De-a lungul anilor am văzut mulți pacienți care au infecții recurente cu BV (vaginoză bacteriană) și/sau infecții cu drojdie. BV este de fapt mult mai frecventă, constituind majoritatea tuturor infecțiilor vaginale. Poate fi asimptomatică în multe cazuri, dar poate duce și la scurgeri neobișnuite sau la un miros de pește. Infecțiile cu drojdie reprezintă o creștere excesivă a drojdiei Candida albicans. Acestea reprezintă doar 33% din toate infecțiile vaginale. Simptomele majore sunt scurgeri albe și aglomerate, mâncărimi, dureri și iritații în timpul actului sexual. Este foarte important ca niciunul dintre cele două tipuri de infecții să nu fie netratate – ambele pot duce la PID (boala inflamatorie pelvină), la o susceptibilitate crescută la boli cu transmitere sexuală, iar în cazul sarcinii, BV netratată poate duce la nașterea înainte de termen și la o greutate mică la naștere.
Prevenirea și menținerea sănătății:
- În primul rând, consumați o dietă sănătoasă, bogată în fructe și legume și săracă în zahăr și carbohidrați rafinați. Studiile au arătat că drojdia și bacteriile dăunătoare sunt mai susceptibile de a fi o problemă la persoanele cu o dietă bogată în zahăr. Un aliment considerat a fi deosebit de util este usturoiul.
- Susțineți sistemul imunitar: reduceți stresul, dormiți suficient și faceți exerciții fizice în mod regulat.
- Mâncați zilnic iaurt simplu, probiotic. Un studiu a arătat că, după ce s-a consumat 150mL de iaurt care conținea L. acidophilus zilnic, timp de două luni, s-a înregistrat o reducere de 60% a episoadelor de BV. Dacă nu vă place iaurtul, faceți clic pe acest link pentru a vedea o listă cuprinzătoare de alte alternative alimentare care conțin bacterii benefice.
- Consumați probiotice – acestea ar trebui să conțină cel puțin 1 miliard de UFC – aceasta este informația care se găsește pe sticlă. Probioticul dumneavoastră ar trebui să conțină specii de acidophillus dacă vă concentrați pe prevenție. În plus, asigurați-vă că probioticele dvs. conțin și „hrană” pentru bacterii- acesta este de obicei un ingredient precum celuloza, pectina sau inulina. Unul dintre aceste ingrediente asigură, de obicei, supraviețuirea unui număr mai mare de bacterii între momentul fabricării și cel în care consumați capsula.
- Evitați dușurile vaginale, iar dacă observați că sexul vă poate declanșa infecții, folosiți prezervative. Pentru unele femei care fac infecții cu ușurință, atât dușurile vaginale, cât și natura alcalină a materialului seminal pot perturba pH-ul vaginal.
De ce apar aceste infecții?
Cele mai frecvente cauze ale dezechilibrului microflorei vaginale sunt administrarea de antibiotice, dușurile vaginale, sexul (mai ales fără prezervativ), o dietă săracă și un sistem imunitar compromis. Lactobacilii sunt bacteriile care sunt cele mai dominante într-un vagin sănătos. Acestea produc peroxid de hidrogen și acid lactic, care mențin un pH sănătos și acid (mai mic de 4,5). Dacă pH-ul vaginal este mai mare de 4,5, alte tipuri de bacterii sunt capabile să înflorească și să preia controlul, ceea ce duce la apariția BV. Dacă drojdiile proliferează în număr mare, se produce o infecție cu drojdie.
Un alt fapt demn de luat în seamă este că bacteriile sănătoase prosperă atunci când estrogenul este la cel mai înalt nivel. Acest lucru explică de ce multe femei se confruntă cu infecții recurente chiar înainte sau imediat după menstruație – când estrogenul este cel mai scăzut. Este posibil să trebuiască să acordați o atenție sporită dietei dumneavoastră și să folosiți măsuri preventive suplimentare în acea parte a ciclului dumneavoastră.
Ciclul vicios…
Un scenariu comun este atunci când o femeie face o infecție BV, apoi ia un antibiotic cu spectru larg care ucide TOATE bacteriile – bune și rele. Acest lucru „vindecă” BV, dar din moment ce bacteriile benefice sunt eliminate, drojdia poate crește fără control. Apoi se ia un medicament antifungic, care vindecă drojdia, dar, deoarece nu s-a făcut nimic pentru a reface bacteriile vaginale sănătoase, unele dintre cele rele încep să se înmulțească din nou, ceea ce duce la o altă infecție bacteriană. Ciclul se repetă și poate fi foarte greu de întrerupt.
Ce trebuie să fac?
