Ce este doliul anticipat?
Ar putea fi cea mai grea parte a îngrijirii: Să-ți privești persoana iubită cum se îndepărtează pas cu pas teribil, știind că nu poți opri declinul și jelind pierderea persoanei pe care o cunoșteai odată, cu mult înainte ca aceasta să dispară cu adevărat. Psihologii numesc acest proces doliu anticipat și este foarte frecvent în rândul îngrijitorilor și membrilor familiilor celor care suferă de boala Alzheimer, cancer și alte boli terminale.
Cuping with Anticipatory Grief
„Pe măsură ce o boală avansează, există atât de multă frustrare și tristețe asociate cu privitul persoanei pe care o cunoșteai odată cum dispare”, spune Vince Corso, M.Div, LCSW, CT. „Poate fi copleșitor.”
Corso i-a acordat îngrijire mamei sale, care suferea de Alzheimer. El a constatat că unul dintre reperele dureroase ale bolii a fost momentul în care ea nu l-a mai recunoscut. „Mama mea nu ne recunoștea și ne confunda cu alte persoane. În calitate de fiu și de îngrijitor, a fost foarte greu. A trebuit să părăsesc camera”. Dar după o perioadă de timp, spune el, s-a aclimatizat cu noua sa realitate și a început să o accepte. A descoperit că împărtășirea sentimentului de pierdere cu membrii familiei a fost foarte utilă. „Este atât de crucial ca membrii familiei să vorbească despre pierderea suferită.”
Dacă starea de sănătate a persoanei dragi a avansat, luați în considerare posibilitatea de a-l întreba pe medicul său dacă ar putea fi momentul să treacă la îngrijirea hospice. Pe lângă faptul că oferă nivelul potrivit de îngrijire pentru pacienții a căror boală a progresat, hospice-ul sprijină, de asemenea, îngrijitorii; consilierea pentru doliu începe atunci când persoana iubită se înscrie la hospice.
Iată și alte modalități prin care îngrijitorii pot trece peste sentimentele lor de doliu anticipat:
Permiteți sentimentelor de doliu să vă ajute să vă pregătiți
Aprovizionați-vă cu timp pentru a examina problemele nerezolvate dintre dvs. și persoana iubită. Imaginați-vă viața fără el sau ea. „Spuneți ceea ce trebuie spus”, sfătuiește Corso. Și dacă membrul familiei dvs. este încă suficient de bine, rezolvați problemele legale și financiare și discutați dorințele de sfârșit de viață.
Educeți-vă cu privire la ceea ce vă puteți aștepta
Învățați despre starea membrului familiei dvs. – cunoașteți simptomele, efectele secundare ale oricărui tratament și prognosticul. Vă poate ajuta să vă simțiți în control dacă înțelegeți ce urmează să se întâmple.
Să vorbiți cu cineva care simte, de asemenea, doliu anticipat
Găsește un grup de sprijin al persoanelor care trec prin același lucru, fie că este online, în persoană sau la telefon. „Cineva care se află într-o situație similară poate oferi o mulțime de informații”, spune Corso. „Și este în regulă să fii sincer cu privire la sentimentele tale. Nu sunteți lipsit de respect față de membrul familiei dvs. dacă vă exprimați frustrarea.”
Anunțați ajutor și continuați să vă trăiți viața
Răspundeți familiei și prietenilor sau angajați pe cineva care să vă ajute cu îngrijirea persoanei iubite. Nu vă puneți viața în așteptare. Întâlniți-vă cu prietenii și încercați să vă distrați atunci când puteți. „Pe termen lung, îl va ajuta pe pacient și pe dumneavoastră”, spune Corso. „Veți avea mai multă energie pentru a avea grijă de persoana iubită și pentru a face ceea ce trebuie să faceți.”
Creați momente de care membrul familiei dvs. se poate bucura
Chiar dacă membrul familiei dvs. nu mai este persoana care a fost odată, el se poate bucura în continuare de activități plăcute alături de dvs. Scoateți-o pe mama afară pentru a lua aer curat, puneți muzică pentru ea, faceți puzzle-uri simple, dacă este capabilă. În cele din urmă, aceste momente ar putea fi ceea ce prețuiți cel mai mult.
Ajutarea persoanei dragi să se adapteze
Când o boală sau o vătămare îi răpește persoanei dragi capacitatea de a-și aminti lucruri despre sine, poate fi înfricoșător și profund dificil. Cum îl ajutați să facă față schimbărilor de memorie și de identitate?
Căutați modalități de a adăuga noi activități în viața persoanei iubite sau gândiți-vă la modul în care ați putea încorpora elemente ale unei pasiuni preferate. Dacă mama dvs. a fost o pasionată de golf, este posibil să nu aibă niciun interes să se apuce de tricotat dacă medicul îi spune să stea departe de terenurile de golf. Totuși, întrebați-o ce îi lipsește la golf și s-ar putea să vă dați seama că îi lipsește mai mult camaraderia decât activitatea în sine. Ar putea ea să se întâlnească cu cei patru jucători la prânz după ce își termină runda?
Rețineți, de asemenea, că acesta este un tip de pierdere. Sentimentele asociate cu procesul de doliu, inclusiv negarea, furia și depresia, sunt normale. Discuția cu un asistent social, un terapeut, un membru al clerului sau chiar cu un prieten înțelegător vă poate ajuta pe dumneavoastră sau pe persoana iubită să gestionați emoțiile și să vă împăcați cu pierderea. Dacă există un grup de sprijin în zona dvs., să auziți cum alții au făcut față schimbărilor cu care vă confruntați vă poate oferi o perspectivă și pași concreți, iar faptul de a afla că nu sunteți singur în sentimentele dvs. de doliu anticipat poate fi liniștitor.
Învățați despre Serviciile Hospice VNSNY
.