Împărtășește
Dacă sunteți căsătoriți de mai mult de un minut, probabil că v-ați aflat în mijlocul unei certuri între îndrăgostiți. Atunci când emoțiile sunt la cote înalte, lupta corectă în căsnicie poate să cadă rapid la marginea drumului. Din păcate, certurile nedrepte în căsnicie sunt unul dintre lucrurile care pot dăuna unei căsnicii. Este deosebit de tentant să încalci regulile atunci când partenerul tău nu se luptă corect. Nu-i așa?
După ce învățăm cum să rămânem calmi atunci când ne certăm cu soțul/soția noastră, aceasta duce la certuri mai productive. Ca urmare, cearta productivă duce la rezolvarea conflictelor în căsnicie.
V-ați luptat vreodată în mod corect în căsnicia dvs. a căzut la marginea drumului? V-ați angajat vreodată în lovituri sub centură? Dacă suntem sinceri… cred că toți am făcut-o!”
Sotul meu și cu mine încă mai râdem de o ceartă pe care am avut-o când eram proaspăt căsătoriți. Totul a pornit de la un bilet de loterie și o întrebare simplă – ce ai cumpăra dacă am câștiga la loterie? Nu ne mai amintim cum s-a întâmplat, dar amândoi am aruncat pe fereastră toate regulile de luptă corectă. Sincer, cum să te cerți pentru niște bani pe care nici măcar nu i-ai câștigat?!
#1 Rugăciunea
Rugăciunea ne scoate ochii din situație și îi fixează pe Hristos. Inima și capul nostru sunt mai mult aliniate cu agenda lui Dumnezeu, mai degrabă decât cu a noastră. Fie că vă rugați împreună cu soțul/soția, fie că vă rugați singuri, rugăciunea va culege binecuvântări pe măsură ce vă aliniați cu Dumnezeu.
#2 Nu oglindiți certurile nedrepte în căsnicie
„Nu răspunde unui nebun după nebunia lui, căci și tu însuți vei fi la fel ca el.” -Proverbe 26:4
În cele din urmă răspundem în fața lui Dumnezeu pentru modul în care răspundem atunci când partenerul nostru nu se luptă corect. Nu pot arăta spre comportamentul soțului meu ca o scuză pentru al meu. Acesta este unul dintre cele mai mari obstacole cu care se confruntă cuplurile în rezolvarea conflictelor în căsnicie… unul dintre soți dă o lovitură sub centură, iar celălalt soț îi urmează exemplul.
Când partenerul tău nu luptă corect, ai tendința de a-i urma exemplul?
Înainte de următorul dezacord, fiți hotărât să urmați regulile de a lupta corect în căsnicie, indiferent de ceea ce face soțul/soția dumneavoastră.
#3 Avertizați corect!
Nu vă luați soțul/soția cu garda jos cu tactici de război de gherilă. În cazul în care nu sunteți familiarizați, războiul de gherilă este un atac surpriză. Este ca și cum ai sări din tufișuri și ai striga: „Trebuie să vorbim!”.
Sunt șanse ca tu să fi avut timp să te gândești bine – oferă-i soțului tău același avantaj. Rezervă-ți un timp pentru a vorbi care să funcționeze pentru amândoi.
#4 Fii un bun mare ascultător
„Dragii mei frați și surori, luați aminte la acest lucru: Fiecare ar trebui să fie iute să asculte, încet să vorbească și încet să se mânie…” – Iacov 1:19
Greii ascultători sunt înceți să vorbească. Ca urmare, ei asimilează ceea ce spune soțul/soția lor. Când soțul tău vorbește, tu, A) asculți cu adevărat sau B) începi să formezi o replică?
Celălalt lucru pe care îl fac marii ascultători? Pun întrebări grozave… ceea ce mă aduce la numărul cinci.
#5 Căutați să înțelegeți
„Scopurile inimii unei persoane sunt ape adânci, dar cel care are discernământ le scoate la iveală.” -Proverbe 20:5
Punând o mulțime de întrebări este calea spre înțelegere și rezolvare. Nimic nu mă determină să mă simt mai ascultată decât atunci când soțul meu îmi pune întrebări despre ceea ce spun. Chiar dacă în cele din urmă nu suntem de acord în cele din urmă, știu că am fost ascultată.
#6 Rămâi la subiect
Este atât de ușor să te îndepărtezi de subiect atunci când te afli în mijlocul unui dezacord. Dialogul începe și urmează urmărirea iepurească. Acest lucru este deosebit de frecvent atunci când deviem criticile. A devia criticile înseamnă a împiedica critica să fie îndreptată către tine. Faceți vreodată acest lucru?
Când deviem critica, ne ferim de subiect. În consecință, subiectul se schimbă de la punctul inițial. Dacă ambii soți fac acest lucru – sunt atât de multe piste de iepure încât ne pierdem și nu ne mai putem regăsi drumul înapoi la primul subiect.
