„În cele din urmă mi-am dat seama că singurul motiv pentru a fi în viață este să te bucuri de ea.” – Rita Mae Brown
În 1999 eram cea mai cinică, negativă și pesimistă persoană pe care ai putea spera să o întâlnești vreodată. „Motto-ul meu de viață” era că viața e nașpa și apoi mori. Eram sătulă de viață, aveam o slujbă pe care o uram, nu aveam bani și îmi spuneam în mod constant „trebuie să fie mai mult decât atât în viață”. Aveam 26 de ani. Din fericire, în acest moment am început să caut în mod activ un mod mai bun de a trăi.
Am găsit antrenori, scriitori și mentori care mi-au arătat că într-adevăr exista „mai mult în viață”. O temă recurentă pe care o împărtășeau era ideea de a mă îndrăgosti de viața mea. Am crezut că sunt nebuni. Oare îmi văzuseră ei viața? Era un dezastru – eram un dezastru; mă prăbușeam fizic, mental și emoțional… și din punct de vedere spiritual mă izbeam de pereții vieții mele.
Dar ideea a rămas și nu am putut scăpa de ea. Îndrăgostește-te de viață. Așa a început o lungă călătorie de descoperire care m-a condus la a deveni optimistă, veselă și enervant de pozitivă. Nu mă înțelegeți greșit, nu sunt fericită-clauzică, veselă și însorită toată ziua, în fiecare zi – încă nu sunt o persoană matinală (nu mă faceți să încep cu faptul că sunt trezită în mod nepoliticos de zgomotele ofensatoare ale ceasului deșteptător), și încă mă pot simți deprimată, negativă, furioasă și sătulă… dar este ceva temporar, nu un mod de viață permanent.
Mi-am dat seama – mi-am dat seama „cum” să mă îndrăgostesc de viață, chiar și atunci când este dezordonată și imperfectă și nu ai tot ce îți dorești…de fapt, mi-am dat seama în cele din urmă că întotdeauna va fi dezordonată și imperfectă și întotdeauna îmi voi dori mai mult, așa că aș putea la fel de bine să mă bucur de călătorie…după ce am încercat calea cinică și pesimistă, vă pot spune cu certitudine că a iubi viața este mult mai distractiv.
Iată 7 idei care să te ajute să te îndrăgostești de singura și unica ta viață dezordonată și imperfectă:
Simte bucuria
Aceasta este cea mai mare lecție pe care am învățat-o în ultimii 15 ani: Simte bucuria. Există atât de multă bucurie în lume, atât de multă bucurie de care să te bucuri… și noi ratăm atât de mult din ea pentru că suntem atât de ocupați și sătui. Știu că eu am făcut-o. Nu mă înțelegeți greșit, am avut niște momente minunate la 20 de ani – am făcut o mulțime de lucruri amuzante… dar am ratat, de asemenea, o mare parte din bucuria din viața mea de atunci pentru că eram atât de convinsă că era groaznică.
Chiar și atunci când viața e nașpa, există mici bucurii de găsit, momente glorioase de care să te bucuri – găsește destule dintre ele și te vei trezi că te îndrăgostești în mod natural de viață, indiferent cât de dezordonată este.
Conectează-te cu înțelepciunea ta interioară
La douăzeci de ani, am avut acest sentiment de neliniște, o ciorovăială constantă că trebuie să fie mai mult în viață decât ceea ce trăiam. Era sufletul meu care îmi șoptea că există o altă direcție în care să merg. La acea vreme, se simțea ca o nemulțumire furioasă, dar acum o recunosc pentru ceea ce era: înțelepciunea mea interioară.
Este greu să te îndrăgostești de o viață în care ești deconectat de sinele tău cel mai înalt, așa că găsește modalități de a te acorda cu îndrumarea ta, cu intuiția ta și de a asculta șoaptele inimii și ale sufletului tău. Ele îți vorbesc mereu și tot ce este nevoie este timpul, efortul (și poate puțină pace și liniște într-o viață ocupată și zgomotoasă) pentru a auzi acea înțelepciune interioară.
3. Preia controlul asupra vieții tale
Timpurile în care m-am bucurat cel mai puțin de viață au fost atunci când făceam ceea ce credeam că se așteaptă de la mine – slujba, economisirea pentru o ipotecă, căutarea soțului perfect. Când am decis să fac ceea ce am vrut să fac cu singura mea viață, am început să mă bucur de ea mult mai mult. Nu a implicat un loc de muncă (lucrez pe cont propriu); am cheltuit economiile pentru ipotecă pe o excursie în Australia; și… ei bine, sunt încă deschisă să întâlnesc un tip grozav, dar el nu mai trebuie să se potrivească unui stereotip îngrozitor de „soț perfect”; și îmi voi iubi viața indiferent dacă el este prin preajmă sau nu.
