp să te gândești cu adevărat la ceea ce ai ajuns să înțelegi, la ceea ce trebuie să se schimbe și la ceea ce faci în legătură cu asta.
Așa cum știm cu toții (dar uităm atât de des), acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele. Îi poți cere scuze fostului tău iubit până când vacile se întorc acasă, dar dacă nu le susții cu nicio acțiune, scuzele tale vor fi considerabil mai slabe.
Desigur că lucrurile nu se pot repara peste noapte, dar dacă îi poți arăta fostului tău iubit că faci tot ce poți chiar acum pentru a preveni ca acest tip de situație să se repete, va fi mai receptiv să te asculte.
Cheia este să îi acorzi mai întâi timp și spațiu. Dacă continuați să îi bombardați cu scuze după scuze, se vor simți frustrați, presați și sufocați – niciunul dintre aceste sentimente nu sunt sentimente care să facă o persoană să vrea să se așeze și să asculte.
Scrierea unei scrisori către un fost iubit pe care îl vreți înapoi vă permite să îi oferiți acestei persoane spațiul de care are nevoie, în timp ce vă prezentați clar punctul de vedere. Încercați să vă puneți în locul lor. Când fostul tău fost își cere scuze pentru că te-a rănit, este un lucru, dar când își cere scuze pentru că te-a rănit și explică faptul că a învățat o lecție valoroasă și că o aplică în viața sa de acum încolo, vei fi mai probabil să acorzi atenție la ceea ce spune.
Atunci, ce ar trebui să includă această scrisoare?
Ei bine, cel mai important punct pe care vei dori să îl subliniezi este că ești conștient de ceea ce a mers prost și că iei măsuri pentru a remedia situația.
O scrisoare de scuze către o fostă iubită sau un fost iubit ar trebui să includă următoarele:
1. Modul în care ți-ai recunoscut propriile neajunsuri
2. Mulțumindu-i pentru că te-a ajutat să le recunoști
3. Cerându-ți scuze pentru că nu le-ai recunoscut în relație
4. Faptul că acum înțelegi și că în prezent lucrezi la rectificarea lor
5. Comunicarea modului în care faceți îmbunătățiri pe termen lung și găsiți soluții
În plus față de scrierea acestei scrisori, veți dori să faceți un efort pentru a vă îmbunătăți viața. Dacă vrei ca fostul tău iubit să te primească înapoi, va trebui să fii capabil să-i oferi o relație cu totul nouă. Acum este momentul să devii o versiune nouă și îmbunătățită a ta, care îți va atrage fosta soție sau fostul iubit înapoi ca o molie la flacără.
Dacă dorești mai multe informații despre exact cum să îți atragi fosta soție sau fostul iubit înapoi, dă click aici!
Dacă ai orice fel de întrebări, nu ezita să le lași în secțiunea de comentarii de mai jos și ne va face plăcere să îți răspundem. Deoarece fiecare situație este cu totul unică, nu ezitați să ne folosiți pentru îndrumare individuală aici.
Îți doresc tot ce e mai bun în viață și în dragoste,
Antrenorul tău atunci când te întrebi: „Ar trebui să-i cer scuze fostei mele iubite?”
Adrian
Știu că suntem făcuți să fim!
Bonus: 3 strategii avansate care te vor transforma într-un Expert în Relații Umane și îți vor oferi instrumentele necesare pentru a te împăca cu cel pe care îl iubești… pentru totdeauna!
.