Constat că este util să scriu la început subiectul inițial. Scrieți o propoziție simplă, arătând înapoi la ea atunci când vă abateți de la subiect. Ca urmare, rezolvarea conflictelor în căsnicie se va îmbunătăți instantaneu și veți avea certuri mai productive (adică rezolvarea conflictelor în căsnicie).
#7 Nu mai comparați
Nu faceți comparații între soțul/soția dumneavoastră și o altă persoană. Este dureros și trimite un mesaj de genul „nu ești suficient”.
Rezistați tentației de a face comparații și în mintea dumneavoastră. Comparația va duce doar la nemulțumire, ceea ce dăunează căsniciei tale.
#8 Evitați să faceți presupuneri
Lupta corectă în căsnicie nu este posibilă atunci când faceți presupuneri (mai multe despre asta aici). De fapt, dacă vrei să știi cum să rămâi calm când te cerți cu soțul tău, nu începe să presupui gândurile sau motivele soțului tău.
Atunci de ce facem presupuneri? Creierul nostru este făcut pentru a umple golurile de informații lipsă. Ca urmare, presupunem motivele și gândurile partenerilor noștri. Asta este. Nu. Corect. Cu siguranță nu promovează rezolvarea conflictelor în căsnicie.
Calea de a ocoli acest obicei? Puneți întrebările dificile. Întrebările duc la claritate!
#9 Nu sunt permise insultele sau țipetele
„Să facem, așadar, toate eforturile pentru a face ceea ce duce la pace și la edificare reciprocă.” -Romani 14:19
Acestea sunt activități sub centură. Conflictul în căsnicie va escalada rapid cu insulte și țipete. De asemenea, insultarea partenerului tău este exact ceea ce dăunează unei căsnicii. Dacă sunteți cu adevărat în căutarea unei rezolvări, veți alege să căutați pacea construindu-vă unul pe celălalt.
#10 Nu aduceți în discuție certurile din trecut
Chiar dacă este tentant să vă construiți cazul cu jignirile din trecut – nu o faceți. Imaginați-vă pentru o clipă că soțul/soția dvs. își construiește un caz, amintindu-vă de toate domeniile în care ați eșuat în căsnicie. Cum v-ați simți?
Lupta corectă în căsnicie implică har și dragoste din abundență. Alege să rămâi la subiect mai degrabă decât să aduci în discuție trecutul.
#11 Fii respectuos (ceea ce înseamnă de fapt grijuliu)
„…pentru că mânia umană nu produce neprihănirea pe care o dorește Dumnezeu.” -James 1:20
Lupta dreaptă în căsnicie include întotdeauna să fii respectuos. Nu uitați – scopul vostru este rezolvarea. Mânia împietrește inimile, în timp ce respectul (adică considerația) duce la rezolvare.
Nu vă lăsați emoțiile să vă dicteze comportamentul (mai multe despre asta aici). Nu veți regreta niciodată menținerea unui comportament respectuos.
#12 Luați pauze
Este în regulă dacă nu se rezolvă complet chiar acum. În consecință, luându-vă o pauză pentru a vă gândi mai bine, în general, realizați mai mult, ceea ce este grozav pentru o ceartă productivă. Pune spațiu între subiect și emoțiile care pot fi la cote înalte. Timpul ne permite să gândim rațional.
#13 Acceptați să nu fiți de acord în mod acceptabil
Este în regulă să nu fiți de acord în căsnicie. De fapt, ar fi ciudat dacă nu ați fi în dezacord cu privire la anumite lucruri din când în când. Să te lupți corect în căsnicie nu înseamnă că trebuie să fii de acord cu totul. Cuplurile sunt două persoane diferite care vin împreună pentru a împărți o viață, timp și bani – nu vă așteptați să fiți mereu de acord. Dar urmăriți să fiți agreabili atunci când nu sunteți de acord.
#14 Privește la interesele soțului tău
„Nu faceți nimic din ambiție egoistă sau din îngâmfare deșartă. Mai degrabă, în smerenie, prețuiți-i pe ceilalți mai presus de voi înșivă, nu vă uitați la propriile interese, ci fiecare dintre voi la interesele celorlalți.” -Filipeni 2:4
Rezolvând 18 ani de căsnicie – componenta care a dus la o ceartă nedreaptă a fost, de obicei, egoismul. Din păcate, îmi amintesc prea multe momente în care am urmărit mai degrabă propriile mele interese decât pe cele ale soțului meu. Faceți o verificare a inimii. Înainte de a te angaja, întreabă-te: „Este motivul meu egoist?”.
#15 Amintește-ți că ești în aceeași echipă
Tu și soțul tău sunteți în aceeași echipă. V-ați căsătorit unul cu celălalt cu visul de a înfrunta această lume împreună. Nu uitați asta!
Încheiere Lupta corectă în căsnicie
În timp ce lupta corectă în căsnicie poate fi o provocare, rodul este o intimitate mai profundă și o căsnicie mai puternică. Căutați să călătoriți pe drumul umilinței, punând interesele soțului/soției înaintea intereselor voastre. Practicarea acestor reguli va îmbunătăți drastic comunicarea în căsnicie și rezolvarea conflictelor.
.