Am trecut cu toții prin asta….
Nopți târzii lucrând.
O studiind.
O poate că este rândul tău să ai grijă de nou-născut.
Care ar fi motivul, lipsa ta de somn este evidentă.
Nu doar în starea ta de spirit sau în toane, ci este scris pe toată fața ta…la propriu.
Pe lângă pungile și ochii roșii și umflați, geamantanele gemene de pe fața ta sunt în două culori asortate, NEGRU.
Așa este, cercurile negre din jurul ochilor tăi sunt de necontestat.
În afară de lipsa somnului, ce altceva cauzează acest lucru?
Câteodată bărbații au parte de nopți foarte bune de somn și totuși se trezesc cu inevitabilul întuneric.
Există mai mulți factori care pot juca în apariția pungilor negre.
Cauza numărul unu? Vârsta.
Acest articol vă va spune mai multe cauze ȘI 7 sfaturi (inclusiv să dormiți mai mult) pentru a scăpa de cearcănele supărătoare.
Click aici pentru a viziona videoclipul – 7 sfaturi pentru a scăpa de negrul de sub ochi
Click aici pentru a viziona videoclipul – Cum să eliminați cearcănele din jurul ochilor
Vreți un ghid complet de îngrijire a pielii pentru bărbați?
Click aici pentru a descărca GRATUIT această carte electronică de 58 de pagini – Ghidul suprem pentru îngrijirea pielii bărbaților
Ce cauzează cearcănele de sub ochi?
Este important de reținut că pielea de sub ochi este mai subțire decât cea de pe restul feței. În timp, celulele adipoase se epuizează arătând nuanța închisă a venelor de dedesubt. Din acest motiv, îmbătrânirea este cauza numărul unu, dar există mai mulți factori care se adaugă la aceasta. 
Lipsa de odihnă, alimentația proastă, stresul, grijile sau poate chiar genetica ar putea aprinde acest foc al cearcănelor precoce din jurul ochilor. Alte cauze comune includ:
- Genetica
- Allergiile
- Răsucirea și scărpinarea din cauza alergiilor
- Dermatită & eczeme
- Fatiga
- Lipsă de somn
- Fumat excesiv &băutură
- Hereditate și nereguli de pigmentare
- Sol expunerea la soare care face ca organismul să producă mai multă melanină
- Încetinirea pielii și pierderea de grăsime și colagen, ceea ce face ca vasele de sânge de sub ochi să fie mai evidente
.
Trebuie să ne amintim că zona din jurul ochiului este tot piele și la fel ca toată pielea de pe corpul nostru, este sensibilă și trebuie tratată cu grijă, deoarece poate deveni inflamată, decolorată și vânătă.
Cercurile întunecate tind să îmbătrânească aspectul unei persoane. Și, în timp ce ridurile sau părul cărunt sunt un semn de îmbătrânire modestă, cearcănele nu sunt. Dacă cineva se holbează, nu ai prefera ca motivul să fie declanșat de interes și nu indus de cearcănele inestetice?
Atunci cum previi și/sau eviți cearcănele și pungile umflate de sub ochi?
#1 Bea multă apă
Pelea deshidratată poate provoca apariția cearcănelor. Cu cât consumați mai multă apă, cu atât sunt mai puține șanse să apară sindromul ochilor negri.
Cel mai simplu mod de a determina cantitatea de apă consumată care ar fi cea mai benefică pentru sistemul dumneavoastră ar fi să vă împărțiți greutatea în două. Numărul rezultat este uncia pe care ar trebui să o beți pe zi.
În afară de faptul că aveți nevoie de apă pentru a trăi, aceasta servește, de asemenea, la mai multe beneficii:
- Transportă substanțele nutritive către celule, ceea ce permite organismului să rămână bine hidratat.
- Vehicululul de transport pentru ca vitaminele și nutrienții să ajungă în locurile potrivite
- Curăță sistemul și duce la excreția toxinelor dăunătoare
#2 Dormi mai mult
Să nu dormi suficient face ca pielea din jurul ochilor să pară mai închisă la culoare, deoarece lipsa somnului face ca pielea să fie mai palidă și reduce circulația.
Pentru a combate acest lucru, dormiți aproximativ 7-9 ore pe noapte.
De asemenea, înțelegeți că drogurile și alcoolul pot împiedica o sesiune de somn de calitate.
De asemenea, înțelegeți că drogurile și alcoolul pot împiedica o sesiune de somn de calitate.
În cea mai mare măsură posibilă, eliminați toate barierele de somn și lucrurile care vă vor împiedica și vă vor îngreuna capacitatea de a vă odihni bine.
De asemenea, dacă sunteți o bufniță de noapte și aveți dificultăți în a vă lua Z-urile, luați în considerare o vitamină care ajută la somn, care este ușor de absorbit în organism.
#3 Folosiți o cremă anti-îmbătrânire
Din moment ce depozitele de grăsime de sub ochi se erodează în timp, cremele anti-îmbătrânire sunt o soluție excelentă.
Ele sunt pline de ingrediente care încetinesc acest proces. Produsele fără prescripție medicală funcționează foarte bine, dar dacă este vorba de o afecțiune medicală s-ar putea să trebuiască să căutați să obțineți o formulă mai puternică pe bază de rețetă.