Dacă este prima dată când aveți una dintre aceste tipuri de infecții, mergeți la ginecolog pentru a fi diagnosticată corespunzător. Dacă ați mai avut una sau ambele infecții de acest tip, rețineți că infecțiile BV sunt mult mai frecvente decât cele cu drojdie. Dacă nu sunteți sigură de care dintre ele aveți, cumpărați hârtie cu pH la o farmacie sau online. Folosiți-o pentru a măsura pH-ul secrețiilor dvs. vaginale. Dacă pH-ul este peste 4,5, sunt șanse mari să ai BV sau un alt tip de infecție în care bacteriile sănătoase au fost omorâte. Dacă nu este peste 4,5, este mai probabil să fie vorba de o infecție cu drojdie. Folosirea hârtiei cu pH este o modalitate bună de a verifica și de a vedea dacă regimul de tratament a avut succes – după terminarea tratamentului, măsurați pH-ul pentru a vedea dacă este în jur de 4,5. Dacă este încă peste 4,5, trebuie să continuați tratamentul mai agresiv.
Încercați unul dintre aceste remedii pentru BV și/sau infecții cu drojdii- dar dacă simptomele persistă, consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a exclude alte cauze. Mai ales dacă suferiți de infecții recurente cu drojdie, consultați medicul dumneavoastră pentru a exclude afecțiuni precum diabetul, boala Cushing, boala Addison, dezechilibru tiroidian sau leucemie. Dacă sunteți însărcinată, consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe oricare dintre aceste tratamente.
Opțiuni de tratament:
- Supozitoare cu acid bororic (BV). Acestea sunt utilizate în principal pentru tratarea infecțiilor recurente cu BV care nu au răspuns la antibiotice. Vitanica Yeast Arrest este un produs disponibil în comerț, cu o cantitate mică de acid boric, care este utilizat atât pentru BV, cât și pentru infecțiile cu drojdie, și poate fi utilizat fie pentru tratarea unei infecții active cu drojdie, fie la primul semn de BV. Este posibilă utilizarea acidului boric ca parte a unui regim preventiv – consultați furnizorul dumneavoastră de servicii medicale pentru detalii despre cum să îl utilizați în siguranță.
- Probiotice- orale și vaginale. Recomand acest probiotic pe cale orală, iar pe cale vaginală există câteva opțiuni. Pe cale intravaginală, majoritatea probioticelor de bază care conțin lactobacillus și acidophilus și care se află într-o capsulă de gelatină sau celuloză vor fi bune.
- Herbacee chinezească- o formulă individualizată poate fi prescrisă de către acupuncturistul dumneavoastră pentru a ajuta atât la simptome, cât și la echilibrarea constituției generale a corpului dumneavoastră. Vă rugăm să nu căutați pe internet ierburi chinezești pentru infecții vaginale- acesta este cu adevărat un lucru care trebuie prescris de un expert și cumpărat dintr-o sursă de încredere (nu Amazon). Consultațiile pe bază de plante pot fi solicitate prin intermediul site-ului meu.
- Dacă luați antibiotice pentru BV, ar trebui să introduceți, de asemenea, o capsulă probiotică intravaginală care să conțină bacteriile L. rhamnosus și L. reuteri în fiecare noapte. Un studiu a arătat că această metodă este mai eficientă decât administrarea exclusivă de antibiotice. Există o percepție greșită comună conform căreia, dacă luați antibiotice, ar trebui să așteptați până după ce le terminați pentru a lua probiotice. Nu o faceți. Studiile au arătat că administrarea lor în același timp și continuarea lor timp de 30 de zile în total poate face diferența în vindecarea și prevenirea reapariției BV. Pentru BV, asigurați-vă că amestecul de probiotice conține bacteriile L. rhamnosus și L. reuteri.
- Yogurt- înmuiați un tampon în iaurt simplu, probiotic și introduceți-l de două ori pe zi, timp de 2 ore, sau folosiți iaurtul similar cu un duș. Acest lucru este cel mai frecvent utilizat pentru a ajuta la o infecție cu drojdie, dar am avut pacienți care au raportat succes și în ceea ce privește diminuarea simptomelor BV. Aceasta ar putea fi, de asemenea, o opțiune bună pentru prevenție, dacă știți că sunteți predispusă la infecții chiar înainte sau după menstruație, sau după sex.
Multe femei m-au contactat pentru sfaturi specifice după ce au citit acest post, în timp ce sunt bucuroasă să răspund la întrebări atunci când este posibil, de cele mai multe ori nu pot da sfaturi fără să vă cunosc întregul istoric de sănătate și fără să stabilesc o relație formală între pacient și practician. Dacă sunteți interesată să aveți o îndrumare personalizată cu privire la ceea ce trebuie să faceți, ofer consultații în persoană la biroul meu din cartierul Flatiron/Chelsea din New York. Înainte de întâlnire, vă voi ruga să completați online un formular extins privind istoricul de sănătate. După aceea, vă voi trimite un plan de tratament cuprinzător, inclusiv recomandări privind dieta, suplimentele, plantele medicinale și orice altceva consider că v-ar putea ajuta. Taxa pentru acest plan este de 130 de dolari și include 30 de zile de asistență prin e-mail. Pentru a vă programa, puteți contacta cabinetul la numărul de telefon 917-546-4637 sau puteți rezerva o consultație online pentru plante medicinale.
.