Ca femei, relația noastră cu părul nostru poate fi foarte personală. Poate fi o formă de identitate și de mândrie, indiferent dacă te mândrești cu valuri groase sau cu bretonul drept. De aceea, a observa că șuvițele devin brusc mai rare poate provoca o stare de panică chiar și pentru cele mai calme dintre femei. Din fericire, medicii spun că există câteva motive super comune pentru care s-ar putea întâmpla acest lucru. Defalcăm cele mai importante motive, plus întrebăm experții care sunt modalitățile de a o face mai bine.
(Adăugați volum părului subțire cu șamponul Rahua Voluminous Shampoo de la Women’s Health Boutique.)
Ai trecut prin traume
Trauma poate fi fizică – cum ar fi o intervenție chirurgicală sau un accident de mașină – sau poate fi emoțională, cum ar fi pierderea cuiva drag sau o relație foarte stresantă care se duce de râpă. Oricum ar fi, poate avea un impact asupra coafurii tale. „Puteți avea o cădere „șocantă” a părului, cunoscută și sub numele de efluviu telogen, care este autolimitată și se va rezolva de la sine, dar poate dura până la șase luni”, explică Deanne Mraz Robinson, doctor în medicină, profesor clinic asistent de dermatologie la Yale New Haven Hospital.
Ce trebuie să faceți: Aveți grijă de dumneavoastră. Consumați o dietă bogată în vitamina B, plină de cereale integrale, proteine și verdețuri cu frunze închise la culoare, toate acestea ajutând la combaterea căderii părului, spune medicul dermatolog din New York City, Marina Peredo, M.D. Vestea bună este că părul vă va reveni pe măsură ce vă veți simți mai sănătos. Dacă doriți să-l ajutați, Robinson sugerează un supliment susținut clinic, cum ar fi Viviscal sau Nutrafol, care este plin de vitamine și minerale, cum ar fi biotina, niacina și keratina, care încurajează și susțin creșterea părului. Vei avea nevoie doar de consecvență zilnică în ceea ce privește administrarea pastilelor și de o bună doză de răbdare, de asemenea: Poate dura câteva luni până când veți începe să vedeți o diferență.
RELATED: ‘I’m 27 Years Old-And I’ve Lost Half My Hair’
You’re Going Too Extra With Your Hair
Tu îți decolorezi părul? Uneltele fierbinți sunt mereu pe tejgheaua din baia ta? Încerci keratina-asta și vopsește-mă aia? Toate acestea pot fi pur și simplu prea mult pentru părul tău, avertizează Peredo. În plus, dacă vă stresați-învârtiți firele în jurul degetului, chiar și acest lucru poate provoca tensiune care duce la subțiere. „Iar împletiturile strânse și cozile de cal trase în spate, care sunt purtate în mod continuu, toate acestea pot crea uzură asupra scalpului și a firelor, ducând la fragilitate și rupere care pot arăta ca o subțiere bruscă”, adaugă Peredo.
Relaționat: 8 moduri în care probabil că vă folosiți greșit ondulatorul
Ce trebuie să faceți: Puneți frână, fată. Cu cât faci mai puțin, cu atât mai bine pentru părul tău. Optează pentru o culoare și o textură mai naturală în timp ce părul tău se recuperează și alege șampoane și balsamuri blânde fără sulfat, sfătuiește Peredo. Dacă întotdeauna îți împletești sau îți tragi părul strâns la spate, lasă-l liber, astfel încât să își poată recăpăta puterea. De asemenea, puteți încerca suplimente de păr zilnice care conțin biotină, vitamine și minerale, așa cum este descris în secțiunea de traume, pentru a încuraja creșterea și rezistența pe măsură ce vă reabilitați părul.
Învățați cum să uscați părul fin pentru a-l face să arate plin și superb:
Este hormonal sau medical
„Subțierea bruscă a părului poate fi un simptom al anemiei (număr scăzut de celule roșii din sânge), probleme hormonale, în special legate de evenimente precum sarcina, sau o tulburare tiroidiană, care sunt toate foarte frecvente la femei”, spune Peredo. Dacă oricare dintre acestea este cazul, căderea părului nu va fi singurul simptom prezent. În cazul unei afecțiuni tiroidiene, probabil că veți observa, de asemenea, modificări ale nivelului de energie, ale greutății și ale uscăciunii pielii și este posibil să aveți palpitații cardiace. Fluctuațiile hormonale cauzează adesea acnee, căderea părului facial, cum ar fi în sprâncene, și modificări ale menstruației.
Ce trebuie să faceți: Dacă bănuiți că este ceva hormonal sau medical la mijloc, mergeți la medicul dumneavoastră pentru un examen fizic complet cu analize de sânge. Doctorul dvs. ar trebui să vă poată oferi mai multe informații despre ce anume cauzează subțierea părului, împreună cu cele mai bune recomandări pentru a-l trata.
Yael Halaas, M.D., abordează subțierea părului la pacienți cu câteva dintre cele mai recente opțiuni de astăzi. Matricea de fibrină bogată în trombocite (PRFMP) – care este cunoscută sub numele de tratament PRP – implică centrifugarea unor mostre din propriul sânge pentru a elibera factori de creștere, purificarea acestuia și injectarea lui în scalp pentru a ajuta la stimularea creșterii părului. „Acest lucru înseamnă că vă păstrați părul și diminuați subțierea”, explică Halaas. Ea folosește, de asemenea, Smart Graft, noua tehnologie de microgrefare minim invazivă care recoltează fire de păr (de obicei de la ceafă sau din alte părți ale corpului) pentru a reface zonele de subțiere. „Pacienții se pot aștepta să vadă rezultate în aproximativ trei luni, o îmbunătățire vizibilă în șase luni și o creștere completă a părului în 12-14 luni”, spune Halaas.
Relaționat: Cum să dezactivați hormonii care cauzează subțierea părului
Este ereditar
Dacă mama sau tata au avut întotdeauna părul subțire, și observați acest lucru de tineri – încă de la sfârșitul adolescenței – ar putea fi vorba de alopecie androgenetică, spune chirurgul plastician din Washington, DC, Michael Somenek, M.D.. „Primul semn al acestui tip de cădere a părului la femei este o lărgire a părții sau coada de cal care devine mai mică”, spune Somenek.
Ce trebuie făcut: Tratamentele combinate maximizează potențialul de creștere a părului nou și previn pierderea continuă a foliculilor de păr, spune Somenek. Lui îi place să combine suplimentele capilare și tratamentele topice, cum ar fi Rogaine pentru femei, care conține minoxidil, pentru a ajuta la creșterea din nou a părului pacientului. Vestea bună: Există mult mai multe opțiuni care să ne dea speranțe acum decât au existat pentru mama și tata, astfel încât subțierea poate fi mult mai bine gestionată.
.