Dr. Patricia Farris, M.D. afirmă că „Cremele pentru ochi sunt formulate special pentru pielea delicată din jurul ochilor, așa că tind să fie mai groase. Ele conțin mai mult ulei decât o loțiune facială obișnuită și au o mulțime de ingrediente active care vizează problemele pe care le observăm în jurul ochilor.”
Cremele pentru ochi, fie că sunt pe bază de prescripție medicală sau fără prescripție medicală, pot avea potențial un efect de durată.
#4 Mănâncă bine & exerciții fizice
Multe probleme cosmetice sunt legate de deficiențele de vitamine. Una dintre acestea sunt cearcănele și cearcănele, care sunt adesea asociate cu lipsa vitaminei K, deficiența de B12 sau antioxidanți inadecvați.
Vitamina K ajută la prevenirea decolorării pielii și crește elasticitatea dermei, în timp ce vitamina B12 este esențială pentru repararea celulelor pielii.
Consumați multe fructe, legume cu frunze verzi și alimente bogate în potasiu. De asemenea, reduceți consumul de sare. Excesul de sare din alimentație poate afecta circulația, ceea ce poate face ca vasele de sânge de sub piele să pară mai albastre și poate provoca cearcăne.
În plus, exercițiile fizice regulate vor crește fluxul sanguin în fiecare parte a corpului, inclusiv în ochi. Fluxul de sânge va ajuta la hrănirea celulelor pielii și le va menține vitale.
Vreți un ghid complet de îngrijire a pielii bărbaților?
Click aici pentru a descărca GRATUIT această carte electronică de 58 de pagini – Ghidul suprem pentru îngrijirea pielii bărbaților
#5 Tratați alergia
Alergia este un vinovat bine cunoscut pentru decolorarea pielii de sub ochi. Majoritatea alergiilor sezoniere pot fi tratate eficient cu medicamente fără prescripție medicală. Cu toate acestea, dacă alergia provine de la un aliment, o intoleranță la gluten sau o substanță chimică, stați departe de ea!
De multe ori, oamenii nu sunt conștienți că au o alergie. Ei continuă să mănânce același lucru ca și cum ar fi o rutină normală și au efecte secundare subtile, cum ar fi cearcănele.
Este important să faceți un test de alergie și să știți cu siguranță dacă sunteți alergic la un ingredient sau nu.
De asemenea, nu uitați să aveți grijă de sinusurile dumneavoastră. Un pasaj nazal înfundat poate face ca venele din jurul sinusurilor să se întunece și să rezulte în cercuri întunecate sub ochi.
#6 Aplicații directe
Utilizați un fel de compresă rece peste ochi (nu gheață).
Beți ceaiul sau nu, dar cu siguranță, refolosiți pliculețul de ceai. Ceaiurile bogate în cofeină au fost folosite de mult timp ca tratament natural pentru cearcăne și ochi umflați. Desigur, pliculețele de ceai trebuie să fie infuzate conform instrucțiunilor, apoi răcite într-un frigider sau congelator înainte de a fi aplicate peste fiecare ochi închis.
Dacă pliculețele de ceai nu sunt o opțiune pentru dumneavoastră, au fost folosiți și castraveți răciți și sunt cunoscuți ca fiind la fel de eficienți.
*Atenție însă la alergii și la problemele de piele sensibilă, dacă aveți oricare dintre acestea, s-ar putea ca aceasta să nu fie calea potrivită pentru dumneavoastră.
#7 Chirurgie plastică
Câteodată, nicio cantitate de remedii naturale nu poate depăși genele rele. Pentru voi, suflete ghinioniste, aceasta poate fi opțiunea de ultimă instanță pentru voi.
Deși extremă, ceea ce apa, odihna și exercițiile fizice nu pot rezolva, chirurgia poate….poate fi soluția pentru a depăși bagajul moștenit.
Este important, totuși, să vă documentați cu privire la medic, procedură și orice potențiale complicații care pot apărea.
În timp ce procedurile corective sunt comune, complicațiile sunt încă o posibilitate.
În concluzie
Deși niciuna dintre aceste opțiuni nu vă este necunoscută, ele pot fi o surpriză binevenită, deoarece de multe ori tot ce trebuie să facem este să ne acordăm un pic de TLC (tender loving care). Pe de altă parte, în cazul în care TLC cu o alimentație corectă, menținerea hidratării și odihnă din belșug singure nu vor rezolva problema, analizați cu atenție dacă rădăcina problemei are nevoie de ajutor externalizat, de exemplu, medicamente fără prescripție medicală, creme pentru ochi sau, foarte posibil, chirurgie plastică.
Nu există o modalitate greșită de a aborda această problemă, cu excepția faptului de a nu o aborda deloc. Dacă sunteți indiferenți sau nu știți de unde să începeți… faceți-vă o favoare și împăcați-vă cu ea până când veți găsi o soluție care să funcționeze pentru dumneavoastră. Întotdeauna va exista ceva de care nu suntem complet mulțumiți și care se află în afara controlului nostru. Și dacă acesta este cazul, atunci cea mai bună opțiune este să alegi să accepți lucrul care nu poate fi schimbat și să repari lucrurile care pot fi schimbate.
Vrei un ghid complet pentru îngrijirea pielii bărbaților?
Click aici pentru a descărca GRATUIT această carte electronică de 58 de pagini – Ghidul suprem pentru îngrijirea pielii bărbaților
.