Aceasta este viața ta, trebuie să te ocupi de ea și să o duci acolo unde vrei să mergi, nu acolo unde crezi că ar trebui să mergi, unde altcineva vrea să mergi sau unde ai ajuns pentru că nu ai știut unde să mergi. Habar nu aveam ce voi face cu restul vieții mele… apoi mi-am dat seama ce voiam să fac în continuare, ceea ce m-a dus la o altă idee… iar acum sunt îndrăgostită de munca mea (lucru pe care nu l-am crezut niciodată posibil). Preia controlul și începe să te miști în direcția a ceea ce-ți dorești (chiar dacă încă nu este clar ce este, poți începe să investighezi posibilități).
Fii cel mai bun prieten al tău și cel mai mare animator
Singura constantă pe care te poți baza în viață ești tu. Oriunde vei merge, te vei lua cu tine, fie că îți place sau nu. Nu obișnuiam să mă plac cu adevărat. Eram foarte critic cu mine, eram dezamăgit de mine și credeam că fac o imensă mizerie în viață. Apoi mi-am dat seama că făceam tot ce puteam… și că până și vocea critică din capul meu încerca să scoată ce e mai bun din mine.
Metodele criticului interior nu funcționau deloc, dar cel puțin avea o intenție pozitivă. Odată ce am înțeles asta, am putut reeduca criticul interior să încurajeze în schimb (este mult mai probabil să obțină ce este mai bun de la mine, nu răspund bine la critică) și am putut începe să mă plac, să mă susțin și să mă tratez cu adevărat bine…ceea ce mă duce la…
Ajută-te excelent
Majoritatea dintre noi au mai multă grijă de mașinile noastre decât de noi înșine, până când se strică. Este ceea ce am făcut și eu. M-am împins în oboseală suprarenală, oboseală cronică… și în cele din urmă SM. Privind înapoi, nu este deloc surprinzător faptul că am ajuns să am nevoie să dorm peste 16 ore pe zi. M-am purtat ca și cum aș fi fost indestructibilă și am ignorat complet strigătele corpului meu de odihnă până când am fost forțată să ascult.
Și este ceea ce văd că fac atât de mulți oameni – nu reușim să luăm în seamă mesajele subtile ale corpului, minții, inimii și sufletului nostru, toate acestea trebuind să fie îngrijite, până când trebuie neapărat să acordăm atenție mesajului că suntem în gol. Corpul, mintea, inima și sufletul tău sunt toate mai importante decât mașina ta (și vorbesc ca o persoană care își iubește mașina) – ai grijă de tine.
Lucrați pentru a vă simți bine
Am avut o prietenă care era dureros de pozitivă, naiv de optimistă, nesfârșit de veselă (aceasta era evaluarea mea negativă, cinică și mizerabilă). Credeam că ea era pur și simplu „așa”… iar eu nu eram așa. Dar odată ce am început să fac schimbări și am studiat o mulțime de cărți de auto-ajutorare, mi-am dat seama că a te simți bine este o abilitate care se poate învăța. Este un obicei, nu o caracteristică.
A fost nevoie de practică, determinare și efort pentru a deveni pozitivă, optimistă și veselă…dar merită atât de mult efortul. Pentru început, oamenii pozitivi sunt mult mai puțin enervanți atunci când ești unul dintre ei. Nu este vorba doar de „cine ești”, ci de cine ai devenit. Când suntem copii, suntem credincioși pozitivi, naivi; viața uneori ne stoarce asta din noi – dar ne putem aminti să o stoarcem din nou și să lucrăm pentru a ne simți bine… sau cel puțin, să ne simțim mai bine în fiecare zi.
Nu te aștepta ca ceilalți oameni să se supună voinței tale
Ah, acei enervanți alți oameni. Dacă partenerul, șeful, vecinul, guvernul, lumea în general ar face ceea ce vrem noi să facă, să ne îndrăgostim de viață ar fi ușor, nu-i așa? Hmmm…poate că nu – bănuiesc că ar fi doar ciudat și ușor înfiorător dacă toată lumea ar face dintr-o dată exact ceea ce credem noi că ar trebui să facă.
Și realitatea este că ei nu se vor supune voinței tale. Tot timpul și efortul pe care îl depui pentru a-i face pe ceilalți să facă ceea ce vrei tu (sau să te plângi când nu o fac) este complet irosit și ar putea fi cheltuit mai bine pentru a-ți iubi viața fără a fi împiedicat de acei nenorociți de alți oameni. Ei vor continua să facă ceea ce fac… și la fel și tu, chiar dacă ei cred că ar trebui să faci altceva; așa că uită de încercarea de a controla universul cunoscut și bucură-te de viața ta… chiar și cu imperfecțiunile ei strălucitoare, cu defectele strălucitoare și cu defectele orbitoare.
Atunci iată cele 7 sfaturi de top pentru a te îndrăgosti de viață. Mi-ar plăcea să știu care ar fi cel mai bun sfat al tău pentru a te îndrăgosti de viață? Și dacă nu-ți iubești viața în acest moment, ce te împiedică să te îndrăgostești de viață?
Fotografie de Lucy Maude Ellis
.